少兒學桌球的好處，兒童學桌球的好處和壞處

兒童學桌球的好處和壞處

1樓：路人

生活中大部分的人都特別喜歡打桌球。

打桌球不僅可以鍛鍊人的身體素質。

而且特別是對於小孩子來說，從小學桌球也是對身體有很多好處，而且年紀越小學習東西的能力越強，打兵乓球除了可以保護孩子視力，鍛鍊孩子身體之外，還有其他實用的好處。那麼兒童學兵乓球的好處有哪些呢？

1、有助於陶冶情操，緩解孩子的心理壓力：不管學習還是工作，人們每天都或多或少有點壓抑，打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經系統。

過度緊張，為大家提供乙個減壓的途徑。一般打桌球的時候，心中只想著球和動作，這樣可以使自己的心變得純淨一些，讓自己做乙個簡單快樂的人。

2、有助於磨練孩子的意志，堅定毅力：桌球運動在全面提高身體素質的同時，也培養了孩子勇敢頑強、機智果斷、拼搏向上的精神，產生一種良好的心理調節作用。而且桌球是室內運動，場地要求簡單，不受天氣影響，尤其在冬天，室外運動一旦出汗寒風一吹就容易感冒。

因此做任何事「一不做，二不休」，不做則已，要做就要做好做到底。在這樣的堅持中，孩子的毅力也能得到鍛鍊。

3、有助於增進友誼，拓展孩子的魅力：桌球運動，可以相互交流，切磋球技，可以相互學習，共同提高。建立良好的人際關係。

使孩子在生理、心理、社會適應等方面都得到良好發展。桌球也是一種建立感情的紐帶，競爭是次要的，交朋結友，延續友誼是重要的。所以在比賽中，乙個擦邊球。

不是相互爭辯的導火索。

而是相互謙讓的紅絲帶。乙個精彩的回擊，不是對手沮喪的理由，而是對手喝彩的鼓勵。通過比賽，交流了經驗，愉悅了心情，傳遞了友誼，寬展了魅力。

4、有助於鍛鍊孩子的社會溝通能力：孩子堅持學習桌球，練習桌球。可以培養孩子開朗的性格。

桌球是一項競技運動，每次比賽都會有輸贏。孩子從小通過桌球比賽，磨鍊自己的心智，廣交朋友。在學習中遇到挫折時不氣餒，積極地去面對解決。

小朋友學桌球的好處

2樓：薄荷味汽水

小朋友學桌球的好處如下：

第。一、在孩子尚小，夠不著球檯的時候就教他雙手接拋球玩，一是培養他對小球的親切感，二是讓他對眼、手、腦的配合有乙個感性認識。

第。二、培養控球的能力及持拍後的球感。父母可與孩子比賽「粘球跑」，用乙個球拍託著球跑30公尺距離，中間可以玩拋接，但規定球不可落地，誰先落地誰輸衡扮。

父母也可與孩子比賽連續顛球的能力，可以用球拍上有膠皮的一面顛，也可以用「光板」一面放高球，誰連續顛球時間長誰就贏。這兩項都可培植孩子嫻熟的球感。

第。三、在正式對壘之初，可有意識「喂」給孩子難度適當的球，等孩子適應後，再提公升發球和接發球的難度。孩子對桌球基前球最初的興趣，很可能來自贏球所帶來的推動力。

第。四、在孩子掌握了相持與對攻的經驗後，他很可咐鋒灶能認為「打桌球就這麼一回事」，從而興趣驟減。

這時可以教他改變發球方式，嘗試發高球、弧圈球或超短球；你也可以發難度大的球來強化孩子的判斷能力與接發球的成功率；還可以給孩子用熟了的拍子換換膠皮，以使擊出的球速度更快，或命中率更高，從而提高孩子的自信心！

培養孩子興趣，讓孩子愛上桌球，在增加一項體育技能的同時，也能擴大孩子的交際圈，在提高自身協調性敏捷性等身體素質的同時，還能結識一群志同道合的小夥伴。

要知道，桌球可是一想老少咸宜的運動，因桌球結緣打了一輩子的桌球友也是不少呢，從小到老能一起打桌球，想想就是一件人生幸事。