1樓：帳號已登出
最近經常聽到一種說法，要補充某某維生素，比如說b族，維生素c、d，如果缺少會有各種嚴重的後果，這些說的都對。
我們補充這些營養物質是為了讓我們的身體更好，但是悶桐人體是乙個複雜的器官，並不是單純的補充一種就可以的。
看看圖一（所有**出螞埋坦自《營養聖經》），各種營養素在人體中是要發揮協同作用才能保證身體健康的。而人體所必需的維生素和礦物質大概有50種。
所以建議如果您想補充維生素，請儘量選擇高品質的複合維生素，這樣才能讓身體得到快速改善。
說得直白一點就是：如果你要補充營養物質，就不要買單一成分的液橋，或者是一瓶裡面只有那麼3--4種成分的，這些都是價效比不高的，因為吃進去效果不大。
如果你要吃，就吃那種裡面含有40種以上覆合維生素和礦物質，這樣的吃進去，才會在你的身體裡面起作用，亞健康情況可以得到有效的改善。
2樓：匿名使用者
輕養雙肽臘畢陪飲數大的主要成分：
膠原蛋白（每袋新增5000mg）、抗性糊精（水溶性膳食纖維）、巴西進口針葉櫻桃輪蠢粉、茶葉茶氨酸、彈性蛋白肽、接骨木莓粉、煙醯胺。
運動飲料的成分都有哪些？
3樓：小樂學姐
1、含有糖含量。
由於運動引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大對血糖的攝取，因此引起血糖下降，若不能及時補充，工作肌肉會因此而乏力。
2、維生素。
由於運動會消耗大量的體能和維生素，所以飲料中含有豐富的維生素是對運動後身體的很好補充， 尤其是維生素b12。
3、電解質。
運動引起出汗導致鉀、鈉等電解質大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導致運動能力下降。而飲料中的鈉、鉀不僅用於補充汗液中丟失的鈉、鉀，還有助於水在血管中的停留，使機體得到更充足的水分。
4樓：匿名使用者
運動飲料中功能成分。
碳水化合物：亦稱糖類，是人體熱能最主要的**。它在人體內消化後，主要以葡萄糖的形式被吸收利用，葡萄糖能迅速被氧化並釋放出能量。它還是構成機體的成分並在多種生命過程中起重要作用。
熱量：用於維持人的基礎代謝，彌補人因運動喝生活而消耗的能量，因而是不可或缺的。熱能攝入不足或過量都對健康不利。
熱能長期攝入不足，人體處於飢餓狀態，體內貯存的糖消耗殆盡，脂肪喝蛋白質即被轉化為熱能，出現一種負氮平衡，人體的肌肉喝內臟萎縮，體重顯著減輕，消瘦乏力，嚴重者可危及生命。
鈉、鉀：以氯化鉀、氯化鈉、氯化鎂等形式出現的電解質，體液成分中有一部分就是電解質。人體如果缺乏電解質，許多生理機能都會受到影響，人體水分和酸鹼度的平衡也會遭到破壞。
電解質中最重要的是鈉、鉀、氯這三種元素，其次才是鎂和鈣，它們溶於水後，分解成帶電的離子，在體內龐大的網路中起到「通訊兵」的作用。利用導電的功能使心臟跳動，肌肉產生力量，神經將資訊傳遞到身體各部位，氯還是胃酸的成分之一，有足夠的胃酸才能保證消化的正常進行，並且有助於消滅事物中的有害細菌。而鎂和鉀都能有效維持心臟的規律跳動，穩定血壓，與心臟健康緊密相關。
此外運動飲料中還可能含有穀氨酸、維生素c、煙醯胺（維生素b5）、泛酸（維生素b3）、肌醇、維生素b6、維生素b12等，均有不同作用。萬和威力特氨基酸粉能及時補充水分，維持體液正常平衡；迅速補充能量，維持血糖的穩定；及時補充無機鹽，維持電解質和酸鹼平衡，改善和提高代謝調節能力，解口渴，更解體渴。
5樓：匿名使用者
