1樓：匿名使用者
最好用中藥謹滲調理，免得影響小孩。作為乙個曾經的抑鬱患者，教你一招**的方法，貼上以前回復的：
真相在這，抑鬱的根源在襪晌鍵於心結（有些是自己都不知道的潛意識心結），所以很多告巧藥物**效果不佳。你想解決抑鬱，教你見效最快的方法：找個你們當地口碑好的中醫師調理，3天你就能明顯感覺心情有所好轉（前提是有技術的中醫），最最最關鍵的來了---1.
因為原因是心結，所以還需心藥醫治，去讀"地藏菩薩本願經"，認真讀哦，太多了讀不完沒事，一章章的讀，有多少時間、能讀多少算多少，然後做到五戒十善（這是給沒宗教信仰說的，如果有宗教信仰，請守好戒律，然後認真讀你信仰宗教的經典，因為讀經典就是與聖賢交流，能潛移默化地影響你的內心）；2.然後再去---放生（這也很關鍵，你錢少就少放點，錢多就多放點，總之要放），在市場上買那些即將被殺的魚、團魚、泥鰍等等等等，然後去放（放的時候念一句「阿彌陀佛」給它們聽著就行了，就不用舉行儀式那麼麻煩了）。以上兩點，你堅持做下去，大概乙個月時間，哪怕不吃藥都會明顯見效。
ps：對於這種辦法是不是迷信，樓主你堅持乙個月就知道了，眼見為實耳聽為虛，你自己的親身體驗，比任何爭論與證據都來得直接。
2樓：逄倫亓娟妍
你好，多吃含鋅的食物歲毀敏，食物中含鋅量最高的是牡蠣，動物肝腎、奶製品中也有分佈。也可以多吃魚肉，你平時乎枝應該多陪她聊天，也是對病情比較好的餘啟。
3樓：國粹三千對對雙
心定神一，受治者信堅心專，兩心相合，可以統治百病，無不神效。——安神清腦方劑。
產後抑鬱吃什麼
4樓：遊醫明達
產後抑鬱吃什麼：桃仁雞丁
做法：取雞肉100克、核桃仁25克、黃瓜25克、蔥姜及各種調味料。雞肉切成丁，用調味料上漿；黃瓜切丁，蔥、姜切好備用；核桃仁去皮炸熟；炒鍋上火加油，將雞丁滑熟，撈出控油；原鍋上火留底油，煸蔥、姜至香，下主輔料與調味品，最後放桃仁，然後勾芡埋仿裝盤即成。
功效：核桃仁是產後媽咪最該重視的一種堅果，其中含有很多抗憂鬱營養素。只不過生食時澀口，裹糖又憑白增多能量。
但彎侍纖如果把它做到菜裡，就會具有酥香鹹鮮各種風味，與雞丁和黃瓜搭配起來相得益彰。
產後抑鬱吃什麼：百合撈蓮子
做法：取水發百合100克、蓮子50克、水發黃花菜數根、冰糖適量。將發好的百合和黃花菜用水洗淨，蓮子去皮、去心、洗淨，同放入大湯碗內，湯碗內放入適量清水，上籠用武火蒸熟，放入冰糖再蒸片刻即成。
功效：此方能清心除煩、安神寧志，可用於神情抑鬱、不思飲食、多夢易驚者。
產後抑鬱吃什麼：豬肉苦瓜絲
做法：取苦瓜300克、瘦豬肉談模150克。苦瓜切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。瘦豬肉切片，油煸後，入苦瓜絲同炒，加調味品食用。
功效：此方清瀉肝火，可用於煩躁性急者。
產後抑鬱症的飲食**方法都有哪些？
5樓：我的貓咪打呼嚕
其公升兄歷實在產後抑鬱的前期，產婦會表現出很多的症狀，也就是說產後抑鬱並不是突然出現的病理情緒，而是一定的積累後所出現的。所以在生產後必須重視產婦的心理狀態，那麼，產後抑鬱症的**方法有哪些？
1.藥物**：這個方法比較常見，同時還有家庭**、電療塵碰等方法。
但是有的產婦堅決不願吃藥，或者對吃藥有禁忌吵搜症的，可以考慮電療，電療的好處之一就是可以餵奶。如果產婦一定堅持要母乳餵養的話，電療是首選方法，**時間大概一兩個星期就見效，比藥物**快。
2.心理**：可以使產後抑鬱患者宣洩，感到被支援、尊重、理解，信心增強，加強自我控制及建立與他人良好交流的能力，激發患者的內在動力，去應付自身問題。
心理**對產後抑鬱症顯著有效，同時不會給母乳餵養的寶寶造成危險，被視為產後抑鬱症的一線**，而不是藥物**的輔助**。
3.提供舒適安全的修養環境，經常和產婦談話進行良好的心理溝通。要使用一些鼓勵及勸導的語言，不厭其煩的對產婦進行心靈上的開導，使病人覺得自己在社會上還有價值，感覺到身邊的人都在關心幫助她，使病人增強戰勝疾病的信心。
產後抑鬱吃什麼好，產後抑鬱症多久恢復
6樓：太平洋親子網
很多食物或者中草藥對於**抑鬱症都是很有幫助的，因為中藥治根，而且產後這個特殊的時期為了大人和孩子的健康也是不能隨便吃東西的。那麼產後抑鬱吃什麼好呢？產後抑鬱症多久恢復呢？
很多人產後患上抑鬱症就非常的慌張，四處投醫，天天吃藥，但是人們忽略了一點就是日常的飲食，實際上患上產後抑鬱症也不要那麼的慌張，如果非常嚴重在去醫院吃藥，如果輕微的那麼就要注意日常的飲食。
1、以高蛋白高纖維為主。
