人怎樣不衰老？怎樣才能不懼衰老？

1樓：匿名使用者

保持年輕的心態，多做做運動。。最重要是心態要好。。一切都好。

2樓：周若兔

早上醒來伸懶腰五分鐘後再起床洗臉時放點鹽控油亮膚。**時多吃肉，鉛孝罩李蛋奶之類的蛋白質四美容覺的最佳時槐悶稿間是晚上十點到早上六點。

怎樣才能不懼衰老？

3樓：迷失

這個問題真的是給我們這樣的將老之人準備的，捂臉。面對現實吧，一腳已經快踏入50歲的人了，當然必須要正視這個問題了。祥桐源。

要有個健康之軀。今年曆經母親病重去世，尤其半年時間生活不能自理的階段，超過了我曾經想象的老年境況。跟女兒說，我們現階段和將來給她最大的禮物就是不生病能自理不拖累孩子，爭取這樣的狀態活到90歲吧。

於是開始了抗老防衰的工程，準備堅持健身40年。

發展個人愛好。這件事情也開始做了，今年開始零基礎學習彈鋼琴，感覺有些許收穫，很開謹態心。之前以為很難的事情其實並不難啊！真的什麼時候開始都不晚。

以另外的形式發展下工作。作為專業人員，退休後就捨棄掉工作實在是挺可惜的，著書寫作可以持續做點感興趣的事情，不必象工作的時候那樣功利心可能會幹得更好。

耐心完善自己的身心。有時間輪笑可以打坐、看書、甚至開始矯正牙齒~~

生活很美，生命很長，縱使如此，亦要珍惜！

怎樣才能讓自己老而不衰？

4樓：吉祥如意

第一，就是要身體健康。隨著年齡的增彎消長，機體功能一切都在慢慢地退化，就像一臺老了舊了的機器，由於長久摩擦，各零件都不太靈光了，需要好好維護和保養。幾十年的經歷告訴我們，什麼都是身外之物，只有健康最重要。

所以我們首當其衝的就是要對自段消己的身體進行好好地保養和維護，也就是善待自己。不要總想著替兒女帶孫子等等，兒孫自有兒孫福，前幾十年的付出已經夠了，現在應該多想想自己。遇事從自己出發，對自己好一點。

第二，去圓自己年輕時想要實現的夢想。比如學習，年輕時一直想學而因為各種原因沒能學成的各種愛好。比如旅行，看遍祖國美好河山。

不要總關在家裡，只要身體允許，每年都可以多出去走走，在有限的年華里，盡情領略江川山河之美。第三，如果有能力，有願望，也可以選擇繼續工作，儘自己最大的能力發揮餘熱。因為一直處於工作狀態的人，顯得更加年輕有活力。

第四，捂緊錢袋子。要想生活有保障，經濟是關鍵。不要把老年人的快樂和希望寄託在別人身上，兒女也不例外。

第五，多開心，多鍛鍊。人常說，笑一笑，十年少，保持樂觀開朗的心情很重要。另外就是多鍛鍊，努力提高身體素質和生活質量。

我們不僅要活握鬧知得長久，還要活得快樂，有尊嚴有質量。我覺得具備了以上幾種，應該就是老年人最大的幸福之所在吧。

人要怎樣才能不變老？

5樓：匿名使用者

在年輕的時候就死了。就不會變老。