瘦還是有肚子,為什麼瘦子也有肚腩

2025-01-12 10:50:19 字數 1437 閱讀 2113

1樓:匿名使用者

??當然是要瘦啦,不過有肚子穿旗袍會好看。

2樓:微

是不是有宿便?別久坐,尤其吃了飯。

為什麼瘦子也有肚腩

3樓:初音

為什麼瘦子也有小肚腩?

為什麼瘦人都會有肚腩?

4樓:匿名使用者

經常坐著 和不運動所導致的 還有就是家族遺傳 80%的女性身材 都是和自己母親的相棚嫌隱象。

避免小肚腩。

1.避者鎮免長期坐著` 能站著就不要坐著 能坐著就不要躺著 能走路就不要坐車。

2.夏天不要引用涼水``

3.不要吃口香糖 嘴巴的一張一合 會使很多空氣進入體內。

4.多喝水 排尿。

5.適當的 做作運動 仰臥起做`就很好 長期做還會使你的小肚腩變成漂亮的腹鏈廳肌。

為什麼有的人很瘦,肚子卻很大

5樓:霜翎不染泥

為什麼有些人看起來很瘦,肚子卻很大,無非是這3種原因。

大肚子裡面都是什麼 怎麼瘦下來

6樓:舒爾

大肚子主要是兩部分脂肪,一是皮下脂肪,二是內臟脂肪。

以下9個高強度減腹動作,能將腹部脂肪燃燒到極致!連續練習2周即可擁有**馬甲線!注意,堅持很重要!

雙腿併攏伸直,側躺在瑜伽墊上,左手曲肘支撐上半身,右手扶胯。然後腹部發力,將胯部向上抬高。完美后換另一側繼續。

雙腳稍稍分開站直,右手叉腰,左手握住乙隻啞鈴,然後將身體向左側稍微彎傾斜,同時我啞鈴的手向下壓低。

躺在瑜伽墊上,雙手抱頭,雙腿屈膝抬離地面。然後腹部發力,使上身向上抬起,收緊腹部,然後右腿屈膝向左上方抬起,同時左手肘向前運動觸碰右膝。完成後換另一側繼續。

平躺在瑜伽墊上,雙腿屈膝,雙腳撐地。雙手抱頭,腹部發力,使上身向上抬高做仰臥起坐的動作。

趴在瑜伽墊上,雙臂曲肘與地面呈90度,並落於肩部下方,雙腿伸直,腳尖撐地,保持身體在同一條直線上,頭部保持自然挺直。收緊腹部,注意呼吸均勻。

平躺在瑜伽墊上,雙腿向上抬高至與地面垂直,雙臂自然垂放於身體兩側。然後腹部發力,使上身向上抬起,左腿繼續向上抬起,同時雙臂向上觸碰左小腿。完成後,換另一側繼續。

平躺在瑜伽墊上,雙手自然垂放於身體兩側,收緊腹部併發力,使雙腿伸直並向上抬高,保持2秒後放下。

雙手各握一根健身棒兩端(可用其他棍棒做代替),放於後肩並使之與地面平行。然後做腰部左右兩側交替拉伸動作。

雙腳分開與肩同寬,雙手從身體兩側抬高至與地面平行,然後彎腰使左手觸碰右腳,同時右手臂向後上方抬高;右手向前觸碰左腳時,左臂手向後上方抬高。如此交替進行。

有這9個動作,再加上抑制脂肪吸收藥物的輔助,更好的實現消耗大於攝入,即可輕鬆甩掉小肚腩,快速有效,簡單易行。

為什麼人長的瘦肚子上的肉肉卻好多

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