1樓：二郎聊影
在日常生活中如果常吃榴蓮的話，好處是非常多的。雖然它的氣味比較重，但是它含有豐富的營養成分，能夠有利於幫助活血化瘀，加速體內的血液迴圈，排出身體中的毒素和垃圾，能夠幫助增強身體的抵抗力和免疫力，而且還能夠幫助排出身體中的溼寒之氣，維持內環境的正常運轉。
雖然榴蓮富含營養，具有健脾補氣、補腎壯陽的功效，但一次不可多吃。最好每天食用不超過兩瓣，過量食用腸胃無法完全吸收，容易引起上火，如果榴蓮吃多了，可吃幾隻山竹敗火，還可多喝水促進消化。
榴蓮雖含有纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，所有便秘和痔瘡患者不宜食用。患有**病的患者以及喉炎、哮喘以及氣管炎的朋友不宜吃榴蓮，吃了會導致病情加重，不宜食用。
榴蓮中含氨基酸以及穀氨酸的量非常多，這些物質能幫滾毀助人體進行代謝，從而使得免疫力增強，還能夠調節身體的酸鹼平衡，防止外來病菌對身體的傷害，所以常吃榴蓮的人不易生敏指病。很多人都說吃榴蓮容易上火，其實我們可以在吃榴大拿備蓮時同時吃一些山竹，山竹有很好的降火功能，兩者可以很好的互補。
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。
鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和**高血壓。
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素a、維生素b和維生素c都較高。大量研究證明，維生素a是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素a維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長發育；增加對傳染病的抵抗力。
2樓：劉心安兒
有特別豐富的營養物質，鈣物質，蛋白行答質，維生素，鐵元素，鎂元遊圓素含量檔磨慧都比較高，可以提高身體免疫力，也可以潤腸通便。
3樓：帳號已登出
榴蓮裡面的氨基酸種類是非常齊全拍顫的，裡面亮賀坦有著很多的微量元素，糖分含敬桐量比較高，維生素含量非常的多，脂肪含量比較高，裡面有著很多的膳食纖維。
4樓：巨蟹阿斯頓
裡面有大量的澱粉，碳水化合物，蛋白質，唐糖，脂肪，膳食纖維，這些營養成分對人體都很好。
榴蓮被稱為「水果之王」，你知道它含有哪些營養成分嗎？
5樓：初無鋼
榴蓮被稱為水果之王，不僅**很貴，而且熱量也很高，當然營養價值也高，不過榴蓮可不是一般人能享的了的，愛吃的人超愛吃，不愛吃的人聞味都受不了，我家就是我和女兒特別愛吃蛋白、維生素、脂肪等物質，俗話說：乙隻榴蓮三隻雞，可見營養價值多高。但榴蓮性熱，容易上火，熱體質的人不宜多吃。
此外，榴蓮的熱量高，100g榴蓮的熱量是147大卡，油脂含量高達5%左右。
榴蓮是公認的「水果之王」，果肉中含有大量澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，還含有維生素b1、b2、c等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、鋅等礦物質，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。榴蓮中含有大量的碳水化合物，能提高豐富的能量；還含有一種叫膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，吸附腸壁上的有害物質，有潤腸，通便，排毒的功效。
幾乎所有愛吃榴蓮的人都經過乙個從拒絕到接受乃至上癮的過程，肉色蛋黃，粘性，多汁酥軟，魏甜喜歡吃它的人會形容榴蓮吃起來有雪糕的口感，讚美它滑似奶脂唇齒留香，垂涎欲滴，愛之如命。因為山竹屬至寒之物，可剋制榴蓮之熱。 榴蓮富含營養，具有健脾補氣、補腎壯陽的功效，但也不是人人適宜，感冒時不宜多吃，高血壓、糖尿病患者不宜食用，更不能與酒同時食用。
可治心腹冷痛、胃痛以及**病。用它來燉雞湯，又香又鮮甜，對體弱、怕寒的老人最滋補。病後及婦女產後也可用來補養身體。
如用榴蓮的果殼和豬骨頭一同煮湯就是民間傳統的食療秘方。榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。
6樓：陳遠紅紅紅