在得產後抑鬱症的人群，一般失眠會很嚴重，在這個時候，日常留言補充大量的高蛋白和高纖維的食物，這樣才能夠補充晚上因為失眠而消耗的能量，像雞蛋牛奶是每天都少不了的，如果**比較好的，可以多吃點海鮮，因為海鮮蛋白質高。
2、多補充微量元素。
微量元素對維持身體平衡有著重要的作用，除了日常的生活維生素和蛋白質的補充，微量元素也是需銷塵要的，當在生產的時候，微量元素也會隨之變化，所以，應當多補充微量元素，像堅果，穀類含有很多的微量。
3、多吃日常維含有生素b的蔬菜。
維生素b對產後抑鬱症相對有比較大的作用，所以在日常的時候，產後媽媽可以多吃一些含有維生素b的蔬菜，胡蘿蔔，菠菜等等。
產後憂鬱症的持續時間是因人而異的，沒有固定的時間，因為每個人的生活環境和每個人的心態是不一樣的，時間也所以不一樣，不能一概而論的，有的媽媽很快就會痊癒的，但有的媽媽會持續很久，典型的產後抑鬱症一般會在產後六週內發生，可持續整個產褥期，有的時間會更長的。
產後抑鬱症多久能恢復。
1、產後抑鬱症一般是在女性生孩子6周之後會出現的一種精神障礙的症狀橘鬥和的，就目前對於產後抑鬱症的瞭解來看，女性產後抑鬱症恢復的時間有長有短的，每乙個患者的恢復時間都不一樣的。
2、如果患者的病情比較的輕微，是早發現早調節的情況的，那麼這樣的患者有可能在短短的3個月的時間就能夠恢復到乙個正常的狀態，或者是在半年內的時間調整好自己的乙個精神狀態的。
3、不過，要是患者沒有積極的調整心態配合**改善的，那麼這樣的有可能是在1-2年左右的時間才能夠很好的恢復的。所以在患有產後抑鬱症之後要正面的對待，配合醫生積極的**為好。
產後抑鬱症吃什麼藥好
7樓：森七思維
若想走出產後抑鬱症，建議採取心理**和藥物**。
1.心理**，心理**是針對輕度產後抑鬱症的重要**手段，它主要包括支援性心理**、認知行為**和社棚手會干預。通過心理**可以解除導致產後抑鬱症的心理因素，並且能為產褥期女性提供更多的情感和社會支援，指導患者對情緒進行自我調理。
2.藥物**，中重度產後抑鬱症患者，建議抗抑鬱藥聯合心理**，但是要在專科醫生的指導下用藥。一般可選擇5-羥色胺再攝取抑制劑，比如鹽酸帕羅西汀、舍曲林，草酸艾司西酞普蘭、西酞普蘭等，藥物可經母乳分泌，目前對這一類藥物哺乳期婦女使用沒有足夠臨床研究，如藥物**建議停止哺乳。
產後抑鬱症發病率比較高，家屬和朋友也要在生活上多給予照顧和心理關懷，多數患者經過合理的**一年內可以**，少數患者會持續一年以上。
什麼是產後抑鬱症症狀？
產後抑鬱症歸根結底還是一種心理疾病，所以在對抗產後抑鬱症的時候一定要接受心理治如和做療，讓患者可以通過心理**瞭解到心理誤區，最後達到徹底**產後抑鬱症的目的。但是這一種方法一定要通過專業的心理諮詢師的幫助。
最後，希望大家可以重視產後抑鬱症的**，因為產後抑鬱症對於人體的影響是十分大的，部分的女性會因為產後抑鬱症而影響到一輩子，甚至有自殺的傾向。因此大家在面對產後抑鬱症的時候一定要積極的進行**，不要讓產後抑鬱症影響到患者的身心健康。衷心的希望大家可渣衡以通過努力遠離產後抑鬱症帶來的危害。
產後抑鬱怎麼治療，產後抑鬱症怎麼辦？
產後因激素的改變，寶媽容易出現情緒問題，但是抑鬱的情緒，不代表就是產後抑鬱症，要注意調節。關鍵要注重心理調節,自我調養對儘早 也至關重要.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑鬱症狀。答 產後抑鬱症，要走出來，應該說...
產後抑鬱症，有什麼症狀
介 產後抑鬱症 是女性精神障礙中最為常見的型別，是女性生產之後，由於性激素 社會角色及心理變化所帶來的身體 情緒 心理等一系列變化。典型的產後抑鬱症是產後6 周內發生，可持續整個產褥期，有的甚至持續至幼兒上學前。產後抑鬱症的發病率在15 30 產後抑鬱症通常在6周內發病，可在3 6個月自行恢復，但嚴...
產後抑鬱症一般有什麼樣的表現，產後抑鬱症是什麼？都會有哪些表現呢？
產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的型別，是女性生產之後，由於性激素 社會角色及心理變化所帶來的身體 情緒 心理等一系列變化。主要有以下表現 1.情緒的改變 最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采 睏倦 易流淚和哭泣。患者常用 鬱鬱寡歡 淒涼 沉悶 空虛 孤獨 與他人好像隔了一堵牆 ...