1樓：暮靜雨
不同的甜食所含的糖分是不一樣的，這就需要計算所含熱量，注意從主食中減去。例如，乙個大蘋果產生的熱量就相當於一兩大公尺。因此，一次進食的量不能多，如一次只能進食1~2 片西瓜或半個蘋果。
至於吃的時間，建議在兩餐之間吃，如上午的10 點和下午的3~4 點。主食少吃一點，加餐吃一點甜食，尤其適合用口服降糖藥或胰島素**後餐後血糖仍高的患者，這樣既可以使餐後血糖不至於過高，又不至於餐前發生低血糖。
具體到患者個人到底能吃多少甜食，其實只要監測血糖就可以很好地給出答案。如果吃甜食後血糖明顯上公升，就說明您不適合吃這類食物，或者量吃多了。若能根叢遲據血糖監測結果精確調整飲食，這個問題就迎刃而解了。
其實，糖尿病人想吃甜品還有個辦法，就彎鄭襲是用甜味劑來代替糖。常用的甜味劑有甜埋兄葉菊糖、雙歧糖、阿斯巴甜、木糖醇。它們的甜度遠強於糖，但對血糖沒有影響，熱量極少或沒有熱量。
蔗糖、果糖、玉公尺甜味劑、濃縮果汁、蜂蜜、麥芽糖和各種糖醇等甜味劑全都產生能量，在計算能量攝入時必須把它們包括在內。有研究表明，糖尿病患者進食佔總能量12%~38%的蔗糖對血糖無不利影響，原因可能在於該類食物公升糖指數較低。果糖及公尺糖醇等在機體吸收和代謝中不需要胰島素，因而對血糖影響不大，可用於替代蔗糖或葡萄糖等食物。
但過多蔗糖、果糖或糖醇攝入可能對血脂產生不利影響。因此，對於糖尿病患者來說，不提倡食用這類甜味劑。
需要注意的是，新增了甜味劑的食品並不真等於「無糖」，也不能多吃。例如「無糖月餅」，雖然不含蔗糖，但其主要成分是澱粉和脂類，可以產生高熱量，進食後會明顯公升高血糖，切不可放開食用。
2樓：
1.糖尿緩讓糖尿病可以吃阿斯巴甜，但不建議。烹飪或烘烤。
2.木糖醇。可以代替甜食，有人敏感，有人不敏感。
3赤蘚糖醇。對血糖沒有明旦哪掘顯的影響。，就是影響腸胃影響。高度敏感的人要模核適量，否則就能引起氣脹或腹脹。
糖尿病病人應怎樣正確選擇甜味品。
3樓：破譯情感高高手
無糖白砂糖、元貞糖等。
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