平時有哪些好習慣可以改善腸胃蠕動慢的問題？
1樓：斷點
經常喝水，經常運動，作息規律，飲食健康，睡眠充足等都是可以改善腸胃蠕動慢的問題。
2樓：番茄味雞腿堡
多吃蔬菜，多吃水果，注意鍛鍊身體，注意休息，注意飲食狀況，這樣就可以很好解決這個問題了。
腸道蠕動不好影響進食，腸道蠕動不好如何改善？
3樓：娛動天下
我覺得腸道蠕動不好確實會影響到進食，如果腸道蠕動不好想要進行更好地改善的話，我們儘量多吃一些清淡的食物，不要吃那些難以消化的。
4樓：不扎褲腰帶
可以吃一些益生菌。調理一下腸胃，達到了效果就可以停止服用了，不要過度依賴。
5樓：小魚就是不吃魚
腸道蠕動不好的人，要多多運動，多吃青菜水果，少吃辛辣油膩的食物，多喝水。
腸道蠕動不好影響進食，腸道蠕動不好怎麼改善？
6樓：自己滴定
可能是需要你多去做一下運動，然後也需要你打打太極拳，做一些瑜伽運動，這樣的話就會促進腸胃蠕動，當然也可以多喝一些益生菌。
7樓：安妮的心動錄目
可以吃一些健胃消食片，可以喝一些養生粥，可以通過飲食去調理，也可以在每天吃完飯以後半個小時進行運動，可以選擇一些專業的按摩方式和手法。
8樓：每日話題心說
腸胃蠕動不好應該注意餐後不能久坐，注意適當運動，不要吃生冷的食物。
消化不好，腸胃蠕動緩慢怎麼辦？
9樓：匿名使用者
江中的健胃消食片可以促進胃液分泌，幫助腸胃蠕動，消化不好的話可以在飯後嚼一嚼。
10樓：血刺楓默
如果是這樣的情況就要少吃多餐，吃完飯半個小時之後可以按摩腹部和胃部，力道要輕柔，按順時針方向按摩十分鐘會有一定的效果，每天早上起來空腹喝一杯溫開水，平時多吃水果，像蘋果，西瓜，香蕉之類的，可以促進腸道蠕動。
腸道蠕動慢怎麼辦？
11樓：袁悠夏凡波
這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是脾胃虛弱，胃失和降引起來的表現，中醫認為，胃以通為用，以降為順，在脾胃虛弱的情況下，胃失和降，就會造成胃腸道蠕動慢的表現。指導意見這種情況可以採取健脾和胃導滯的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做乙個確診，確定後可以服用一段時間保和丸。
12樓：井堅施量
這種情況可能是脾胃虛弱，主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，可以用香砂六君丸調理，有一定效果，飲食宜清淡，不能吃辛辣之品。
13樓：卯令鋒
病情分析：腸道蠕動慢是腸道有益菌群太少。
指導意見：改善腸道環境，增加蠕動量，最好的辦法就是增加益生菌的攝入。同時增加膳食纖維的攝入，也可以增加蠕動，有時間的話經常按摩腹部也會改善症狀。
想要改善腸胃蠕動慢的毛病，在平時應該怎樣調理呢？
14樓：沒結婚呢
在平時我們要多吃一些新鮮的水果蔬菜，因為新鮮的水果蔬菜中含有非常豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，除此之外也應該多喝一些水，多喝水能夠提高我們的新陳代謝能力，之後還要適當的運動，也能夠幫助我們的腸胃恢復蠕動的活力。
15樓：黎昕科普知識小屋
可以選擇每天要少吃東西，另外晚上的時候就不要經常吃一些油膩的東西。吃完東西一定要去散步。
16樓：雙子小黑嘿
平時要多揉一揉肚子，要注意日常的飲食，適當的吃一些粗糧，不要吃生冷的食物。
腸胃蠕動慢，容易腹脹不消化，便祕，怎麼辦
攝入life space的益生菌後，活性益生菌可以在腸道內定殖，從而調節腸道各種不同菌群的平衡。益生菌還可以直接對腸道的免疫系統產生影響，增強腸道的免疫功能 緩解便祕必須從日常生活開始，多吃水果蔬菜，忌久坐，多運動，保證攝入足夠的水分，含有豐富膳食纖維和植物酵素的暢拉酵素一天兩次，能幫助腸蠕動，瓦解...
脾虛，溼氣重，消化不好，腸胃蠕動不好，大便不痛快，拉不乾淨該怎麼辦？（男，14歲）
14歲的孩子脾虛，平時運動是不是比較少。最好規律運動出出汗。多吃些山藥粥，加點薏米或者炒熟後煮粥。平時多按摩三陰交 陰陵泉 合谷 足三裡 胃俞 脾俞 中脘。你好，只有找中醫看看，用些對症的中藥 自然的恢復健康了 這個你得上醫院去檢查一下，或者是去中醫院找一個。中醫大夫診斷一下對症下藥。比較好的快。建...
消化不好大便惡臭，該怎麼改善胃腸道健康？
可以從飲食上來調節，例如清淡飲食，規律飲食，溫熱飲食，多吃容易消化的食物，多吃山藥 土豆 薏仁 赤小豆 芡實，這類能夠起到開胃健脾作用的食物。可以多吃菜和水果，或者吃健胃消食片或者是乳酸菌素片。多吃點水果之類的好像可以有助於消化吧，還有嗯多喝粥。消化不好大便惡臭確實挺不好受的，我之前也有過這樣的情況...