1樓：網友
我來分享下我的技巧，就悄渣是把桌子清理整潔乾淨。主要是乾淨的桌子能營造出專注的環境，如果你的桌子現在全散滿了雜亂的東西，你每次想學習的時候，眼睛總會忍不住瞟幾眼，然後你又要運用意志力把自己託回來。請啟歲悄把桌子清理乾淨，只留下你現在需要學習的東西。
至少在可視範圍內，你看雀舉不到雜物。這樣的情況下自然會更加集中注意力。
2樓：珠璣不再添
十分鐘專注法，比如你看書的時候不想看，學習的的枝檔盯時候沒興趣，健身的時候沒動力。根本沒法集中注意力做以上的事情。這個時候，我蠢鏈們猛和不妨先認真的幹上十分鐘，之後就會快速進入狀態。
3樓：有神靈氣自然
每天固定時間做同樣的事情，比如說每天早上六點起來固冊仔定背州禪汪英語單詞，雷打不動。時間一久，身體會形成慣性，哦，到了六點，它就會很自然而然進入記憶狀態。建議給自己每天安襲物排同樣的任務，重複的做。
4樓：唐止99117讓狙
讓纖野當你注意力無法集中的時候，立豎棚刻用筆開始去寫，在寫的過程中注意力就會慢慢的聚焦。比如在背題時，可能背一會大腦就會發呆或者轉移注意力，但用筆寫的時候，注意力就會集中起來。坦喊。
5樓：辰星
不要在宿舍裡待著，很容易受吵汪同學影響，或者不由自主的玩遊戲，很難靜下心學習。或者去學校附近的場所，咖啡廳裡靠牆的角落，或是當侍配地公共圖書館，這些都是理想的學習地點老碰指，在那兒你可以專心學習。
6樓：銘刻
可以知沒把燈光集中在乙個地方。類似舞臺燈光的那種，戚鏈所有高猛孫人的注意力都集中在舞臺**，學習也是一樣，把燈光全部集中在桌面的書或者桌子的電腦上，周圍全是黑暗，想不專注都很難。
7樓：阿舞子
在學習時變換一乎唯下學習方式，比如試著用不同顏色的筆做筆記，手繪思維導圖，新的筆記方法，都能讓你學習時歲衡培動力更攔扮強，而且更容易集中注意力。
8樓：花開90370炔菲
別人是怎麼樣的我不知道，我只能說說我的感覺。我以前讀書一直是班裡倒數或者中游徘徊的。遇到英語語文這類背誦的科目都是留到晚自習，雙迅殲型手扶額趴在桌上，讓自己「迷迷糊糊」的背。
一節課下來，不知不覺就背下來了。平時做事情要快速進入改源狀態，首先你對事情感興趣，還要你心無雜念。！真的，親身感受的。
畝猜
有什麼辦法能較快地集中注意力進入狀態？
9樓：百年照像館
1、集中注意力的時間都是有限的，所以如何合理分配注意力是很重要的。
2、良好的睡眠質量可以防止早早進入疲乏狀態，有助於延長注意力時間。
3、咖啡等提神的飲料有助於在關鍵場合延長注意力時間。
4、事前做預習、目標明確，做好漸次重點和大綱提要很重要。比如你要參加乙個為期一整天的培訓，你總不能瞪大著眼睛豎著耳朵聽一整天所有細節吧。那麼明確自己將來要具體負責哪項工作，重點集中聽，然後是需要協調哪些部門，找什麼人辦事是第二個層次，其他的方面稍關注瞭解下就行。
這樣就可以在有限的精力下抓住重點解決問題。
10樓：趣聞樂事
1、先設定好目標，最好是可以量化的目標，比如1個半小時內寫完一篇1000字的演講稿。
2、養好精神，找乙個相對安靜的地方，收拾乾淨桌面，清走無關物品，避免睹物走神，將手機等電子裝置調至靜音狀態，如果需要用到電腦，請關掉其他無關頁面，保證可以把注意力聚焦到目標上，不受外界干擾。
3、定好鬧鐘，比如1個半小時後準時提醒你，檢查目標的完成情況。
4、每完成乙個目標後，給自己預留10到20分鐘的休息時間，讓大腦適當放鬆一下，再以更飽滿的狀態集中注意力，完成下乙個目標。
其實說到底，想要集中注意力幹一件事情，可以參考我們上學時候參加的考試，為什麼我們在考試時能做到聚精會神，不容易走神，無非就是做到了上述的幾點要求。
11樓：網友
看幹什麼了，玩遊戲的都是瞬間就進入狀態了，一般都是學習不容易集中注意力進入狀態，不止乙個合適的環境，書桌、書、安靜少干擾，提高興趣。
12樓：不是我的女神
第一種方法：去找這件事情的有趣點在**？並快樂的沉浸第二種方法：某件物體、事情，能否產生聯想故事，通過你大腦對此物體發展想象力來集中注意力。
第三種方法：正常人高度集中注意力的時間只有可憐的10分鐘，如果時間充足的情況下你可以選擇每過10分鐘休息一下。
希望能幫到你。
13樓：厚慕楣
1，尋找積極正能量團體，抱團取暖，環境作用下會有乙個積極的響應作用引導你投入專注！
2，設立目標，切實工作計劃強制自己朝乙個方向進發，不要受外界滋擾動搖！
