1樓：匿名使用者
根據您上述的症狀，您屬於痰溼體質。痰溼體質是目前比較常見的一種體質型別，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰溼時，便可以認為這種體質狀態為痰溼體質，多見於肥胖人，或素瘦今肥的人。該體質的人常表現有體形肥胖，腹部肥滿鬆軟，面部**油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易睏倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不實，小便不多或微混。
在養生方法上應多注意：
1.加強運動，強健身體機能，健康脾胃功能。
2.不宜在潮溼的環境裡久留，在陰雨季節要注意避免溼邪的侵襲。這類體質的人平時還鬥做應定期檢查血糖，血脂，血壓。
3.嗜睡者應逐漸減少睡眠時間，多進行戶外活動，讓日光使得身體機能活躍起來；
4.洗澡應洗熱水澡，適當出汗為宜；穿衣儘量保持寬鬆，面料以棉，麻，絲等透氣散溼的天然纖維為主，這樣有利於汗液蒸發，祛除體內溼氣空攜衡。
5.注意保暖。溼遇溫則行，遇寒則凝。寒涼的天氣不利水溼在體內運化，常傷及脾胃，因此痰溼體質在寒涼的天氣症狀較為明顯。
體質調節好之後，月經也會正常的，身材隨之就變苗條了隱銷。
2樓：網友
這個太好辦了。乙個乙個的說吧，先說你白天緊張是你可能辦事呢或是近來呢無依靠，也可以說每天都怕出什麼意外吧，或是恐懼，也可能一段時間了。恐傷腎，思傷脾。
時間長了就會傷腎的。再說上大號，也可能（你說的不太清）是因人而異也可能是肺的過肺不統氣了。帶有便稀，是肺氣侍局不足。
總的來說你的問題主要是你的身體生物種紊亂了，當然你的生活規律一定亂了。要想有個好的身材與體質那隻能改變生活規此談運律與方法。具體一定是早睡早起，適量運動，森梁減少慾望，心理平衡。
請對本評價，如有問題改天才說吧。
3樓：網友
光這些是看不出來的，但是我肯定你的腸胃肯定是有疾病的，建議你去醫院檢查下腸胃。
溼熱體質應當吃什麼食物調理?
4樓：
可以通過食療的方法來解決問題，現在有種五行蔬菜湯，對於排出體內的毒素增強免疫力有很好的功效，而且還有美容與**的效果，我也是聽朋友介紹效果還真的不錯。
調理寒溼體質的飲食！
5樓：灬顧裡
不要吃涼的 尤其是雪糕之類的。
6樓：網友
羊肉湯，骨頭湯，烏雞湯，鱉甲湯。
大家幫我看看：我這樣的體質該怎麼從飲食上調理，謝謝啦
7樓：麥麥穗
你的體質需要休息，保養，多吃些vc含量多的東東，（蔬菜首選，不願意可買一些vc含片）口氣有異味；大便乾結是因為身體微量元素不均衡陪沒，談蠢注意吃海帶之類的。
如果改蘆侍納不了肉食就吃魚吧，脂肪不多並美味，對痘痘也好。
8樓：網友
你應該去醫院看看中醫~吃點中藥調理~
9樓：黃家照
多吃蔬菜，少吃冷食。下班後合理運動下。
情緒自己注意適當調節。
熱性體質應該通過什麼食物調理
10樓：網友
熱性體質宜養陰清熱，滋陰降火。
你有點陰虛發熱。是體內陰液虧虛，水不制火所致的發熱。一般有兩顴紅赤，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，夜熱早涼，口燥咽乾，舌紅少苔，脈細數。
治宜養陰清熱，或滋陰降火。用青蒿鱉甲湯、百合固金湯等。
陰虛內熱之人宜常吃食物： 燕窩 枸杞子 銀耳 西洋參 獺肉 鴨肉 豬肉 雞蛋 牛奶 甲魚 龜肉 乾貝 海參 蛤 蚌肉 烏賊魚 鰒魚 鯉魚 梨 桑椹。
此外，陰虛體質還宜服食牡蠣肉、鮫魚、馬奶、羊奶、酸奶、蜆肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐漿、菠菜、青菜、黃芽菜、山藥、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、平菇、西公尺、糯公尺、黑木耳、番茄、枸杞頭、綠豆芽、甘蔗、酸梅湯、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、士多啤梨、柚子、無花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王漿、芝麻、南北沙參、地黃、何首烏、白芍等食物。
陰虛火熱者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋耙、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆公尺花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、胡椒、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、肉桂、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香菸、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。
燉雪梨川貝：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線紮好，放鍋內水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。
功效：本方用於肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。
桑菊薄荷飲 ：潔淨的桑葉、菊花各5克，苦竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一併放入茶壺內，用沸水溫浸10分鐘，頻飲，也可放涼後飲用。
絲瓜花蜜飲 ：潔淨絲瓜花10克。以沸水沖泡，溫浸10分鐘，加入蜂蜜適量，溫服，每日3次。
脾胃虛寒,溼熱體質的人飲食上怎麼調理?
11樓：網友
姜是溫胃最好的東西，用生薑泡開水喝。除溼的話用薏仁紅豆湯。
如果要吃藥的話，應該是參苓白朮丸。
12樓：豐山蘭堯越
多喝一些魔美的枸杞苦蕎蛋白營養固體飲料，有效補充維生素，礦物質，調理脾胃，增加免疫力，我兒子之前就是營養不良，脾虛，喝了三次就明顯好轉了。
怕冷的人，屬於什麼體質啊，應該注意什麼，忌一些什麼食物，吃中藥能調養嗎
13樓：星南逸人
從中醫學角度講屬虛寒（陽虛）性體質，外部注意保暖，勿食生冷食物、飲料等，且記生瓜梨棗類儘可能少食或不食，中藥「附子理中丸」或「昇陽益胃湯」「桂附地黃丸」「八珍湯」等都可以服用，但三五劑不行，要堅持一段時間才可以。供參考。
14樓：網友
屬於陽虛體制，吃中藥能夠很好的調理，不要吃生的，冷的，還有性涼的食物，就好了。找個老中醫調理調理吧。
15樓：邵思寒
屬於酸性體質，多吃鹼性食品。少吃酸涼東西，多運動。可以適當的吃些中藥調理一下。
16樓：網友
多數是陽虛體質，不宜多食寒涼食物，能調養。
我22歲身高163體重68公斤體質虛胖體寒該
以下是我的原創，是我本人通過 總結而來的經驗。1 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2 飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖 鹽和麵粉，它會增加你的熱量。3 常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果 ...
哥哥姐姐叔叔阿姨我該怎麼辦？今年22歲，女朋友也是22歲
站在客觀的角度對你說 1 你所說的，你物件人品不錯。對方家裡反對你，是因為你實力不夠，這個實力包括權利 財力。2 按照，你闡述的，你的個人能力不強。3 結婚過日子，愛情是必不可少的，但物質也得有保障。你要明白。一 先改變自己，讓自己富了理想，對自己的人生不進要有目標，而且也要有規劃。二 你沒有說明自...
我22歲了學什麼手藝，我22歲了能學點什麼技術嗎
年齡不是問題，現在的汽車行業發展很迅速，基本每家每戶都有車子，肯定要保養和維護 汽車相關的行業都是很不錯的呢，學好技術 加油。還能付出就別放棄 現在這個社會東西太多，所以選擇的時候要謹慎 仔細。學技術最重要的就是看這個技術熱不熱門，學出來能不能找到工作。不然浪費家裡的錢還有自己的時間，得不償失。選擇...