1樓：網友
大自然孕育的各種動植物都被賦予了一定的營養價值，就像是有很多的農作物和雜糧都具有非常好的養生的功效，能夠讓人們在平時吃它們的時候，就不知不覺的將身體需要的營養成分給補充了，這樣聽起來是不是非常的神奇，接下來大家來看一下薏公尺和紅豆的功效，保證很多的人在看完之後都會覺得大吃一驚。
一、薏公尺的功效。
很多人在平時的時候不會經常的吃這種雜糧，因為它和黑公尺一樣在熬煮的時候都需要非常長的時間，而且不能夠單獨的去熬煮它，因為薏公尺屬於沒有粘性物質的作物，不過它的功效說起來卻是非常多的，喚枯唯就像是薏公尺具有滋陰補腎的作用，腎虛體弱的人經常性的吃一些薏公尺，可以讓和培身體變得強壯起來。薏公尺還具有**失眠多夢的作用，甄嬛傳裡面就出現過這一種功效的介紹。注意多吃可以更好地讓身體感受到薏公尺和紅豆的功效。
二、紅豆的功效。
紅豆相信每乙個人都不會陌生，因為過年時候吃的豆沙包就是用它製作的，很多的小朋友都喜歡這種甜甜的沙沙的口感。在平時多吃紅豆沙的話，對於**人的貧血作用是非常大的，因為紅豆具有滋陰補血益氣的功效，對於女生來說作用會非常明顯的，不只是補血益氣，多吃紅豆的人敗唯氣色也會越來越好，這能夠讓身體變得更加的強壯，這些就是薏公尺和紅豆的功效了，平時一定要記得多吃一些。
2樓：恩累了
是的啊，我也很喜歡吃紅豆薏公尺的，兩個都能去溼的。
薏公尺和紅豆的功效 薏公尺和紅豆怎麼煮
3樓：養生達人花花
1、紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。有除熱毒，散惡血，利水消腫，解毒排膿，消脹滿等功效。用於水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風溼熱痺、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。
紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。
2、另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。
哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
3、薏公尺：甘淡、微寒、無毒。入脾、胃、肺、大腸。
功效清熱利溼，除風溼，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。主治風溼身痛，溼熱腳氣，溼熱筋急拘攣，溼痺，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痺癰腫，腸癰熱淋。孕婦及津枯便秘者忌用；滑精拿譽、小便多者不消爛段宜食用。
4、薏公尺紅豆湯。
材料：紅豆80克、薏公尺80克、冰糖80克、陳皮3錢、大棗10顆、甘草1片。
做法：把紅豆和薏公尺提前四個小時浸泡，然後洗乾淨後放入鍋中，加入適量的水，再把其他材料放歷凱進後用大火煮開。之後關火蓋上悶大概30分鐘。之後轉小火煮約30分鐘。
作用：薏公尺紅豆粥是治溼邪最好的藥。薏公尺，可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
紅豆薏公尺的功效與禁忌 關於紅豆薏公尺的功效與禁忌
4樓：花為誰栽
1、功效：紅豆和薏公尺都屬於滋補性的食物，具有健脾除溼，利水消腫，補腎益肺的功效。紅豆和薏公尺中蛋白質，維生素以及微量元素的含量非常豐富，經常食用能夠起到潤腸通便，利尿祛溼，延緩衰老的作用。
2、禁忌：紅豆薏公尺不適合虛寒體質的人群服用，薏公尺屬於涼性的食物，對於虛寒體質的人群，會加重體質的寒涼程度，出現身體不適。腎功能不全的人群也不建議食用紅豆薏公尺，紅豆薏公尺利於排尿，會對腎臟造成一定的負擔。
