1樓：匿名使用者
試試多吃黃瓜少睡覺就很有效的。
2樓：匿名使用者
吃飽了不知道幹嘛了？注意了，天天要鍛鍊！
我居然長胖了，我以前怎麼吃都不胖的身體一下子長胖了，這是為什麼？
3樓：網友
可能隨著年齡的真長，消化系統或者是內分泌之類的都有所變化，對很多食物消化不澀吸收可能更好。
4樓：匿名使用者
如果體重是在正常範圍內，那就可以不一定要保持非常完美的身材，太苗條了也不太好。
5樓：網友
活動少了。進食過多，內分泌紊亂都是長胖原因。
6樓：網友
可能是新陳代謝變慢了吧。
不知不覺就變胖了，其實背後藏了什麼原因，只是有的人不知道？
7樓：吃貨愛做飯
有很多人會發現自己一些很久不見的朋友，突然間就變胖了。還有一些人會覺得自己飲食沒有改變，但是不知道為什麼體重一直在增加。
變胖總是有原因的，如果飲食沒有增加，那就是運動減少了。如果運動和飲食都沒有減少，那有可能是生病了。很多疾病都有可能會導致肥胖的，所以突然變胖一定要重視。
內分泌失調，代謝變慢了，這是突然變胖的乙個重要的原因。另外，體內的時期太大，還不喜歡運動的話，這樣是非常容易長胖的。如果家族有肥胖史的話，也是很容易變胖的。
生活沒有規律也會變胖，當你在找吃不胖的原因時，你的朋友沒準正在健身房揮汗跑步；當你還在熬夜時，你的朋友早已進入夢鄉了。仔細觀察身邊體型好的朋友，他們是不是生活比你規律一點？
現代社會生活節奏快，活動量很少，所以儘可能利用空閒時間，讓自己動起來。這樣不僅可以有利於健康，更可以提高活力，保持年輕狀態。每天保持適量運動，是健康的不二法則。
飲食結構不同，提供給身體的營養和熱量就不同。舉例來說，同樣重量的蛋糕和饅頭，蛋糕的熱量是饅頭的倍。另外，烹飪方法也影響著增肥程序。
所以說，變胖總是有原因的，在發現自己編後，需要找到相應的原因，這樣才能**。不管在什麼時候，不管是什麼原因變胖的，運動**是最好的方式，一定不能服用**藥。
8樓：網友
跟那段時間的飲食習慣和運動習慣有關，突然間變得不愛動了或者晚上增加了吃夜宵的次數，就這麼不知不覺的胖了。
9樓：霸王別姬
變胖了大多數都是身體發生了問題，才會導致變胖了。
10樓：阿尼瑪了啦啦啦
人身體變胖了都可能是出現了一些問題才會導致變得胖了。
11樓：巢承顏
1飲食規律，少吃多糖多脂肪食物。
2運動燃燒脂肪。
3吃完不要立馬就坐。
12樓：笑的像花兒一樣
有的人是不愛運動，還有的認識身體出現的問題。
13樓：網友
變胖可能事和先天遺傳因素有關，也有可能是因為後天的飲食不規律造成的。
14樓：m如今
其實變胖一部分是因為吃很多，還有一部分原因是因為溼氣過重和內分泌失調導致。
15樓：網友
體內溼氣太重，內分泌失調導致新陳代謝變慢。
16樓：網友
有可能是飲食不規律，代謝紊亂，也有可能是遺傳因素。
我不知不覺就變胖了，我想**，有沒有人建議呢？
17樓：網友
1、堅持運動。
相對於少吃來說，堅持運動才是最重要的。很多人在**期間總是一味的節食，而不運動。這就會導致體重在一開始的時候下降很快，但是到後來就會遇到瓶頸期，總是減不下去。
堅持運動能夠改善身體的新陳代謝，還能夠加速脂肪的分解，是一種快速的燃脂方法。在平時大家可以做一些有氧運動來燃燒自己的肌肉，也可以結合一些力量運動鍛鍊自己的肌肉。因此大家在**期間一定要注意邁開腿。
2、均衡飲食。
不少人在**期間總是愛吃一些粗糧，認為粗糧能夠讓自己變得更瘦，這其實是乙個誤區。雖然攝入過多的碳水化合物會導致人體肥胖，但是如果身體不攝入碳水化合物，就會讓身體內缺乏新陳代謝的能力。所以我們平時一定要把粗糧和細糧的平衡比例調好，讓自己的身體全方面的攝入營養物質，這樣才能讓我們身體正常的運轉。
18樓：遊易容
要想**關鍵得要管住嘴，邁開腿，首先控制飲食最重要。
為什麼我會天天不知不覺的想起她，為什麼我總是不知不覺的想一個人,這是愛嗎
親愛的樓主 很高興回答您的問題 下面是本人的回答 希望能給您帶來幫助 是不是不能擁有就倍感遺憾，是不是思念就讓我們更覺留戀，感情是沒有的答案的問卷，苦苦的追求並不能讓生活更加圓滿，也許一點迷撼，一絲傷感，會讓這份答卷更久遠，收起心情走吧，錯過花你將收穫雨，誰說喜歡一樣東西就一定要擁有，有時候，有些人...
我有特別好的異性朋友，相處久了我不知不覺就喜歡他了，但曾經我問過他，如果哪一天我和你表白
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為什麼不知不覺中發現自己白了？
不知不覺中發現自己白了只是乙個偶然的情況而只是一種。不知所以的一種。想法可能是你近期沒有出去給你了還可能是你近期。嗯確實是白了。或許是長時間沒有注意，所以會覺得變白了。也可能是平時保養好了，就會變白了。可能是太久不見日光了，也可能是最近保養的不錯，還有可能是許久沒有仔細觀察過自己了。宅在家太久沒出門...