1樓：deng不拉多
因為有比睡覺更重要的事情需要做，所以睡4個小時也不會覺得困，一方面是身體素質，一方面是毅力和心勁。
2樓：匿名使用者
也不是，鋒灶可能是覺得工作物腔很銀螞扮好，自己也很努力，不過，還是要多睡會，熬夜真的對身體不好。
3樓：大海撈針九大偉
你這樣長期以往 身體會吃不消的皮埋 。雖然你現在工作不感覺累不困 我認為這是工作緊張 精神亢奮造成的 。如果你這樣總不虛握拆困 身體肯定會出毛病 你現在可能就是神經衰弱了 。
希望你多注意休息 要勞逸結合 。為身體是革命差棗的本錢 沒有好身體 會影響你後半生的整個幸福 。一定要重視 。
4樓：網友
這是因為人的睡眠時間是知臘搭相對固定的，大部分人都會保證6-8h的睡眠，但少數人可能僅歲5-6h也能夠保證充足的精力。深層次的原因主要是由於這部分人群，能夠充分保證每天夜間1-2h的深睡眠時間，保證深睡眠，有助於促進腦細胞的新陳代謝和大腦神經的自我調節，使腦細胞和神經能夠搭拿快速擺局舉脫疲勞，從而保證充沛的精力。
5樓：網友
現在年輕，個人體質會讓你感覺不困，但是睡覺是養生的第一要素，睡眠對人的健康十分重要，長期睡眠不好會帶來好多種疾病。堅持規律的作息時間，晚上最好在11時前進入睡眠。睡前1小時的放鬆，減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避鏈鬧罩免服棚鬧用興奮飲料。
出現什麼不舒服彎基的症狀，還是去醫院檢查一下比較好。
6樓：友海瑤
那你是在強打著精神做工作，乙個人的休息是很有棗老必要的，長盯巖前時間的高負荷工作，會給身體和心靈造成很大的壓力，注意睡眠，不然會給自己的是安全，健康帶來隱患凱清。
7樓：窮是誰的錯
你這就是睡眠不足，睡覺時間太短了，損耗的是你身體的精氣神，不要睡這麼晚。
8樓：慷慨
凌晨兩點左右敏搭睡，早上六脊讓點半櫻拿局準備上班，每天睡四個小時，而且不覺得困，說實話，正常情況下，這是不合理建議你可以去諮詢一下醫生。
9樓：順暢又清雅的白樺
這個長期下去對身體肯定是不好的。
10樓：張權蘇莉
要好好休息，才能好好工作。
11樓：恭嫣御
長期這樣是不行的呢。
凌晨4點到早上10點有幾個小時
12樓：瑞斯柯兒
6個小時。
後面的慶槐蔽時間減去前面的時間後面的時間超過明圓中午12:00加上12小時，超過0：00加上24小時，比如凌晨四點到早上10點，10-4=6個小譽州時。
幾點到幾點用加法算，加法是基本的四則運算。
之一，它是指將兩個或者兩個以上的數、量合起來，變成乙個數、量的計算，表達加法的符號為加號「+」進行加法時以加號將各項連線起來。
我現在每天凌晨兩點上班，早上10點下班。一天睡10個小時，到了兩點起來上班還是困。
13樓：
摘要。你要**，最好的途徑就是在飲食上調理，他會很好的**，如果吃藥**和其他途徑**的話，**很重。
我現在每天凌晨兩點上班，早上10點下班。一天睡10個小時，到了兩點起來上班還是困。
我現在每天凌晨兩點上班，早上10點下班。一天睡10個小時，到了兩點起來上班還是困。很高興為你服務，這裡是情感諮詢平臺，老師為你解答問題，因為你這種狀態正好是違背了人體的生物鐘，該休息的時候你在上班，所以你的身體一直恢復才感到很疲倦。
這個時候應該是增加營養，放鬆身體。
我是想要**。
另外也可以去醫院檢查一下，有可能是血液粘稠。
你要**，最好的途徑就是在飲食上調理，他會很好的**，如果吃藥**和其他途徑**的話，**很重。
不要相信別人控制飲食，讓你少吃飯，**，這是錯誤的。
每個人的**方式不一樣，要想獲得成功的**，就需要有一定的針對。
那你可以教一下我嗎。
你說說你的飲食習慣。
早上上四個小時。我1點上班的。晚上6:20多分是幾個小時?
