懷孕期間可以做體力方面的工作嗎？

1樓：興熙結他

孕期適量的活動，有利於改善改善瞎則孕期的腰痠、睡眠、便秘等不適，可以提高孕期生活質量。近年來，孕婦健身，不僅在國外流行，在國內很多明星也開始身體力行。像姚晨懷孕還健身、舉鐵，不僅自己身材控制得棒棒的，寶寶也很健康。

當然，前面所說的不管是活動還是運動，都是指在適度的範圍內。不要長時間的重體力勞動，尤其是在懷孕前三個月。如果出現先兆流產、腹痛、流血等異常情況，就不建議再劇烈活動了。

做家務其實是一項比較好的運動，煮飯打掃都可以，但要注意一些細節。如果是使用吸塵器做家務，要用單手。

如果是雙手拿著吸塵器的喉管，身體會自然向前彎曲，對腰部會造成過大的壓力。同時悶鬥不要用力過度，吸塵器的吸力不會因使用者用力與否而有所改變。懷孕期間儘量不要提取重物，如果必須提東西，一定要先屈膝，背部則要保持挺直。

適當的運動鍛鍊是可以促進腸胃消化的，還能防止孕期的便秘，有利於保持孕期的身材，促進腸道蠕動，有利於孕媽吸收飲食中的螞神磨營養，對胎兒的發育也是很有利的。孕期適當的幹活、運動，可以讓分娩的時候更順利些。

因為在運動或者幹活的過程中有利於拓展骨盆、增強腹部與腿部的韌勁，這樣就能使分娩更順利，產後身體的恢復也會相對輕鬆些。早孕期：可從事輕體力勞動，不能過於勞累。

若是洗完和掃地就行的，負重和挑擔就不行的。中期穩定的話：一般的收拾屋子之類的都可以的。

但是別提重物就行了。

懷孕晚期：也不適合過量的工作。孕後，平時注意休息。;飲食方面，加強營養，以清淡溫熱易消化飲食很重要的，均衡飲食是基礎。

2樓：愛吃西瓜的熊

最好不要再做體力方面的工作，因為懷孕期間如果做體力方面的工作很容易造成流產。

3樓：數位技術小輝

可以緩鍵。因為我懷孕的時候，還在做一些梁哪鋒體力方面的工作，也沒有出過問題，所橡晌以可以做，但是不要做太重的體力活。

4樓：樂樂在此呢

不可以的，因為這樣可能會造成流產的情況，同時也會出現身體不適的情況，非常影響胎兒發育。

在懷孕期間，女效能做體力方面的工作會有哪些隱患？

5樓：剛剛美食說

懷孕期間適當的主題活動，有利於改進改進懷孕期間的腰痠背痛，睡眠質量，嚴重便秘等不適感，能夠增強懷孕期間生活品質。近些年，孕婦健身，不但在海外時興，在我國許多大牌明星也逐漸身體力行。像姚晨孕期還運動健身，擼鐵，不但自身身型把控得非常完美的，小寶寶也很身心健康。

自然，前邊所講的無論是主題活動或是運動，全是指在適當的範疇內。不必長期的重體力勞動，尤其是在準備懷孕三個月。假如發生先兆性流產，腹疼，出血等異常現象，也不提議再強烈主題活動了。

家務勞動實際上是一項比較好的運動，做飯清掃都能夠，但要留意一些關鍵點。如果是應用吸塵器家務勞動，要用乙隻手。

如果是兩手拿著吸塵器的喉嚨，身體會當然往前彎折，對腹部會產生過大的工作壓力。與此同時不必過猛，吸塵器的吸附力不容易因使用人用勁是否而有些更改。懷孕期儘可能不必獲取吊物，假如務必提物品，一定要先曲膝，後背則要維持伸直。

適度的運動鍛練是還可以增進胃腸吸收的，還能避免懷孕期間的嚴重便秘，有利於維持懷孕期間的身型，推動腸道蠕動，有利於孕媽媽消化吸收飲食搭配中的營養成分，對寶寶的生長發育也是很有好處的。懷孕期間合理的幹活兒，運動，能夠讓孕婦分娩的過程中更順利些。

由於在運動或是幹活兒的環節中有利於擴充套件盆骨，提高腹腔與大腿的韌性，那樣就能使孕婦分娩更順利，生完孩子身體的修復也會比較簡單些。早懷孕期間：可從業輕體力勞動，不可以過度疲勞。

若是洗好和打掃就可以了的，重量和擔著就不好的。中後期平穩得話：一般的收拾屋子這類的都能夠的。

可是別說吊物就可以了。

孕晚期：也不宜過多的工作中。懷孕後，平常注意休息。;飲食搭配層面，提公升營養成分，以口味淡溼熱易於消化飲食搭配很重要的，均衡飲食是基本。

6樓：結婚發的

會傷到腰，會傷到腿，會導致流產，可能會影響身體的健康，可能會早產。