1樓：一路風情好運來
這個問題跟手機沒有關係，屬於自控行檔告能力的範疇。玩物喪志，不只是手機，碰到別的東西也會控制不住自己，即使沒有檔明什麼可玩的，睡懶覺也會起不來床，主觀意蠢橋識有缺陷，卻怪客觀原因。
2樓：而為吃醋酸甜
手機作為一件工具，發揮正向作用還是負向作用還是取決於用手機的人。手機用好了，是完全能夠大幅度提公升工作效率的，所以，歸根到底，不是手機的問題，而是人的問題。這個網際網絡時代，永遠不要試圖遠離手機。
遠離了手機，也就遠離了社會。加強自控力才是解決問題的關鍵，確立尺兄每日目標，在完成工作和學習後，再玩手機，降低玩手機的優先順序。比如，每天堅持讀一小時書，少玩一小時手遊，堅持30天，就能形成新的習慣。
手機不是罪，玩手機也不是。適度學習盯困掘，適度遊戲，凱核適當休閒，讓生活更有質量，更有色彩。
3樓：舒思萍
最好的方法就是壓根別帶手機。散哪拆去圖書館學習就去圖書館，手機直接放宿舍。我複習都是這樣的。
還緩飢是不要高估自己的自控能力比較好。這樣一天基本上只玩衝棗一兩個小時手機，還能完成學習任務，完美。
4樓：網友
解除安裝所有社交八卦軟體，尤其知乎微博，我是昨天要查一些關於中性服裝晌遲的搭配，才又**了知乎，等我完這個問題也要準備解除安裝了，**軟體我只明大用youtube，再然後就是健身宴槐李，我就是這樣，堅持了乙個星期了，有效果，人也精神了好多。
5樓：猴04092鹿植
我沒指決定把手機，ipad等電子產品放在乙個遠離我的地方半年，假如有用的話我再回來詳細。我在老家讀書，為了專心學習，把手機放在了上海，非畢察皮常手差有用，現在對手機的依賴已經好多了。
6樓：滑禪師
你可以**個了「不做手機控」手機軟體，安排衫坦好你每天睡覺時間，到設定時間手機只能打**發簡訊。白天設定監督虛稿使用，每個app都能設定時間，每天用差塌孝手機總時間。
7樓：康小寧
讀書提公升人生境界，強化人文精神，真善美廣植人心。課外閱讀在潛移默化中強化了人文精神。在學生評價課外閱讀的意義和價值時，學生認為「衫譽擾有書相伴，人生不寂寞」、「在閱讀中品味人生，提公升了人生境界」，這也是課外閱讀的一種必然收穫和最大收穫。
蘇聯著名教育家虛塌蘇霍姆林斯基說得好：「如果學生的智力生活僅侷限於教科書，如果他做完了功課就覺得任務已經完成，那麼他是不可能有自己特別愛好的。或旦」每乙個學生要在書籍的世界裡，有自己的生活。
把讀書，應視為自己的樂趣。
8樓：網友
當某天你因為玩手機吃了個大逗檔衫虧，比如因為玩手機耽誤了正事山腔，因為玩手機被在乎的人嫌棄，因為玩手機失去了自己的美好前程蠢謹，失去了很多本該屬於自己的東西，你就成功的做到遠離手機了。我因為貪玩遊戲掛了重要的專業課，我就解除安裝了最愛玩的毒奶粉。遊戲本身沒有錯，但是你沉迷於它，這是人的錯。
有錯就要改。即使是治標不治本也好，手機也是。
人應該怎麼放棄對手機的依賴？
9樓：鵲橋道情
你好，乙個人要怎麼放棄對手機的依賴，這說明對手機這個認識程度上存在偏差。要正確的對手機有乙個科學合理的認識，手機作為新時代的產品，非常方便人們的生活。但是手機上的資訊非常多，也是人們依賴手機，比如購物通訊玩遊戲等等，都套著人們沉迷於這些手機上。
長期玩手機也會對人的視力和身體以及人的心理產生一些根本性的變化，甚至嚴重影響身體健康。所以對手機要有乙個科學的認識，要把手機用到自己的生活，良性的方面，不要過分去沉迷於手機。建議對自己的輪讓手機進行時間上的控制，除了保證正常的通訊購物使用以外，其他玩遊戲要有一定的節制。
平時自己也儘可能參加一些其他健康有益的活動，比如去戶外鍛鍊，爬山旅遊，騎自行車，參加其他公共活動等等，都是可以這樣擺脫對手機的一些依賴活動。總的來說，只要我們對手機有乙個科學的認識，堅持正確的方式臘爛局，那麼對手機的利用一定會達歷薯到乙個科學有效的效果。
