1樓：匡浦澤褒禎
瘦素是一種由脂肪組織分泌的激素，人們之前普遍認為它進入血液迴圈後會參與糖、脂肪及能量代謝的調節，促使機體減少攝食，增加能量釋放，抑制脂肪細胞的合成，進而使體重減輕。科學家在去年的研究表明，在嬰兒時期攝取瘦素，可能可以固定大腦對食慾帆李的反應，進而一生都不會過度飲食。人們是在對老鼠的實驗中得到了這個發現的。
所以如果你是成年人，瘦素也就不會起作用了，瘦素是由脂肪分泌的激素，所以肥胖人分泌的瘦素畝仿多但不一定能夠**。
給你乙個建議，多運動並且控制飲食這樣堅持下去是最迅轎纖好的**方法，我的朋友都是屢試不爽的。
吃什麼能增加人體中的瘦素，增加多少才能有效的**
2樓：手機使用者
5類乳製品—每天攝入500ml的牛奶，瘦素水平將會在乙個月內增加30%。
苦瓜—苦瓜所含的高能清脂素也是瘦素的一種，長期食用能使飽和脂肪酸的吸收量減少40%。
雞蛋—氨基酸是瘦素合成的重要成分。食用雞蛋的最好時間是早晨8點，此時，瘦素的合成速度是晚上的兩倍左右。
杏仁—含有豐富的礦物質鎂，能穩定血糖，提高血液中的瘦素水平。杏仁細胞壁的成分還能降低人體對脂肪的吸收，在飲食平衡的情況下，讓瘦素髮揮它最大的功效。杏仁是最好的零食和餐前點。
蘋果醋—蘋果中的果膠和醋中的酵素相互作用，能促進瘦素的合成和分泌。但不適合胃酸的人，因為胃酸分泌過多，蘋果醋會使胃中的酸性環境失衡，造成消化不良，反而增加發胖的可能性。
3樓：網友
吃的多長得胖，亙古不變的定律，想瘦就要少吃。
瘦素是什麼東西？
4樓：阿亮體重管理
瘦素是人體脂肪組織分泌的一種激素，具有很多的作用，比如增加脂肪分解，抑制食慾等等。
5樓：du知道君
（1）大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋。
白質。（2）韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素a、c外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等，能增。
強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，包括多餘的脂肪。
3）洋蔥含前列腺素a，這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。它還含有稀丙基三硫化合物及少。
量硫氨基酸，除了降血脂外，還可預防動脈硬化。
4）香菇能明顯降低血清膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，經常食用可使身體內高密度脂。
蛋白質有相對增加趨勢。
5）經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，分解過剩的脂肪，有通便作用起到**作用。
6）胡蘿蔔富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合後從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液。
中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。
7）海帶富含牛黃酸、食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。
8）豆製品含豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂肪代謝，使皮下脂肪不易堆積。
9）黃瓜有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。
10）白蘿蔔能促進新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積。
11）綠豆芽產熱少，不易形成脂肪堆積皮下。
另外，芹菜、甘藍、青椒、山楂、鮮棗、柑橘以及紫菜、螺旋藻等，均具有良好的降脂作用。
瘦素是什麼
6樓：避雷櫃
瘦素（leptin，lp）是由分泌的一種蛋白質類激素，是一種由脂肪組織分泌的激素。人們之前普遍認為它進入血液迴圈後會參與糖、脂肪及能量代謝的調節，促使機體減少攝食，增加能量釋放，抑制脂肪細胞的合成，進而使體重減輕。
中文名：瘦素。
外文名：leptin
物質型別：蛋白質類激素。
核心功效：**，控制攝食、增加能量代謝。
別 名：肥胖荷爾蒙、瘦蛋白、抗肥胖因子功 用：內分泌、免疫調節、創傷修復等具體介紹可見。
吃什麼產生瘦素
7樓：庚桖杉
病情分析：鑑於您已58歲，我覺得最好不用**產品，還是調整飲食習慣比較好，指導意見：
通過食用富含瘦素食品補充瘦素，乳製品、苦瓜、雞蛋、杏仁、蘋果醋等。以上的生活方式，其實就是我們平常的**習慣，這也再一次證明了瘦素與肥胖的直接關係。不過生活習慣給瘦素水平的提高，比較有限，肥胖人群可以服用改皮搜變易胖體質謹祥的瘦素**產祥握搏品。
國內已成功研製，利用天然瘦素實現迅速**。
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