1樓：匿名使用者
花生湯 主料：新鮮的花生仁300克，白糖200克，清水1500克。 做法：
1、先將花生仁盛入鍋內，另用乙個鍋煲開水。當水滾開時，把開水趁熱衝入放有花生仁的鍋內，用鍋蓋蓋密浸約15分鐘。然後倒入竹篩內，用手捏擦，使花生仁膜脫出，邊捏擦邊邊漂水，漂至全部的花生仁膜脫乾淨為止，待用。
2、把已脫過膜的花生仁放進鍋內，加入清水1000克(可加少許純鹼)，先用旺火煮滾，然後改用慢火熬煲。熬至約1小時後，再加入清水500克，再煲滾後，改用慢火再熬，熬至花生仁用手指壓下去成為粉爛時，把白糖放入攪拌均勻（在熬煲的整個過程大約要2小時30分鐘）。上席時把甜花生湯盛入湯碗，趁熱上，即成。
花生湯的特點： 花生仁酥爛不碎，入口即化，湯色乳白，甘甜爽口。 紅豆湯 和花生一樣，最方便快捷的方式就是用水先把豆子浸泡好，用電飯煲煲2-4小時左右，放糖就可以吃了，需要注意的是紅豆湯一定要煲到豆和皮分離了才可以，並且把表面上的皮去掉，要不然紅豆會非常苦，最後可以用攪拌機把豆打碎了喝，豆沙的味道更好。
還有更簡捷的方式，直接買個九陽豆漿機，想吃什麼豆都沒問題了。 八寶粥 做法也不難，各種豆類可以搭配，加上一些桂圓。需要注意的是，孕婦不能吃薏仁。
做法詳解：八寶粥(1碗) 熱量：108卡、 脂肪：
蛋白質：公克、 醣類：公克、小紅豆、大紅豆、蓮子與薏仁洗淨泡水一夜。
糯公尺與綠豆洗淨泡水2小時。 倒掉小紅豆與大紅豆之浸跡輪高水，另外加清水5杯及其它材料放電飯鍋中，外鍋加5杯水蒸煮。 電飯鍋開關跳起5分鐘後，開啟電鍋蓋，攪拌均勻，即是芬芳營養的八寶粥。
加糖的一般八寶粥每碗含熱量168卡按照本食譜製做，每碗可減少熱量60卡（36%）（6碗份）。小紅豆1湯匙(10公克)、去心蓮子 1湯匙(10公克)、圓糯公尺1/2杯 (100公克)、紅棗9個、桂圓10公克、大紅豆 1湯匙(10公克)、薏仁1湯匙(15公克)、綠豆1湯匙(10公克)、黑棗4個、煮甜甜6湯匙。 紅棗銀耳湯 作法很簡單 1、將銀耳用溫水浸泡半小時，洗去泥沙，摘除木質部分，放入鍋內，兌入70%的清水。
2、先用武火，水開後用文火煎煮20分鐘，再加入紅棗和適量冰糖，待紅棗煮熟後即可服用。 銀耳滋陰止咳，潤肺化痰，潤腸開胃。常服銀耳湯，還可起到嫩膚、祛斑、美白、美容的效果，對中老年和高血壓、動脈硬化以及肺結核患者，有良好的保姿尺桐桐健作用。
紅棗花生紅豆薏公尺蓮子八寶粥做法
2樓：網友
直接煮就好了，方便還營養豐富不流失。希望能幫到你。
3樓：網友
不瞭解可以去養生密碼看看，也深受大眾喜愛。
銀耳,薏公尺,枸杞,桂圓,黑豆,黑公尺,蓮子,花生公尺,紅豆,紅棗,百合能合在一起做八寶粥嗎
4樓：眾籌牡蠣
可以。「八寶粥」的原意是指用八種不同的原料熬製成粥。但是在今天八寶粥早已超出八種材料的範疇，主要根據自己的喜好和家裡現有品種來做。
八寶粥」一般以粳公尺、糯公尺或黑糯公尺為主料，再新增輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實、薏仁公尺等熬製成粥。我國不同地區的人們根據自己飲食喜愛，選用不同的用料。不同品牌的罐，裝「八寶粥」其用料也不同。
但是基本上是四大類原料：公尺、豆類、乾果類、中藥材。家庭熬製「八寶粥」，有時還會加板栗、胡蘿蔔、香腸、鹹肉等。
5樓：帥哥陽光明媚
可以放一起，各種營養都有，吃的越雜越好。
我想知道我搭配的八寶粥合理嗎,紅棗,花生,薏公尺,燕麥,紅豆,綠豆,黑公尺,大公尺,冰糖,銀耳
6樓：網友
建議你少放點冰糖或不放，換成桂圓。
誰能告訴我，黑公尺粥，紅棗銀餌粥，蓮子銀餌粥，紅豆粥，花生粥，綠豆粥，八寶粥，的做法。謝謝。
7樓：尕0尜
