我的心裡症狀，太難受了，要死掉啦
1樓：網友
不要強迫自己去責羨腔備自己！先把要自責的事情放一放，等那個時段過去了，到時再想這個本要自責的事情時，你已經發現其實它沒你剛才想的那麼嚴重。或者你可以換個角度看事情，比如發現乙個事情忘了做 或者想到個新的好點子，接下來的秒你就稱讚一下自己連這麼經典的點子都想得到，不愧是位才子；開車的兄仔衫時候，比如轉了個彎沒有看後視鏡，接下來你就要慶幸自己打了轉向燈，別人是會看到的。
或者戚慶稱讚一下自己的運氣！告訴自己「事情本來就是這個樣子」.
2樓：丿艾軒丶
誰都不能隨便指點你 你該去看醫生了。
精神病醫院。
不要以為進精神病院都是瘋子 傻子。
現在人多多少少都有一點精則滲神上的疾病嘍。
比如壓力大 有煩心事 就很容易出現焦躁 鬱悶這些都是很容易發生精神疾病的。
發達國家的人 大多都習慣有自己的心裡輔導師。
你現在就有點像是 強迫症了哦。
如果真是的話 不** 會加孫鏈脊重的。
我以前朋友 有抑鬱症。
去精神病院 醫生給診斷。
還開了緩解的藥喚扒 也需要父母的開導。
最好身邊有個開朗的朋友可以幫你。
3樓：迷失的公尺飯糰
你給自己壓力太大了，如果不能調整好心態，還是看下心理醫生吧，時間久了可不妙。
4樓：麒巽
別想太多，萬事難買早知道，凡事抱著無所謂的態度去看待就好。
難受死了，突然突然難過？
5樓：網友
突然心裡難受想哭的原因：
1、心理壓力大。
突然心裡難受想哭有可能是與心理壓力過大有關，之所以會出現心理壓力大的情況，可能是與工作、生活或是身體病症方面的因素有關，這樣就要及時查明問題的根源，進而及時辯證處理，常見的解決方法有更換工作、更換居住環境或是及時對症**之類的。
2、聯想到以前經歷過的事情。
曾經有過心理創傷的朋友，往往會在面對一些負面訊息的時候，聯想到自己以前經歷過的一些事情，這樣就有可能因為感同身受而出現難過想哭的情況，諸如同學被霸凌、幼兒被拐賣或是家暴之類的，通常對於這類狀況多是通過心理重建或是情緒宣洩等方法來進行緩解。
3、抑鬱症。
心理難受想哭且除此之外還伴有興趣減退、思維遲緩、睡眠障礙等表現，就要警惕可能是抑鬱症的傾向，一般來說對於輕度抑鬱症多是採用自我調節或是合理運動等方法來進行改善，至於比較嚴重的抑鬱症則可能需要通過藥物或是心理溝通等方法來進行**。
總的來說之所以會突然心裡難受想哭，可能是與情緒過度壓抑方面的因素有關，畢竟難受想哭是一種很常見的釋放情緒的方式，所以發現自己有以上這些原因對應的症狀表現，就要及時通過適合的方法來進行處理，以免危害心理健康。
心裡難受的快要死了
6樓：青山蘭天
我有時也有這種感覺，我的經驗是：
一．轉移注意力。找乙個好地方去做自己喜歡的事。比如本人喜歡唱歌，就到樹林或河邊去唱歌。
二．找乙個沒有人的地方，去發洩一下，或找親朋好友傾訴一下，好好聊聊。
三．我感到最重要的是調整好自己的心態。心態對了，一切不是問題。心態好了，時刻都有笑容。
人要學會為自己而活，不必太在意別人的眼光和看法，只要做到讓自己內心無愧。對不懂你的人，別解釋。對不愛你的人，別在意。
自己開心、幸福就好。該來的會來，該走的別留。一切順其自然，心裡別裝太多的事。
凡事看淡，心就不累了。學會釋懷，人就輕鬆了。只要心態樂觀，睜開眼就是美好的一天。
別對自己要求太高，別對他人太過苛刻。每個人都有自己的原則。自己的人生自己做主，自己的生活自己決定。
努力活出喜歡的人生，努力變成更好的自己。路走對了，就會遇見幸福。心態對了，就不覺得辛苦。
我有時也有這種感覺，就用上面的方法排解。非常同情你，祝你擺脫難過和抑鬱，高興快樂起來！
7樓：網友
我也經歷了前天，到現在心裡還不舒服。
8樓：到底什麼是婚姻
找個自己喜歡做的事，轉移注意力。
9樓：星夜浮萍
轉移注意力是最好的辦法！
難受太難受了
我有淺表性胃炎，今天吃東西沒有注意，過多吃了一些硬東西，也沒有在意，可是到了晚上，我的胃非常難受了，不知道是什麼滋味，太難受了。以後一定要注意了。在一個沒有人的地方，面朝北 張嘴大喊，聲音亮一些。胃疼？胃疼應該早點去醫院檢查下 民以食為天 我們只要活著 就要吃飯 胃呢是我們人體最主要的消化器官 無論...
和室友的關係我太難受了
對於這個問題 下面是一些建議 希望對你有幫助 1 走自己的路，讓別人去說 與有嫉妒心的人相處時，最好不要特意採取一些方式方法來對付有嫉妒心的人。因嫉妒心理本身就是多疑的 愛猜忌的。所以，倒不如將有嫉妒心的人當作普通人來看待，俗話說，見怪不怪，其怪自敗。與其說費盡心思去琢磨，不如來個 無為而治 落得個...
睡眠不好怎麼辦啊？太難受了
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