營養不良會不會出現頭暈？
1樓：網友
營養不良會引起頭暈頭疼。
出現營養不良可用食補。
1、主食及豆類的選擇：
粳公尺、小公尺、小麥、薏公尺、紅薯、蕎麥等。
2、肉蛋奶的選擇：
牛肉、雞肉、魚肉、動物肝臟、蛋類、奶類及其製品等。
3、蔬菜的選擇：
胡蘿蔔、番茄、西蘭花、筍、芥蘭、菠菜、豌豆苗、苜蓿、薺菜、木耳菜、黃花菜、小白菜、蘑菇、空心菜等。
4、水果的選擇：
桑椹、芒果、橘、柑、龍眼肉、橘、橙子、柚子、檸檬、士多啤梨、山楂、刺梨、杏、蘋果、獼猴桃、紅棗等。
5、其它：枸杞、菊花、決明子等。
飲食禁忌。忌挑食、偏食等不良飲食習慣；忌過多食用深加工及燒烤、快餐類食品。
2樓：彭李妉醫生
營養不良患者會出現哪些症狀呢？醫生給出了明確答覆，別忽視。
3樓：逮依波權友
朋友：1、頸椎壓迫神經線兒；2、血壓低；3、睡眠不足；4、營養不良。具體是哪種原因您自己對照一下，對症下藥便可。祝您身體健康！
4樓：陽光芯兒
可能有點貧血，建議到醫院檢查一下；也不一定是營養不良的。
5樓：茶道愛情
肯定會頭暈。注意身體健康。
6樓：安利邱瑾楦
吃鐵質葉酸片。
缺乏症狀：貧血、易頭痛、疲勞眼花、胎兒畸形、解毒功能下降、精神異常、免疫力低下、腸胃。
能紊亂、臉色蒼白、手腳冰涼、食慾不振、低血壓等。
最好加上蛋白質粉和位立健，這是打基礎。我是安利的營養師，有什麼問題可以連繫我。
為什麼總是營養不良並且貧血
7樓：網友
冰之軍：您好！
因我近期剛患過腸胃病並因內出血引起貧血，在此以過來人的身份給幾點小建議：
1、如果是慢性的腸胃潰瘍並長期小量內出血會導致營養不良和貧血的，留意自己的大便是否偏黑色？
2、最好找個時間去作個血常規以及腸胃的檢查（如胃鏡檢查）。
3、檢查流程：
1）先確定要去作檢查的醫院及路線（如北京的同仁、協和、301等知名的大醫院）；
2）檢查前一天的晚上10點左右不能進食或喝水，早點休息；
3）睡醒後也不能進食和喝水，在家人的陪同下去預先定好的醫院；
4）排隊**，要掛消化內科；
5）儘量詳細地向大夫描述自己的情況；
6）若要作胃鏡檢查，會有難受感，要調整好心態，按大夫要求配合，並非像傳說中那麼難受的。
8樓：匿名使用者
建議你去醫院檢查比較保險。
9樓：網友
貧血也有可能是遺傳的，紅細胞的基因問題。
另外，卻發維生素c,維生素b12，也會引起貧血，不一定是吃補血的產品就有用的，所以，結論是，你去醫院看看，主要看內科。
10樓：梅梅雪雪
多吃紅棗，紅糖，核桃，栗子雞，菠菜。
11樓：q號
飲食調理，多吃補血類食物。
營養不良為什麼會導致貧血?
12樓：瀟灑過寒冬愛學術
由於缺乏造血所必需的物質而引發。
比如，製造紅細胞需要鐵和蛋白質，紅細胞成熟又需要維生素。營養不良導致缺鐵十分常見，缺鐵就會引起缺鐵性貧血。如果缺乏維生素b12和葉酸，幼稚紅細胞就會因為沒法合成dna導致紅細胞無法成熟，引起巨幼細胞性貧血。
貧血導致頭暈怎麼辦？吃什麼能改善
13樓：松盼秋
指導意見：
單純的貧血在鐵補充之後貧血自會改善，缺鐵性貧血可食補增加的運動量，保持膳食平衡是最好的藥方。動物肝臟、豬血等，動植物食品混 合吃，會增加鐵的吸收率。也可以用硫酸亞鐵補鐵口服液等。
還應同時服用維生素c，以 促進鐵的吸收。
營養不良性貧血怎麼辦
14樓：耿沛
營養不良性貧血主要指體內嚴重缺鐵，其次是缺少維生素b2而引起的貧血。
**：許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和 牛奶 不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青菜、蘿蔔之類素食為伍，從而導致貧血。
症狀：病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭髮乾枯脫落等一般貧血症狀外，還可伴發食慾不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。
防治：營養不良性貧血的防治關鍵是調整膳食營養結構、科學進餐。早餐能攝取足夠的高熱量優質蛋白，如豆漿、雞蛋、牛奶等；中餐能從菜餚中廣泛攝取各種營養素；晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。
紫菜頭、胡蘿蔔、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有腸炎、潰瘍病應積極**，以改善全身營養狀況。
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