榴蓮的營養價值是非常豐富的，榴蓮裡面含有維生素a，維生素c，維生素e，而且榴蓮裡面也含有非常豐富的礦物質，可以補充蛋白質和人體所需要的能量，對人的身體有很多的好處。
7樓：房間號
榴蓮的營養成分價值是非常高的，因為榴蓮裡有豐富的蛋白質和脂肪，而且還有碳水化合物，榴蓮中的礦物質鐵含量也非常高，維生素b也非常的豐富，維生素e，維生素g，維生素a，維生素c都非常豐富。
8樓：愛情來了擋不住
富含非常豐富的維生素，而且也富含一些微量元素，含富含非常豐富的蛋白質，對人體是非常有好處的，也是一種熱性水果，對女性也是非常友好的，可以改善宮寒，它可以起到補腎壯陽的作用，也可以起到滋補身體的作用，可以起到活血的作用，也可以防止高血壓，改善一些老年人的慢性疾病，還可以改善痛經，如果體質特別容易上火的話，要少吃一些榴蓮。
9樓：雙魚愛仕達
榴蓮裡面有豐富的糖和蛋白質，而且含有維生素a，維生素b，維生素c，含有豐富的碳水化合物，含有膳食纖維，也有一定的鈣物質元素，而且還有磷、鐵、鎂 等元素和煙酸 ，可以抗氧化，而且也可以降低高血壓。
榴蓮被稱為水果之王，榴蓮當中都有哪些營養成分呢？
10樓：老張有車
榴蓮在東南亞地區被稱作水果中的王者，由於榴蓮營養豐富，都是有一種觀點：乙隻榴蓮三隻雞，表明榴蓮大補。榴蓮中含有很多的糖分，能提公升豐富多彩的動能；還含有一種叫膳食纖維，膳食纖維可以促進腸胃蠕動，吸咐腸腔裡的有害物，有潤腸通便，潤腸，身體排毒的效果。
榴蓮含有豐富多彩的葉酸片，它能避免胎寶寶神經系統畸型、兔唇、缺鐵性貧血和增進寶寶發育。對心肌梗塞、心血管疾病，老年痴呆都是有益處。
榴蓮有特殊的氣場，有些人認為其臭不瞭解，有些人認為香味清香。榴蓮的這類氣場有健脾開胃、促進食慾之成果，在其中的膳食纖維還可以推動腸爬動。榴蓮含有豐富的蛋白和脂質，對身體有不錯的補養功效，是較好的鮮果類養分由來。
榴蓮果實中含小麥粉11%，糖份13%，蛋白3%，也有人體脂肪、維他命c及鈣、鐵、磷等各種營養元素，營養成分非常豐富。在榴蓮天堂的泰國的，經常用榴蓮給病後病人、生產後的女性補養。
榴蓮滋補使用價值非常高，有滋潤強身健體的功能。能冶療親信涼痛、胃疼及其**疾病。用它來煲雞湯，又香又鮮美，對體弱多病、怕寒的老年人最滋補養生。
病後及女性生完孩子也可以用於補養身體。如用榴蓮的果核和豬大骨一同熬湯便是民間傳統的食補配方。榴蓮全身上下都是寶貝，可煮和烤著吃，味道像煮得半生不熟的甜薯，煮榴蓮的水可**疤痕敏客觀的瘡癢。
榴蓮的營養價值非常高，它含有很強的糖分，而且含小麥粉11%，糖份13%，蛋白3%，也有多種營養元素，人體脂肪，鈣，鐵和磷等。身體孱弱的好朋友能夠服用榴蓮，榴蓮能夠填補身體必須的熱量和營養價值，做到增強體質、滋陰補陽的作用。病後及女性生完孩子可以用之來補養身體。
榴蓮果中氨基酸的種類齊備，含量豐富多彩，除穀氨酸外，還含有7種身體必須氨基酸，在其中，磷酸含量尤其高。
11樓：sky瀟湘水雲
榴蓮中富含的營養成分有：蛋白質、糖分、煙酸、膳食纖維、碳水化合物、維生素abc、同時富含鈣、鎂、鐵等礦物質，可以護膚。
12樓：網友
榴蓮含有豐富的維生素，礦物質元素，脂肪，蛋白質，鈣，鐵等微量元素，能夠有效提公升人的身體免疫力，還能緩解便秘，促進腸胃道蠕動。
13樓：愛情來了擋不住
榴蓮中含有蛋白質，各種維生素，膳食纖維，脂肪，碳水化合物，葉酸，胡蘿蔔素等。
榴蓮是水果之王，營養價值非常豐富。
14樓：小青清愛生活
這個指的是榴蓮的營養價值非常豐富，榴蓮是水果之王，具有多種維生素態虛空，營養相當豐富，沒有什麼具體的科學依據。榴蓮的功效與作用。
1、滋補身體。
榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱、產後、病後的朋友可以食用榴蓮補養身體。
2、緩解痛經。
因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒經痛怕冷的妹妹吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上公升。
吃榴蓮禁忌。
1、榴蓮不可與白酒同食。
酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現，所以宜小心食用。 正常健康人士也應忌兩者同時食用。 甚至譽擾曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點是必須要小心的。