3，選擇興趣方向上的事兒，用邏輯規劃出來，並實際一步步進行操作！
4，心裡暗示，重複的對自己說：怎麼怎麼做是你必須要做的！並且重複重複再重複！
5，只要是真的有心，並且賦予了重視的態度，就一定能把該有的狀態找到……！
6，以上希望與君共勉！
14樓：網友
找乙個安靜的場所，定上鬧鐘，大約10到15分鐘。閉上眼，深呼吸，什麼都不想。如果中間被什麼事情打斷，或想起什麼事情，就重來。堅持幾次就行啦。
15樓：mrheart小勇
收起心中多餘的想法，找些能引起你興趣的事情，那麼久好了的。
16樓：來吧土人
當初我為了考英語，每天回去都讀乙個小時的英語，那段時間手機關機，電腦也從不開啟。
而且計劃很重要，當你計劃好的話，基本上到時間你還是會沉下心來專心做一件事的。但是如果沒計劃好，只是隨心去做一件事情，效果肯定不理想。
17樓：網友
想想您現在正在做的事注意力不集中的後果；或想想這件事的好處，這樣你也就可能會開始認真起來；如果正在作為一件很有意義的事的話，想想它能帶給你什麼。
18樓：網友
想想注意力不集中的後果和以後的苦惱就會努力全身心投入反正我就是這樣希望對你有幫助。
19樓：網友
即付寶忘記登入密碼了怎麼找回。以前即付寶那手機號現在有沒用了怎麼找回密碼。
20樓：柚桔子
定個容易達到的小目標，完成之後給自己乙個小獎勵，比如以五分鐘閱讀為準，我要認真的看5分鐘的書，這個目標很好實現，但是當你看進去會不知不覺的超過五分鐘，然後持續的集中精力把這件事兒繼續下去。
21樓：翠微清風
關掉一切電子裝置 腦子中清空一切亂七八糟的東西 人只要專心去做一件事情 總是能進入狀態 也能事半功倍。
22樓：今日雪
不是靠辦法，而是看你想不想進入這個狀態，如果必須要求你集中注意力的拆一顆炸彈，否則就會被炸死，你的注意力還會不集中麼。
23樓：網友
首先放空思想，什麼都不要想，接著按摩太陽穴和手心三分鐘，最後在走神的時候給自己兩巴掌，搞定。
24樓：網友
集中狀態看什麼情況，關鍵在於投入和參與，比如你去參加活動，或者籃球，足球等，這時候你肯定是進入狀態的，我猜你說的應該是工作集中注意力吧，我記得當時佛家有句話「心若冰清，天塌不驚」，在風雲爭霸中也用到過，其實最重要的是靜心，採用的方式時計算，找幾個難一點的題目做一些（邏輯推理題或者智商題等）或者找個報紙看幾分鐘，很快就可以進入安靜的狀態了，你可以試試。
25樓：薄荷微涼
還是大環境影響比較明顯，如果是學習比如去大學自習室，圖書館等，當然手機要放下來了，如果是別的技能，就去融入積極熱情的技能圈子。
26樓：流興憨
深呼吸，調整狀態，對之前做的事放一放，換換腦子，仔細思考一下，如果不做或做不好這件事會有什麼後果，然後全身心投入到這件事上，希望能為解決問題。
27樓：我有我的樣
記住，一定要坐直或站直，肩頸部好的人容易集中精神上課專心，是真的。
28樓：網友
先心靜下來，然後把所有的注意力集中在一起進入狀態，如果心不靜下來，什麼都不可能做到的。
大家來說說有哪些古詩詞能夠代表你對君子的定義
咬定青山不放鬆，立根原在破巖中。千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。弱水三千,我只取一瓢飲.山有木兮木有枝,心悅君兮君不知 子曰 賢哉，回也！一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。賢哉，回也！雍也 我覺得這世上能有大成就的人。和皇帝在一起的不顯得他低，和乞丐在一起的不覺得他高。要適應環境，對...
大家給我說說，貧血的危害是什麼，大家都來說說啊，貧血的症狀有什麼呢？
一長病就輸血，新陳代謝慢，導致有毒物質積累 臉色不好看，體質弱，容易頭暈昏倒 會頭暈 重度貧血會引發休克 貧血要趕快補。首先不能大量運動，當你長時間下蹲時突然站起來會兩眼昏花，暫時性失去視覺，人也站不穩 頭昏，身體不適，免疫力下降 等等，猛的站起來的時候會眼前一黑。頭暈，乏力，沒有精神，注意力不能集...
大家來說說該選擇乙個怎樣的人相處一生
你愛ta，ta也愛你，你們彼此珍惜彼此關心彼此體貼彼此照顧，最好還能有共同的愛好，有聊不完的話題，可以共同生活的很好，那樣就可以相處一生了。你愛而且愛你的 有孝心責任心的 心胸寬廣的 不做壞事的。對自己和對方都負責人的！負責任就是不去傷害對方，讓對方幸福！找乙個他對他自己負責也對別人負責的人。踏實本...