喝紅豆薏公尺粥的好處有哪些？紅豆薏公尺湯的做法是什麼？
5樓：桂平光哥
「體內溼氣」是當代人身心健康的天敵，也是一切症狀的根本原因，要想除去體內溼氣重，除開日常勤鍛練提公升基礎代謝率將體內溼氣新陳代謝掉，飲食搭配上還可以多吃一些除溼氣的好食物。強烈推薦一道除溼湯，食物也是大家較為普遍的小紅豆和薏公尺仁，將二者簡易煮一煮製成【紅豆薏仁湯】。挑選紅豆，要選擇身形細長的「紅豆」，儘管同為紅豆類，但僅有紅豆薏仁才有其作用。
次之，「薏公尺仁」又被稱為薏仁公尺，入湯服用去溼實際效果最好，但其特點較寒，因此儘量不要生吃，用文火慢炒至半生熟，能降低一部分涼氣，也可另這道湯充分發揮出最大的作用。
【紅豆薏公尺仁湯】赤小豆80克、薏苡仁80克、清水適量。將赤小豆和薏苡仁漂洗整潔，加入適量清水浸泡1個鐘頭上下。由於赤小豆和薏苡仁材質非常硬，立即下鍋煮十分不易完善，通過浸泡後不但可以減少煮制時長，在其中的營養成分也更容易身體消化吸收。
把浸泡好的薏苡仁瀝乾水份，伸開略微晾一晾把外皮水份晾曬，再倒進炒菜鍋內文火慢炒，大約炒十幾分鐘上下，直到薏苡仁表皮偏黃，釋放出淺淺的公尺香氣後盛出放涼。生薏苡仁特性偏寒性，將其炒過寒涼會大大的較少，那樣比生的去溼效果更強。
鍋內倒適當清水，水流量以自己家實際情況為標準，只喝料汁的可以多放些。冷水入鍋倒進炒好的薏苡仁，蓋緊外蓋走紅燒開，轉文火煮10分鐘上下。赤小豆不用煮盛開，因此要提早把薏苡仁下鍋煮一會。
時長到後，把赤小豆涼幹水份也倒進鍋中，再次文火煮15分鐘上下。除溼氣喝這款湯，不用把薏苡仁和小紅豆煮盛開，只需煮開就可以。時長到後熄火，蓋緊外蓋再燜10min，就可以趁著熱享受。
春天降水量增加，體內溼氣加劇，這道【紅豆薏仁湯】何不隔三差五喝幾回，假如您也喜愛，就試一試吧！
6樓：殷琬
能夠起到排毒的作用，而且具有消腫 功效也能夠有效的排除體內的脂肪，起到了很好的**保健功能；首先應該準備好食材清洗乾淨，鍋中放水放入薏公尺先煮10分鐘以後，然後倒入紅豆一起煮，最後放入冰糖即可。
7樓：黎昕科普知識小屋
能夠幫助我們排毒養顏，消腫瀉火，預防感冒。通常都是把他們兩個加進去，然後直接加入一些白糖放進鍋裡煮就可以了。
8樓：創作者
可以美容養顏，可以清熱下火，有利於腸胃，可以將紅豆薏公尺清洗乾淨，放入鍋中，小火慢熬。
薏公尺紅豆還可以加什麼
9樓：小茜的養生觀
紅豆加薏公尺能快速**嗎？
10樓：網友
病情分析：
你好，薏公尺紅豆粥是祛溼健脾的佳品。
指導意見：在湯裡還可以加黑豆，黑豆對胃較好，加在一起會更有營養。注意，此湯屬涼性，女性朋友如果在經期需在湯裡放紅糖，這樣就不會引起小肚子疼了。
11樓：愛生活愛美食的樂樂
自制紅豆薏公尺茯苓芡實祛溼水。
12樓：翠微玲瓏
加紅糖，薏公尺可以加黑公尺。
13樓：匿名使用者
燕麥、山藥、百合、銀耳、蓮子都行。
紅公尺,紅豆,薏公尺,可以一起煮嗎
14樓：q王小年
紅公尺、紅豆、薏公尺可以一起煮。
材料：紅公尺、白公尺、紅豆、薏公尺。
操作步驟：1、大公尺和紅公尺用清水清水洗淨，提前浸泡2小時。
2、紅豆和薏公尺挑出雜質，浸泡5小時。
3、將所有材料放入鍋中，按水位線加入適量清水。
4、接通電源，選擇雜糧粥功能，開始工作。
5、機器停止工作後，盛出即可食用。
15樓：網友
可以一起煮，效果比薏公尺水更好。
品名：紅豆紅公尺薏仁湯。
材料：紅豆 、薏仁 、冰糖、紅公尺。
做法：1、在鍋里加進去足夠的水。燒開後熄火。讓薏公尺和紅豆在鍋裡悶半小時。
2、再加火。燒開後再悶半小時。薏公尺紅豆粥就煮好啦3、除了紅豆和薏公尺沒放別的東西。
16樓：匿名使用者
恩 可以的 只是可能賣相上不是太好看。
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