1樓：網友
因果關係這事肯定有原唯鬥因、誰都不會無緣無故的自卑、首先你要了解什麼原因讓你產生了自卑心理、是身體容貌上的消山哪還是受過什麼打擊挫折、只有先找出原因、把它解決掉了！其他的事情拿碼都會迎刃而解！
自卑心理是怎麼回事？
2樓：楊光心理
自卑心理是指乙個人對自己的價值和能力持有負面、低估自我評價的態度和信念，通常伴隨著內向、消極、猶豫不決的行為表現。
自卑情緒往往源於個人童年時期的負面經歷、家庭環境和社會文化氛圍等因素，也可能與外貌、能力、成就等方面的感知不足有關。
在**自卑心理的過程中，心理諮詢師通常會採用認知行為**、解決問題**等技術來幫助患者改變消極的自我評價，並逐步建立積極、健康的自我形象。
**自卑心理需要乙個持續的、系統性的過程，建立積極的自我認知和行為模式。以下是一些可能有助於**自卑心理的方法：
接受自己：學會接受自己的不足和錯誤，並從中學習。瞭解並珍視你的優點和長處。
認知重建：通過認知重建技術來挑戰和改變負面、不合理的自我評價和信念。例如，關注你所取得的成就，而不是你所沒有達到的目標。
溝通處理：學會更好地與他人溝通，表達自己的需要和想法，並接受他人的反饋和意見。
增強自信：通過增加自身能力和經驗，提高自信心，這可以通過學習新技能、參與社交活動等方式實現。
尋求支援：尋求家庭、朋友或專業心理諮詢師的支援和幫助，讓你更容易應對自卑情緒。
請注意，這僅僅是一些可能有助於**自卑心理的方法，具體的**過程取決於個人的情況和需要。如果您遇到嚴重的自卑情緒，建議儘快諮詢專業的心理醫生或心理諮詢師。
3樓：淚兮
一、家長壓力過大。
孩子被家長過度壓力所壓抑，喪失自信心。
二、傳統教育方式過於嚴苛。
家長通過打罵等方式懲罰和指責孩子，使孩子感到自卑。
三、家庭環境不和諧。
父母間關係不和睦，或者經常爭吵，給孩子帶來心理壓力。
四、家長情感缺失。
父母沒有時間和孩子溝通交流，或者缺乏陪伴，導致孩子感到孤獨和失落，進而產生自卑感。
五、教育方式過於功利。
家長把孩子視為成就的工具，強調其能力和成績，而忽視了孩子的情感需求，造成孩子自我否定。
六、社交環境不良。
孩子身邊的朋友、同學等帶來的負面影響，也會影響孩子的自信心。
七、缺乏自我意識和認知。
孩子沒有意識到自己的優點和長處，只看到自己的缺點和不足，導致自卑感加重。
怎樣克服我的自卑心理，我該怎麼克服自卑心理
回答想要克服自卑心理，可以平時有意識地培養自信 學會自我調理 尋找自己的閃光點。自卑心理主要是自我評價較低，在交往中缺乏自信。有自卑心理容易導致失去勇氣和信心，沒有自己的主見，遇到事情本能地以為是自己不好，辦事沒有膽量 畏首畏尾 隨時附和，不敢發表自己的意見。可能由此失去了展示自己的機會。因此，發現...
人應該怎樣克服自卑心理？人的自卑心理怎麼克服？
介紹調整自卑情緒的幾個思路。我跟你處境一樣，不過我決定一個人去陌生的城市，一個人去鍛鍊自己的耐力信心，在沒求助的生活中才會獨立，才生活充時。沒有自卑自有努力活下去。自己努力點，先找份工作，不管是什麼工作，先自己養活自己。唯一的方法就是自信 相信自己我能行。不必擔心，沒有人因為自卑而失眠。真對 克服自...
如何才能沒有自卑心理，怎麼克服自己的自卑心理
要消除自卑心理,我認為 第一,要對自己有信心。有的人其實並不怎麼樣，為什麼還能口若懸河地大談特談呢，其它也許他談的內容會讓人哭笑不得，只會惹來別人喝倒彩，但是，他至少敢說，他對自己很有信心。而有自卑心理的人，即使滿腹經綸，卻害怕說錯了，或者說出來後怕人笑話，結果卻一言不發，這樣壓抑自己，倒不如放下包...