一般的運動飲料中水分含量在90%左右，糖分含量8～12%，無機鹽含量為左右，維生素的含量為左右。當然你也可以檢視飲料瓶身上的具體說明。在選擇是否喝運動飲料時，也應根據自身的實際情況進行選擇。
例如在長時間激烈運動之後，運動飲料是個不錯的選擇，又或者是登山，划船，自行車等運動時，因為休息時間較長，運動型飲料也能很好的被利用。而在選擇運動飲料時，建議選擇口味不是很膩的運動型飲料，像日加滿力水就是不錯的選擇。
6樓：匿名使用者
主要是鹽和電解質，促進代謝的，不宜多喝。
輕養雙肽飲適合什麼人飲用？
7樓：萊開
是用來養生都是可以的，因為這個我覺得就是用來養生，平時都是可以喝的，所以我覺得這個整體都是非常好用的。
8樓：寂寞的張慶源
輕氏發酵飲品適合很多類人群的使用，基本上沒有醫生特別交代的亞健康人群都可以喝。
藥食輕養講的是什麼？
9樓：你又知道了啊
你好，藥食輕養講的是，幫助年輕人認識健康問題以及提供易學有效的解決方法。
10樓：囊嫂嫂戀
之前聽過藥食同源，沒聽過藥食輕養，是新概念吧。現在各種概念很多的。
什麼是輕養生？
11樓：網友
就是正常生活，在日常生活裡休息養生得事情。並持之以恆。
並不是改變飲食習慣等大動作。
12樓：鬱悶的鴨
輕養生在養生前面加個了「輕」字，應該是一種在程度上輕一些或者形式上輕鬆一些的養生方式吧。
13樓：夏暑繁花
個人的理解，輕養生應該跟之前興起的輕時尚那些概念差不多，代表一種「輕」的文化，就是用一種簡約、輕鬆的方式去養生，更加註重生活的本質，迴歸基本的元素。
大宇輕養破壁機都有哪些實用的功能？
14樓：初雅琴
最實用的就是給寶寶做輔食了，有五穀漿、營養湯、玉公尺汁、綿湯等等的功能，打出來的輔食非常細膩，跟之前用傳統的破壁機做的不一樣，大宇輕養破壁機也更輕便，只要預定好時間，把食材準備好放進去，就可以空出時間安心照顧寶寶了，而且製作的輔食口感更好，它是高低轉速結合的，噪音真的比大型破壁機還小很多，速度又很快，做輔食、代餐不用等太久。不一會兒就能給寶寶吃了，而且600ml,不多不少的容量，母子兩個還可以一起分呢。"
什麼是輕養魔方？
15樓：努力的佐佐
「輕養魔方」，是全球首款可以幹吃的美容奶昔。不僅是的傳統與社交新零售的跨界聯合，也是一次現代與傳統的碰撞。在大家越來越重視健康與美的今天，大閩國際給消費者提供了全新的選擇。
輕養魔方」採用的是被稱為「食品黑科技」的凍幹技術，將營養凝練成乙個小小的方塊；在產品配方上結合了現代營養學和傳統食療，安全健康；全球甄選二十餘種天然原料，富含多種對人體有益的成分；抗氧化的配方，富含多種人體所需的營養，熱量低至16千焦/顆，能夠做到在保證營養均衡的前提下，好吃、健康、無負擔。
16樓：網友
本草之謎輕養魔方是款可以幹吃的美容奶昔健康食品，肌膚水透白提高免疫力，滿滿是元氣。
熬夜抗疲勞，身心都愜意。
提高機體修復力，喝酒不傷身。
營養素補充，挑食也不怕。
miss calorie輕養瓶有哪些功效？
17樓：哇撒好玩
miss calorie風味獨特，熱量低，營養高，健康代糖，飽腹感極強，0熱量，低gi；調理腸胃，幫助提公升基礎代謝率，**、運模輕鉛源體、美白、養顏、潤腸槐悄態排毒、健康又美味。
輕部落奶茶，營養成分有什麼？
18樓：匿名使用者
能量，蛋白質，脂肪，碳水化合物，膳食纖維等。
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