1樓:匿名使用者
??當然是要瘦啦,不過有肚子穿旗袍會好看。
2樓:微
是不是有宿便?別久坐,尤其吃了飯。
為什麼瘦子也有肚腩
3樓:初音
為什麼瘦子也有小肚腩?
為什麼瘦人都會有肚腩?
4樓:匿名使用者
經常坐著 和不運動所導致的 還有就是家族遺傳 80%的女性身材 都是和自己母親的相棚嫌隱象。
避免小肚腩。
1.避者鎮免長期坐著` 能站著就不要坐著 能坐著就不要躺著 能走路就不要坐車。
2.夏天不要引用涼水``
3.不要吃口香糖 嘴巴的一張一合 會使很多空氣進入體內。
4.多喝水 排尿。
5.適當的 做作運動 仰臥起做`就很好 長期做還會使你的小肚腩變成漂亮的腹鏈廳肌。
為什麼有的人很瘦,肚子卻很大
5樓:霜翎不染泥
為什麼有些人看起來很瘦,肚子卻很大,無非是這3種原因。
大肚子裡面都是什麼 怎麼瘦下來
6樓:舒爾
大肚子主要是兩部分脂肪,一是皮下脂肪,二是內臟脂肪。
以下9個高強度減腹動作,能將腹部脂肪燃燒到極致!連續練習2周即可擁有**馬甲線!注意,堅持很重要!
雙腿併攏伸直,側躺在瑜伽墊上,左手曲肘支撐上半身,右手扶胯。然後腹部發力,將胯部向上抬高。完美后換另一側繼續。
雙腳稍稍分開站直,右手叉腰,左手握住乙隻啞鈴,然後將身體向左側稍微彎傾斜,同時我啞鈴的手向下壓低。
躺在瑜伽墊上,雙手抱頭,雙腿屈膝抬離地面。然後腹部發力,使上身向上抬起,收緊腹部,然後右腿屈膝向左上方抬起,同時左手肘向前運動觸碰右膝。完成後換另一側繼續。
平躺在瑜伽墊上,雙腿屈膝,雙腳撐地。雙手抱頭,腹部發力,使上身向上抬高做仰臥起坐的動作。
趴在瑜伽墊上,雙臂曲肘與地面呈90度,並落於肩部下方,雙腿伸直,腳尖撐地,保持身體在同一條直線上,頭部保持自然挺直。收緊腹部,注意呼吸均勻。
平躺在瑜伽墊上,雙腿向上抬高至與地面垂直,雙臂自然垂放於身體兩側。然後腹部發力,使上身向上抬起,左腿繼續向上抬起,同時雙臂向上觸碰左小腿。完成後,換另一側繼續。
平躺在瑜伽墊上,雙手自然垂放於身體兩側,收緊腹部併發力,使雙腿伸直並向上抬高,保持2秒後放下。
雙手各握一根健身棒兩端(可用其他棍棒做代替),放於後肩並使之與地面平行。然後做腰部左右兩側交替拉伸動作。
雙腳分開與肩同寬,雙手從身體兩側抬高至與地面平行,然後彎腰使左手觸碰右腳,同時右手臂向後上方抬高;右手向前觸碰左腳時,左臂手向後上方抬高。如此交替進行。
有這9個動作,再加上抑制脂肪吸收藥物的輔助,更好的實現消耗大於攝入,即可輕鬆甩掉小肚腩,快速有效,簡單易行。
為什麼人長的瘦肚子上的肉肉卻好多
一 熱身活動10分鐘,至全身微微出汗後,再用保鮮膜捆紮腹部5 6層。二 平臥位做腹肌運動。臍上練習 下身固定不動,仰臥起坐,旨在使胃部凸出部分收緊平坦。臍下練習 上身固定不動,雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習,目的是收緊和減去整個下腹圍。腹外斜肌練習 完成上下腹部練習後,再做各種腰部轉體練習。這種練習作...
肚子脹氣有什麼症狀,為什麼肚子經常脹氣
肚子總是脹氣怎麼辦?可以飲食上多吃一些白蘿蔔,少吃一些碳酸飲料,可以多吃些蓮藕有順氣的功能。你好,經常肚子脹氣,考慮是因為胃腸功能紊亂引起的,建議喝谷益舒常清茶來調理,平時建議多吃蔬菜 水果,避免吃辛辣 油膩的食物。肚子脹氣是什麼原因 肚子總是脹氣怎麼辦?可以飲食上多吃一些白蘿蔔,少吃一些碳酸飲料,...
為什麼我吃的不多肚子卻圓鼓鼓的,家裡的貓瘦的皮包骨,可是肚子卻圓圓的,怎麼辦?
消化不良吧,進得雖然不多,可是出得少,日積月累下來都存在腸胃裡了!加強運動,促進腸胃蠕動,多排便,你的肚子就不會那麼鼓了!可能吃的太多沒運動倒至肚子脹氣,要麼就是消化不良選成的。因為你很少勞動,吃飯了沒有什麼走動身體才會變成這樣的。建議你多多運動會改變的。脹氣了唄,吃太快了。運動有助消耗脂肪,在日常...