10樓：匿名使用者
人對手機的依賴性相當明顯——乙個人經常手裡拿著手機或試圖讓它在視薯明線範圍內。
depositphotos / adamov_di
專家指出一種在智慧型手機上獲得完美**的方法。
甚至在重要談話時他也時不時看看螢幕，生怕漏掉什麼重要的東西。心理學家跟prime新聞社記者說，讓人注意現實中的談話不容易，但可以做到。
心理學家解釋說，不應該呼籲人放下手機加入到談話中，這未必能有效果。拿出自己的手機並提出和談話的另一方兩個人一起把**先放一邊，這樣可能更有效。這可能會引起憤怒和驚訝，但是會讓注意力集中。
心理學家最後說，還可以通過體育活動來分心。但是這隻有短暫的效果。如賣手閉果人有意識地經常地喜歡虛中裂擬的交流而不是喜歡真實的交流，那麼他可能有嚴重的心理問題，需要單獨來處理。
如何減少對手機的依賴？
11樓：零度
作為一位普通人，下班後可以嘗試以下活動，以提高獲得感並減輕刷手機的依賴：
1. 鍛鍊身體：進行適當的鍛鍊可以提高身體素質，釋放壓力，增強自信。可以選擇跑步、瑜伽、游泳等運動，也可以和家人、朋友一起參加體育活動。
2. 學習新技能：利用業餘時間學習新技能，例如學習程式設計、繪畫、烹飪等。這不僅能充實自己，還可能為職業發展帶來新的機遇。
3. 閱讀：閱讀是一種很好的休閒方式，可以拓寬視野，陶冶情野悉操。可以選擇自己感興趣的書籍進行閱讀，也可以參加讀書會，與他人分享閱讀心得。
4. 社交活動：與朋友和家人保持聯絡，參加社交活動，如聚餐、看電影、戶外活動等。這有助於增進感情，減輕孤獨感。
5. 志願服務：參加志願服務活動，如支教、養老院探訪等。這不僅能幫助他人，還弊脊搏能讓自己感到滿足和自豪。
6. 培養興趣愛好：發掘自己的興趣愛好，如繪畫、攝影、手工製作等。通過參與這些活動，可以讓自己沉浸在興趣中，提高獲得感。
7. 冥想與放鬆：嘗試進行冥想、深呼吸等放鬆技巧，以減輕壓力，提高生活質量。
8. 計劃與反思：為自己設定短期和長期目標，進行規劃和反思。這有助於提高自我認知，為租祥實現目標提供動力。
從多個角度考慮，下班後的活動可以幫助我們充實自己，減輕壓力，提高獲得感。關鍵是要找到自己真正感興趣的事情，並持之以恆地投入時間和精力。通過這些活動，我們可以逐步擺脫對刷手機的依賴，提高生活質量。
現在手機是不離身，怎樣減少對手機的依賴性？
12樓：我是生活大玩家
現在人可以說手機不離身，人們的衣食住行乃至於追劇和娛樂都離不開手機，手機已經不僅僅是單純的通訊工具，更多的就像乙個高階玩具，手機在給人們提供便利的同時，也拉開了人與人之間的距離，怎樣減少對手機的依賴性呢？
第一，明確手機給我們的生活帶來的危害，手機會讓我們的生活圈子變得越來越窄，朋友聚會和家庭聚會當中，每個人都抱著手機在那看，讓人與人之間少了很多溝通，沉迷於手機的人，就像生活在乙個巨大的泡沫當中，沉迷於那些虛幻的娛樂，會讓我們錯過生命當中真正能夠把握的幸福。<>
第二，認真思考手機給我們生活帶來的意義，手機雖然能夠豐富我們的生活，給我們帶來很多娛樂，但手機也會佔據我們生活當中的大部分時間，沉迷手機給我們帶來的各種虛幻而又短暫的娛樂當中，會讓我們無法抽出時間和精力去做，真正有意義的事情，看手機對我們的收穫來說，究竟是利大於弊，還是弊大於利。<>
第三，儘量減少自己使用手機的頻率。在手機還沒有出現的年代，人們照樣能正常生活下去，不要把手機當做自己的玩具，而是把手機當作乙個簡單的支付工具，有意識的減少自己看手機的時間，嘗試不帶手機出門，你就會發現其實沒有手機對我們的生活也不會有太大的影響。<>
第四，從現在開始嘗試放下手機，遠離那些虛擬的娛樂和網路，看一下窗外的風景，多讓自己出去走走，盡情感受大自然，或者多讓自己看兩本書，豐富一下自己的靈魂，現在手機上的各種app在不斷浪費我們的時間，腐蝕我們的生命，一定要懂得控制。
