1樓：臻仔油
形成肚腩的原因有很多，比如便秘、飲食過度、體內水分迴圈低下、不良的生活習慣和不良的姿勢、懶惰不愛運動等，都會導致肚腩的形成。1、便秘：便秘無法將腸道內的毒素以及納核垃圾及時的排除體外，就會導致下腹部出現鼓脹的情況，長此以往就會出現大肚腩，只有便秘得到緩解了，這種情況才會消失。
2、過度飲食洞旁掘：很多人不懂得剋制自己，遇到好吃的就暴飲暴食、愛吃甜食，甜食含有大量的糖分，糖會在體內被轉化成脂肪，脂肪堆積在腹部就會出現肚腩的情況。3、體內啟碧水分迴圈低下：
上班族經常坐著，血流與淋巴無法流暢，下腹部多餘的水分就會滯留，就會形成大肚腩。4、不良的生活習慣和不良的姿勢：不良的生活習慣和姿勢不僅會導致大肚腩的出現，甚至還有可能會導致駝背等現象。
5、懶惰不愛運動：很多人都不喜歡運動，經常坐著長此以往脂肪就會堆積在腹部就會形成大肚腩。想要避免這種情況平時需要多運動，減少脂肪堆積在腹部。
2樓：泛音生活情感指路人
有肚腩的人鍵廳搏除了遺傳因素外，最主要的還是這些人一般都是不愛運動稿祥，而且還是特別能吃的人。肚腩大了對身體影響大，可想而伏胡知就是這些人很多都有三高。
3樓：桃花已是誰
吃的多運動量少容易大肚腩。也有一部分人是喝酒影盯隱困響。凱念。
有點小肚腩沒什麼，正常。如果太過肥胖攜搜，可以考慮健身**等。
為何會有大肚腩？
4樓：網友
一些人之所以會有大肚腩，一方面，與這些人平時不注重體育鍛煉和經常飲酒有一定的關係，此外，還有就是個人的體質問題和年齡因素了。
5樓：好物共享集
一般出現大肚腩是跟飲食有關，比方吃垃圾食品比較多，經常喝啤酒之類的。
為何會有大肚腩？
6樓：匿名使用者
1、基礎代謝下降。
人一旦步入25歲以後，基礎代謝會越來越低，也就是說熱量的消耗也會變低。年輕的時候稍稍運動就能減去的脂肪，到了中年需要耗費更加多的力氣。如果沒有運動的習慣，脂肪就會在身體內堆積，尤其是會在腰腹部堆積，就會形成大肚腩。
2、錯誤的飲食習慣。
很多中年男性已經放棄了健康的飲食習慣，天天出去應酬喝酒，吃一些高脂肪、高熱量的食物。這樣長期下來就會造成熱量的超標，有肚腩也不足為奇。
3、不活動。
人到中年忙於事業，忙於應酬，根本沒有時間去運動，並且由於人的懶惰，導致很多人都不願意去運動。新陳代謝低，活動量下降，體內的熱量就會難以消耗，自然脂肪堆積，中年發福出現大肚腩。
7樓：婆娑
這個肯定是因為自己沒有鍛鍊身體，因為如果你日常飲食的情況下，就是這個飲食吃的比較多，然後你沒有鍛鍊去消化掉的情況下，然後你的肚子就會大起來。
8樓：網友
為何會有大肚腩？這個很正常，因為隨著年齡的增長，吃的東西太多，消化不出去，所以就成了大肚男了。
9樓：網友
大肚子或者啤酒肚形成的原因很多，具體如下：1、體表的脂肪堆積：為重要的原因；2、體內的脂肪或者腹腔的脂肪較多：
為何會有大肚腩？
10樓：維奇學姐
大肚子或者啤酒肚形成的原因很多，具體如下：
1、體表的脂肪堆積：為重要的原因；
2、體內的脂肪或者腹腔的脂肪較多：尤其是男性的啤酒肚，體表脂肪並不是特別的多，很多原因是因為體內的脂肪，以及內臟周圍和大網膜的脂肪比較多；
3、腹壁肌肉鬆弛：隨著腹壁肌肉的鬆弛，部分女性生完孩子以後腹直肌會出現分離，腹壁肌肉會出現鬆弛，很容易出現內臟膨出，造成大肚子的表現；
大肚子的**也會根據原因不同採取相應的**手段，具體如下：
1、體表的脂肪堆積：可以做負壓吸脂術或做吸脂術，可以達到很好的效果。如果是**多可能要做腹壁整形，同時切除多餘的**；
2、體內的脂肪或者腹腔的脂肪較多：如果是男性主要還是腹腔內臟器的脂肪多或者大網膜多，還是要進行**，做運動才能夠使體內整體的脂肪減少，改善大肚子；
