1樓：以清竹奉綢
孕期腳腫是正常現象，首先要看你的血壓高不高，是不是妊娠高血壓症引起的。
如果不是的話，就沒鏈顫蘆有什麼問題。
建議你測一下血壓和尿常規，看是不是妊高症，應及時的補鈣。
也可以在睡之前，在腳棚帶部位放倆個枕頭，而且要墊起來。這樣對你後期的腳水腫也有很好緩解的。
最好睡前，用溫的開水把腳洞態泡一下，然後要再按摩一下，捏一捏，是最好的。
孕婦腳腫該怎麼辦
2樓：謙遜還清新的小薩摩耶
孕婦腳腫該怎麼辦1.注意休息
到了孕晚期，不斷增大的子宮壓迫了靜脈血管，使迴流心臟的靜脈血液受到不同程度的阻礙，從而導致了水腫的症狀，特別是長久站立或長時間坐著不動，這種下肢的水腫會更加嚴重，因此，孕婦要注意站立時間長了後要適當坐下來休息下，坐的時間長了，也要換換姿勢，活動一下雙腿。
孕婦腳腫該怎麼辦2.飲食調理
懷孕後由於身體調節鹽分、水分的機能下降，因此，孕婦在日常生活中要控制好鹽的攝入量，一般每日鹽的攝入量不超過6克為宜，而對於一些含鹽量較高的醃製品，準媽媽應該儘量少吃或不吃。另外，水腫與營養不良也有一定的關係，營養性低蛋白血癥、貧血等也是準媽媽水腫的乙個常見的原因，因此，在孕期也要注意攝入優質蛋白(如肉、蛋、奶及奶製品、大豆及豆製品等)及含鐵豐富的食物(如動物肝臟等)。
孕婦腳腫該怎麼辦3.正確的`臥躺姿勢
睡眠時採用左側臥位，可以避免壓迫到下肢靜脈，並減少血液迴流的阻力，平躺的時候把腿抬高，可以加速血液迴流，讓血液更容易回到心臟，減輕靜脈內壓的作用，能夠有效地緩解孕期腳腫，同時還可以預防下肢靜脈曲張等疾病。
孕婦腳腫該怎麼辦4.適當的散步
散步是一項非常適合準媽媽的運動方式，準媽媽在散步的時候，小腿肌肉的收縮能夠幫助靜脈血順利返回心臟，因此，散步也是緩解孕期腳腫的乙個有效的方法。
孕婦腳腫該怎麼辦5.給小腿做按摩
吃完飯後坐著看電視或聊天時，準爸爸可以幫準媽媽捏捏小腿和腳，不僅可以預防和消除水腫，同時也能增加雙方的感情。
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