2、榴蓮不能溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因為這些食物皆屬於燥熱之物，同吃會上火發炎或者由於上火而導致其他的疾病或者誘發以前的疾病。
榴蓮被稱為水果之王，你知道榴蓮中有什麼營養成分嗎？
15樓：冷劍飛寒
蛋白質、維生素、氨基酸、糖明敗分、微量元素都比激大顫較多。
可以滋陰壯陽 ，增強免疫力 ，**痛經 ，開胃促食慾 ，通便治便秘 ，預防和**高血壓 等仿缺。
16樓：清秋雲奕
榴蓮中不僅含有大量的微量元素，而且還包含了蛋白質等營養物質，它能夠提高人的食慾，並且能夠開胃健脾。
17樓：小豆子子梓
有維生素，蛋白質，鈣，鋅，鎂，鐵，鉀等一些營養成分，因為榴蓮的營養價值是很高的。
18樓：史蒂芬斯
我知道榴蓮當中有大量的維生素，而且還可以起到美容養顏的作用，能夠緩解痛經。
榴蓮為什麼被稱為水果之王？它的營養價值在**？是否是真的？
19樓：行樂樂樂
因為榴蓮的營養價值是非常高的，在其中含有豐富的碳水化合物，而且也有人體所需要的營養物質，當然是真的。
20樓：井靖荷
因為榴蓮果肉中含有大量澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，還含有維生素b1、b2、c等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、鋅等礦物質，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。而水果之王是指對人有最高營養價值的水果。
21樓：南歌
因為榴蓮的營養價值特別的高，它的營養價值就在它的果肉當中，確實是真的存在的，因為年年特別的貴，生產特別的少。
榴蓮是水果營養之王嗎？
22樓：網友
是有科學依據的哦，榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮悄皮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。榴蓮果對人體衝賀有強壯補益作用的原因，除含有較散運派豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦~因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上公升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你一定不知道的是榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦！這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，**便秘。
但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然豐富的纖維沒水可吸，只能去吸腸道里的水分，不但沒達到緩解的效果反而加重了病情。
榴蓮被稱為水果之王，味道很臭，為何價格卻如此昂貴？
榴蓮 貴的原因是因為它的生長週期很長，屬於熱帶水果，主要生產地在東南亞，國內很少，保鮮期又短。這咐塌是因為榴衡搜圓蓮被稱為是漏悶水果之王，種植一顆榴蓮需要花費很多的錢，成本費用比較高，生長的速度也比較慢，榴蓮的營養價值也是非常高的，所以 比較貴。榴蓮吃不來這個味兒的，都說是很臭，吃的來的都含告說是他...
為什麼要稱榴蓮為水果之王，為什麼榴蓮被稱為水果之王？
預防和 高血壓，榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質 碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和 高血壓。熱帶水果之王榴蓮是馳名的優質佳果。產自東南亞諸國，近年來，泰國大力發展該品種，產量逐年上升。榴...
榴蓮為什麼稱為水果之王，榴蓮為什麼是水果之王
榴蓮在東南亞被譽為水果之王 熱帶果王 最主要還是因為榴蓮是營養豐富的水果。泰國有一隻榴蓮三隻雞的說法，說明榴蓮大補。1 每100克榴蓮中含有碳水化合物36克，能提供豐富的能量，其中膳食纖維克。膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，吸附腸壁上的有害物質，加速排洩物的排放，從而具有潤腸排毒的功效。2 榴蓮中含有豐...