13樓：花花就是我
那麼就可以試著去控制自己玩手機的時間，可以尋找一些別的事情來代替。
14樓：語雜說
在現實中找到自己可以做的事情，比如說運動和研究美食。不要沉迷於網路遊戲，可以在現實中和朋友出去玩，多聊聊天。
15樓：miss康少
想要減少對手機的依賴性很簡單，那就是培養自己其他的愛好，比如運動或者是讀書旅遊，總有一種自己喜歡的東西，慢慢的就會不再時時刻刻地玩著手機。
16樓：尕軋
我覺得最好的方式就是身邊帶著一本書籍，這樣的話就可以多看書減少看手機的時間。
怎麼才能擺脫對手機的依賴，現在真的很想很想擺脫對手機的依賴，有什麼好的辦法嗎？
17樓：小以的另類情感解析
首先，因為大環境因素的影響，要完全擺脫對手機的依賴是不可能的。再說，現在進入資訊時代，手機雖小，卻可以解決你生活中所必須的必備。
但是，很多人對於手機有依賴性，玩手機成癮，這當然也是不可取的。如果想減少面對手機，還是自己培養一些自己的愛好興趣。怎麼說呢，現在在城市裡隨處可見的低頭族，很多人不願意結交朋友，不願意參與戶外活動，甚至連出門都懶得出門，這種，在手機帶來便利的同時，也在毀滅人的一些天性和改變人生存的規則。
所以，個人建議，多參與戶外活動，多和朋友聚餐，聚會，多運動，儘量別讓自己乙個人和手機待一起，儘量少接觸網路遊戲，並非說網路遊戲不好，任何乙個東西都有兩面性，如果自制能力夠強的話，適度玩網路遊戲，是有益智力開發的，如果過度痴迷，那就真的會毀了自己。
最後，反正，適度，一定要把握好度，對手機，對遊戲，任何事物都是，過之必失。
18樓：養心美文
一是找點事做，讓自己忙碌起來，就不會老想著手機了。二是強制自己出去運動。
19樓：網友
注意力轉移，多看書，多運動，沒事去旅遊。
20樓：網友
找一些朋友，多出去玩一玩，聊一聊和手機無關的東西。或者還有乙個難度係數比較高的方法，就是，找個物件。
21樓：u叫什麼名字呢
轉移注意力 就可以好很多。
22樓：lingjin凌進
這個問題你把我難住了，可以把手機上的應用都解除安裝掉。
如何能讓自己遠離手機?
23樓：網友
讓自己忙碌起來，工作學習一忙碌，哪有時間玩手機。多參加一些戶外活動，放鬆身心的同時，也能夠拓展社交圈。
<>除此之外，還可以控制自己的社交時間，比如刪除一些不必要或者幾年都不會看一眼的微信群，微信群太多，會導致垃圾資訊過多，也會搶佔我們的時間。
24樓：影子
多出去玩玩、把玩手機的時間用在閱讀中充實自己，回家多陪陪父母，多於他們聊天，等等方式其實都可以讓我們遠離手機，方法有，但至於能否去做就是另外一回事了。
25樓：知67872稚苯
你不是無法遠離手機，而是無處安放那顆寂寞的心，你玩的不是手機，玩的是寂寞，等你找到更有意義、更有趣的事，你自然不會再把大量時間用來玩手機，你會用這些時間去做那些更好玩的事。
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多喝水！水可以加速新陳代謝，利於降火。通常情況下，當我們發現孩子上火了，可以引導孩子多喝水，使水分儘快轉化成尿液將體內 火氣 帶出來。每天保證八杯水，疾病遠離我。這句話不是沒有道理的，水是生命之源，為了身體的健康，請保證每天攝入足夠的水分。對於孩子上火，應該從以下幾點入手 1.鍛鍊身體增強體質！讓孩...
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我和她第一次接吻是在剛下完一場大雨的夜晚 然後人工湖基本上沒什麼人了 再一條小道 湖面泛著一個bar的霓虹燈然後那裡又有點黑這樣子哦 然後我握著她的手再是抱在一起然後望著她，望著望著就kiss了 哈哈 然後她超喜歡和我kiss哦 我發現女生真的好喜歡kiss哦 嘻嘻 相愛的男女雙方彼此靠的很近，互相...