3、腹壁肌肉鬆弛：對於腹壁出現腹肌分離或者腹壁鬆弛，要進行鍛鍊，加強腹肌的力量。如果腹直肌分離明顯，嚴重者可能也要做腹壁整形術，進行腹直肌分離的重新修復。
具體情況還要到醫院去諮詢相應的醫生，明確原因和相應的**方法。
11樓：雲長天雨
現在，隨著經濟生活的飛速發展，人們的生活條件越來越好，有很多人都出現了大肚腩，這是因為在吃飯飲食之後，沒有及時的去消化，去運動所導致的的。
12樓：週末愛讀書啊
經常做就會出現大肚腩，因為坐著的時候我們身體裡面的一些毒素都會堆積在肚子而嗯，我像我們的腿為什麼不會說那麼的粗壯，因為腿部呢？我們經常都會走路消耗，這部分的脂肪，所以腿部的脂肪肯定沒有肚子脂肪厚。
13樓：漂釀娘子
吃的多發胖了唄，還有就是女的生了孩子之後也會有，辦公室白領長期久坐也會出現。
14樓：洵事求正
個人覺得主要原因是飲食習慣不健康，運動量太小，坐的時間太久導致的。
15樓：風風離離
當然是脂肪堆積造成的。
為何會有大肚腩？
16樓：普通公考人
大肚腩的形成，與平時飲酒、飲食習慣、生活規律、先天的體質，都有不同程度的關係。要想減掉大肚腩，首先要控制飲酒、不良的飲食習慣，特別是啤酒。
一般多飲啤酒的人，啤酒助溼熱，容易將溼邪之氣積留在肚子，也就是中焦，最後會形成大肚腩。要控制酒的攝入，如果肚子比較大，應該戒酒。
平時的飲食結構，比如有些人喜歡吃肥甘厚膩的肉類、不愛消化的食物、花生、瓜子、油脂類的食物、炸油條，這些都會增加脾胃的負擔，不易消化，並且脂類物質在中焦堆積，容易稽留在腸腑，變成大肚子。
應該多吃蔬菜，並且保持大便的通暢，增加粗纖維和水果的攝入，應該適當的調整五穀、雞肉、魚肉、蔬菜和其他營養均衡的食物，不挑食、不偏食。
如果先天的體質是溼重的體質，也會出現大肚腩。對於這種先天的體質問題，需要通過飲食結構調整、運動綜合處理。還有一種是後天因為疾病出現肥胖、大肚腩，應該查體內的激素水平，比如垂體，它的發育異常和內分泌的紊亂，會引起體內脂類物質代謝異常，有的人會體現在大肚腩。
所以，要根據具體情況，逐漸的進行調整。
17樓：來自凌雲山得體的曹仁
大肚腩形成的原因，有幾個方面。第一，是體質的原因，有的人先天脾胃虛弱，基礎代謝率比較低，特別容易形成肥胖。第二，是體力活動的減少，長期缺乏體育鍛煉，能量消耗減少。
第三，是攝入的總熱量大大超出了消耗的熱量。飲食當中高脂肪類的食物，高碳水化合物的食物超過了人體的代謝水平。減大肚腩的方法，有以下幾種，第一，減少熱量的攝入。
第二，增加運動。第三，腹部的按摩。第四，腹部的針灸**。
為何會有大肚腩？
18樓：平淡且浪漫
1、久坐不活動會容易產生大肚腩。
2、體內肝臟脂肪過高會產生大肚腩。
3、經常吃冰涼的食物，也會產生大肚腩。
19樓：網友
原因是平時吃得過多、營養過剩，還有就是久坐、缺乏運動。
為何會有大肚腩？
20樓：蝴蝶眨幾次眼
造成大肚腩的直接原因是運動少吃的多。我們一般講的大肚腩就是皮下脂肪堆積造成的，每個人的**下都有脂肪層，但是脂肪更喜歡堆積在肚皮下面，如果平時吃飯不加以控制，吃的多吃得飽，又比較喜歡吃油膩食物，如果沒有足夠的運動量或勞動量來消耗這些熱量，大量的熱量會變成脂肪堆積在肚皮下面，就會出現大肚腩。建議平時加大運動量，注意控制飲食，只吃七分飽就可以了。
21樓：月貞
主要是生活水平比較好，都能吃飽穿暖，而且現在有很多熱量高的食物和飲料，吃了之後沒有足夠的運動量，從而在體內變成脂肪，日積月累就生成了大肚腩。
22樓：胖爺侃大山
因為吃了高熱量的東西或者脂肪攝入過多，在肚子上積累的脂肪，喝啤酒也會有啤酒肚，所以才會形成你說的大肚腩。
23樓：貪狼陽明
脂肪積聚的比較多也就是所謂的胖。
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