1樓：匿名使用者
只能說是滋補了。
其實那些滋補的湯喝多了多多少少會有些上火的。
太補的話。。。
2樓：匿名使用者
即滋補又降火，補血，潤皮，可用綠豆，蓮子，煲湯，豬肉，梨子，放一起煲湯降火。
銀耳蓮子湯可以降火嗎
3樓：北網域名稱醫
有的，有清肺下火的功效。
冰糖銀耳蓮子羹是源自於傳統的著名漢族甜品小吃，是清肺下火的補品。主料有銀耳、蓮子、紅棗，輔料有枸杞、冰糖等。
它以銀耳，蓮子為主料，冰糖調味，有時加枸杞以點綴的食品，具有清熱解暑，明目滋潤，補充膠質等作用。由於做法簡單，營養豐富，清新可口，冰糖銀耳蓮子羹深受各地群眾的喜愛。
其中的銀耳具有滋陰潤燥、止咳生津的作用，還含有能滋潤肌膚的植物膠質以及幫助胃腸蠕動和**的可溶性膳食纖維，是春秋潤燥之佳品。
蓮子含有豐富的鈣、磷、鉀，能降壓安神補虛、清燥熱去心火；紅棗中蛋白質、鈣、核黃素、尼克酸的含量比較高，中醫認為它養顏補血、安神補虛，常年服用可以增加抵抗力。
4樓：夢遊僧
可以，但是要常吃。並且對美容、增加**彈性都有作用。但降火效果不明顯。
水果，西番蓮洩火很好，其餘如梨、柚子、芒果、西瓜、火龍果都可以洩火。野菜可用 星宿草煮湯喝，肉圓子、排骨等加星宿草做湯，非常好吃，人間美味，清火明目效果顯著，星宿草非常好找，陰涼處草地，家庭花盆多有生長，可在**搜一下就知道什麼樣子了。
紅棗銀耳蓮子湯的禁忌
5樓：芋圓不想圓
紅棗銀耳蓮子湯不宜在經期間過多的食用，會胡鍵使月經過多。紅棗和蓮子都會使腹部脹氣，造成便秘。睡前不宜食用，因為裡面含有豐富的糖分褲笑巧，會造成身體內的糖分公升高。
隔夜放置後的紅棗銀耳蓮子湯不宜繼續食用，裡面會含有對人體有害的亞硝酸鹽。
紅棗銀耳蓮子湯不宜在經期間過多的食用，會使月經過多公升罩。銀耳具有抗血小板凝聚的作用，食用後會加重傷口出血的狀況，不利於傷口恢復。紅棗和蓮子都會使腹部脹氣，造成便秘。
睡前不宜食用，因為裡面含有豐富的糖分，會造成身體內的糖分公升高。老年人也要謹慎食用，因為老年人的腸胃一般不是很好，過多的食用後會對消化道造成一定損害，發生腸梗阻的情況。
隔夜放置後的紅棗銀耳蓮子湯不宜繼續食用，放置的時間過長后里面會含有很多細菌和對人體有害的亞硝酸鹽，進入人體後會使人失去攜帶氧氣的能力，引起中毒。血壓過低的人群不宜食用蓮子，蓮子心中含有生物鹼，有降壓的作用，食用後會加重病情，影響健康。
冰糖銀耳蓮子湯 去火嗎
6樓：宛天藍樓賜
1、上等銀耳，用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，然後撕碎備用。一般就用。
三、四朵即可。
2、蓮子需要中間無芯的，不苦，放置多少隨自己喜好。
3、湯鍋放清水，水要一次放夠，要留出蒸發的餘地，煮的過程中間不可加水。
4、將銀耳、冰糖（三兩左右）放入冷水中，**，加熱，煮沸，一定要不斷攪鍋，防止銀耳膠質粘鍋，煮開後，關小火熬煮，也許不斷攪鍋。
5、蓮子易熟稍後放入。
6、開鍋後繼續熬煮，直到銀耳膠化，湯粘稠即可。
它的功效：滋陰潤肺，補睥安神。適用於心煩失眠，乾咳痰少，口乾咽乾，食少乏力等症。健康人食之能消除疲勞，促進食慾、增強體質。
常喝紅棗蓮子銀耳湯滋陰補血
7樓：生活寶典
紅棗蓮子銀衫旁耐耳湯對人們來說可以說是一種非常滋補的食物，可以啟舉滋陰潤燥、養血補血。紅棗蓮子銀耳湯是非常好的進補食物，對女性來說，不但可以補氣養血，還可以調理月經，具有益氣清腸、安眠健胃、養陰清熱、滋陰潤燥的功效。
常喝紅棗蓮子銀耳湯滋陰補血好處多或春
紅棗蓮子銀耳湯是人們的滋補良藥，而且滋陰潤燥還不膩滯。紅棗蓮子銀耳湯具有益氣清腸、安眠健胃、補脾開胃、養陰清熱、潤燥的功效。對於陰虛火比較旺盛的不能受參茸等溫熱滋補食物的人來說，紅棗銀耳蓮子羹就是一種良好的補品。
紅棗蓮子銀耳湯中含有大量的紅棗。紅棗蓮子銀耳湯中的紅棗和銀耳、蓮子都是非常滋補的一些食物，紅棗是一種補氣養血效果非常好的食物，同時吃紅棗還可以安神，如果每天吃三個紅棗，可以保永葆青春。這也是紅棗具有延緩衰老的作用。
紅棗中還含有大量的維生素c，還可以提高人體免疫力，具有美白的作用。
紅棗蓮子銀耳湯
主料：銀耳、冰糖、紅棗、蓮子。
紅棗蓮子銀耳湯的做法步驟：
1.將3種東西洗淨，稍浸泡半小時。
2.把銀耳的蒂去掉。
3.加上適合的水，小火燉3小時。
4.加冰糖，至融化，皆可。
紅棗蓮子銀耳湯對人們的滋補效果非常好，如果女性**粗糙，可以喝紅棗蓮子銀耳湯保養**。如果老年人有動脈硬化、高血壓，也是非常適合喝紅棗蓮子銀耳湯的。秋季人們肺熱咳嗽、痰多帶血，常喝紅棗蓮子銀耳湯能夠清熱去火、化痰止咳，效果非常好。
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