面板黑色素多的時候還能改變白皙嗎？

1樓：網友

最需要注意的是陽光。我猛做缺們知道陽光可以使**變黑，外出之後，皮胡圓膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。

一天中以上午10點至下午枝辯3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。

所以白天都要注意避免紫操作**。食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。

所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。想白皙的話我是選了日本雅哲洛，覺得效果顯著，花了我不少但我覺得值！

2樓：lee_柒柒

能啊，買些好點的護膚品，大品牌好多都能改善呢。

3樓：初源漾嫩紅素

平時在飲食生活中，要少吃含有黑色素的食物。少數沉著是人體**由於某種原因所導致的，不同顏色。外出的時候需要做好防曬的工作。

多吃含維生素c和維生素e的水果。公升嫌有效森猛的方法就是使用專業去黑色素的嫩紅素產吵春手品。

怎樣可以減少黑色素，從而變白呢？

4樓：網友

1、避免接觸紫外線。

黑色素的形成和紫外線息息相關，所以平時我們要減少強烈陽光的接觸，特別是中午12:00後幾個小時，陽光是最強烈的。出門要戴防曬傘，塗防曬霜什麼。

除此之外，我們日常接觸的電子產品輻射中也帶有對**不良的成分，應加以注意。

2、少攝入富含酪氨酸的食物。

黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，**就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。

5樓：匿名使用者

所有的**問題的出現都與體內過多的自由基有必然的關係。