1樓：嚶嚶児
造成斑禿的情況跟神經因素、遺傳因素、免疫力下降有著密不可分的聯絡。
斑禿大多數都是可以自愈的，所以防止斑禿進行擴散，應該從生活以及飲食方面進行控制。
少吃一些辛辣油膩食物，多吃些維生素，雀槐緩蛋白質，含鈣高的明梁食物比如豆類，青菜。
瓜果之頃模類的食物，不要經常熬夜，做到有規律的休息，提高睡眠時間，不要過度勞累！
2樓：網友
斑禿可以用生薑切片外擦頭皮處，以區域性微熱為度。
幾種食療方法：
1、用海帶絲拌芝麻醬常食用；用梁姿扮枸杞子、何橡灶首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。
2、將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠公尺等，用旺火煮開後加適量水， 用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用於脾腎陰虛的脫髮者。
3、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳公尺100克，枸杞子10克。以上三味冊爛共煮粥。具有補肝腎， 益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。
4、蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹。
促使斑禿自愈方法有哪些？
3樓：北網域名稱醫
1、夏季、要戴好遮陽帽或撐遮陽傘，亮粗灶以防紫外線直接照射頭皮，於斑禿防治不利。
2、洗頭、洗澡不宜過勤，應根據季節不同，每週以洗1—2次為宜。沒頭時，可以雙手指指胺摩擦頭皮，避免用指甲搔抓，以免損傷髮根。不要用鹼性強的洗髮用品、洗頭完畢時，一定不要讓頭髮殘留洗髮液。
3、理髮時，儘量少染髮、燙髮及使用電吹風吹頭髮，如確有必實性用電吹風時，一般將頭髮吹至八分幹即可。
4、生活要有規律，注意勞逸結合，小要經常熬夜，保證足夠的睡眠時間，對斑禿防治有利。
斑禿的原因及防治？
4樓：匿名使用者
成年人斑禿的人群佔比是最多的，主要是精神壓力過大導致的。出現斑禿可以通過以下3個方面來改善：
1補充鋅：雄性激素增高會讓我們頭皮的油脂增多而堵塞毛孔，最終造成掉髮，我們能借助鋅來降低體內的雄性激素，平日可以吃些包含鋅的食物，例如小公尺、黑豆、黑芝麻、生蠔等；
2補充維生素e：維生素e能改良我們頭髮大量脫落的現象，還具有抵抗頭髮衰老的功能，建議適當吃些富含維生素e的食物對頭髮有很多好處，葵花籽、松子、杏仁、橄欖等，這些食物富含維生素e；前幾年我績效考核時，大概是長期睡眠不夠，致使頭上的毛髮變黃，頭頂頭髮掉落，對著鏡子挺煩躁，本來想植髮，但朋友說對腦部的傷害挺大。然後找到了乙個可以生髮的首姜源生髮水，用了幾個月後，頭髮稀疏的位置慢慢長出了小絨毛，頭髮密了很多，不再因為頭髮的問題煩惱，看起來年輕了幾歲。
3補充維生素b：導致出現頭髮脫落，很可能是缺少維生素b，你也可以適當吃點這方面的食物來改善我們的頭髮，比如小公尺、苞公尺、黃豆等，這些食物都含有維生素b；這些話也許對你很有幫助。
5樓：歲月靜守
斑禿除遺傳因素之外，與自身的免疫和精神因素有關。一般情況下，由於精神壓力大而導致了身體的免疫力低下，容易誘發斑禿。
防治：平時要保證充足的睡眠，均衡飲食，同時，還要避免精神緊張等。
斑禿原因和**方法
6樓：浮小絲
斑禿的人一般會精神壓力大，焦慮，緊張，要多調節自己的情緒和壓力，以免斑禿加大。一般出現斑禿主要有這幾點原因：
1節食引起的營養不良：想要頭髮的生長的更好，合理的飲食很重要，因為我們的頭髮主要由鐵、鋅和脂質等微量元素組成，用節食來**會使頭髮的營養不足，這樣下去很可能就會造成頭上大量掉頭髮；
2精神壓力：長期處於壓抑的精神狀態下，頭髮得不到相應的營養供給，這樣下去會出現大量掉髮；曾經我工作繁忙的時候，因為作息不規律，造成髮量變少，慢慢變成m字額，影響我的形象，為了讓頭髮恢復，我試過很多方式，但沒有用。然後找到了乙個能讓頭髮恢復正常的首姜源育發水，用了一段時間，光禿的地方開始長出一些頭髮，現在頭髮恢復正常了，不用每次照鏡子都感到自卑了，看起來比之前年輕了很多。
3不良的生活：長期熬夜的人，免疫力會有所下降，還會帶來的激素變化會作用於頭髮，使其提前進入休止期，長久如此，容易造成頭髮掉落；相信這些體會應該對你有用，我想你也可以實現目標的，祝你順利。
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