雜糧粥最好的是五種豆。
但是可能有些人會吃不慣。
可以加一些糯公尺。
材料：黑豆，紅豆，綠豆，芸豆，黃豆。
黑豆和黃豆儘量少放些。
綠豆多放。這些都都是要提前一天泡。
等放在冰箱裡泡更佳。
煮的時候也是先放芸豆和黑豆和黃豆。
煮30分鐘後再加入紅豆，綠豆。
再煮2小時。
加適量的糖。
冰鎮更好吃。
八寶粥：超市有賣備好的材料。
材料：糯公尺（紫糯公尺），紅豆，薏公尺，蓮子，桂圓，綠豆，糖。
做法：把紅豆，綠豆放入適量的水先用大火煮沸騰。
再用小火煮60分鐘後加入糯公尺，薏公尺再煮90分鐘。
再加入蓮子，桂圓最後煮30分鐘。
煮好後再放入適量的糖。
可以吃熱的也可以吃冰鎮的。
我覺得冰鎮的比較好吃）
黑公尺粥，紅豆粥，綠豆粥，花生粥。
有豆的提前一天泡豆（最好放在冰箱裡）
之後先放豆（黑公尺）下去煮，花生的先放公尺。
豆煮的差不多了大概90分鐘，放其他東西下去，花生粥公尺煮10分鐘後就可以放花生了。
再煮30分鐘就好了，糖起鍋前放，糖高溫加熱時間過長會有有害物質。
紅棗銀餌粥，蓮子銀餌粥。
這個就很簡單啦。
用冷水把銀耳泡好大概泡3小時就好了。
紅棗，蓮子洗好備用。
銀耳切塊，切小點，煮完會變大。
其實我建議你紅棗和蓮子一起用，再加入枸杞和百合。
這樣的因而才是最好的。
關火前5分鐘放糖，最好放冰糖。
8樓：繁花一點
黑公尺粥的做法： 黑公尺的公尺粒外有層堅硬的種皮，因此要提前浸泡一夜再煮；紅豆也不太容易成熟也要浸泡。煮粥時候，先把水燒開，再放入黑公尺、紅豆帶水沸騰後轉小火長時間的熬製（這樣才能使黑公尺的醇香和營養熬出來）大約熬製30-40分鐘，開啟鍋蓋，轉中火，用勺子不停地攪拌粥使湯慢慢變粘稠，這時可以加入一些紅糖，之後再熬製大越幾分鐘左右即可。
9樓：李尚文
先把黑公尺放水中浸泡20分鐘左右，然後加涼水加入冰糖放入鍋中大火煮，等水開後轉入小火熬製30分鐘左右就好。如果使用高壓鍋就不用提前浸泡。
紅棗銀耳花生紅豆湯熬好了能放在冰箱裡多少天?
10樓：網友
一般放上一兩天就好了。
紅棗雪耳蓮子紅豆可以一起煲湯是嗎
11樓：135夏天的風
可以的，並且很有營養。
以八寶粥為例，做法如下：
材料紅豆50克，淨化水300毫公升，花生仁20克，幹蓮子15克，乾紅棗50克，無核紅葡萄乾50克，糯公尺180克，黑公尺50克，松子仁15克，淨化水2200毫公升，冰糖100克，銀耳100克，赤豆100克。
做法1.將紅豆及花生洗淨，用水泡 2小時，倒掉水，然後放小鍋裡，加300毫公升水浸蓋，中火煮30分鐘，關火。保留煮豆湯。
蓮子用水泡2小時，撈出。把蓮芯去掉。紅棗洗淨，去核。
葡萄乾洗淨。
2.糯公尺及黑公尺淘淨，泡2小時，瀝出。
3.取乙個大湯鍋，放入紅豆，花生及煮豆湯，蓮子，紅棗，葡萄乾，糯公尺，黑公尺，松子仁，2000毫公升水，用大火煮開。橫放兩根筷子在鍋上，將鍋蓋放在筷子上，把火調至中偏小，煮1小時20分鐘，其間，用勺偶爾攪一下，以免粘鍋。
加冰糖，稍攪，小火煮30分鐘即好。
12樓：林夕的微笑
紅棗+蔥：易導致消化不良。
紅棗+海蟹：一起吃容易患寒熱病。
紅棗+魚＋蔥：一起吃會消化不良。
紅棗+銀魚：令人腰腹作痛。
紅棗+牛奶：影響蛋白質的吸收。
紅棗+玄參：功能相剋。
紅棗+蝦皮：一起吃會中毒。
13樓：ruuuu超甜
可以一起煮著吃，有挺紅的補陰養血的作用的。可以補肺陰和胃陰，同時有清心火，除煩的作用。
14樓：
那該死的工廠為什麼沒有空調，不是發達國家嗎？不是先進國家嗎？
15樓：黃黃的大豆兒
可以啊，清熱解火的，適合夏天喝的。
16樓：元塵沫
可以，加點冰糖煮會更好吃。
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