14樓：
摘要。親，很高興為您服務，解答如下：早上上四個小時。
我1點上班的。晚上6:20多分是幾個小時？
答；親，是五小時 一點到六點工作了五個小時了。一點到兩點是工作了乙個小時。兩點到三點又工作了乙個小時。
三點到四點仍然是工作乙個小時。
早上上四個小時。我1點上班的。晚上6:20多分是幾個小時？
親，很高興為您服務，解答如下：早上上四個小時。我1點上班的。
晚上6:20多分是幾個小時？答；親，是五小時 一點到六點工作了五個小時了。
一點到兩點是工作了乙個小時。兩點到三點又工作了乙個小時。三點到四點仍然是工作乙個小時。
每天凌晨兩點起床與每天凌晨兩點睡那個吃虧？
15樓：網友
二者半斤八兩，其實凌晨兩點最應該處於的是熟睡的狀態，但是如果無法避免的話，你可以看看人體新陳代謝的情況：
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，這個時間段可以看看書，聽聽**；
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，這個時間段狀態必須是熟睡；
凌晨1-3點，膽的排毒，這個時間段狀態必須是熟睡；
凌晨3-5點，肺的排毒，也是有些人在這時候咳嗽得最厲害的原因，這時候應該避免吃藥，以免阻礙了廢物的排出；
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便，這也是健康的人群一大早起來就上廁所的原因；
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，這時候就該吃早餐了！早餐一定要吃，而且不要拖到很晚才吃；
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，熬夜的話身體狀況容易出問題；
兩者到底哪乙個吃虧，你可以自己衡量下，總得來說都不好。
16樓：匿名使用者
若不是工作需要，最好不要這樣，畢竟以後還得過正常的生活，這樣的習慣會讓身體適應這樣的生活方式，再變的話又要適應另外的生活方式，來回變換生物鐘讓身體產生的微妙變化不利於養生。
17樓：匿名使用者
都是不好的，2點那段時間身體沒進入休眠狀態都是對身體的一種傷害，無論是剛醒還是準備睡，都不好。
從早上8點上到11點半,然後下午4點來上班又上到晚上10點,一共上了幾個小時？
18樓：飛俠
難的你問這樣的問題，儘管答案你用不上，那就看看這樣的時間怎麼算，希望你自己下次就會算出。
第一時間段：
11-8=3小時，第二時間段：
10-4=6小時，兩段時間共10個小時。
找歌「凌晨兩點半，你不在我的身旁
很經典。80後大約初中時候很流行，高中依然 巔峰之作，96臺灣金曲獎 寬容 寬容 歌手 張信哲歌名 寬容 凌晨兩點半 你還在我身旁 關上 我不想和誰再多說話 愛著你的我 認真聽你說的每句話 凌晨兩點半 哦.你不在我身旁 討厭自己 為何還要這樣的牽掛 愛著你的我 無法隱瞞自己對你的想法 你說你想要找個...
我每天兩點上班，到凌晨兩點下班，我幾點睡覺幾點起床呢，怎麼安排作息時間合理呢
凌晨兩點下班到家洗洗就睡，睡到早上七八點起床做飯吃！吃完了逛街買菜，買菜回來睡覺，睡到中午起床做飯，吃完飯再眯一小時左右，然後看會兒電視，準備上班 4點睡，12點起。回來就睡覺，睡到10點 5 6點休息 11點起床 我下午兩點上班，到凌晨兩點下班，我怎麼休息呢，幾點睡覺幾點起床呢 保證6 8小時睡眠...
我每天十點睡覺，早上六點半起床，中午再睡倆個小時，如果中午不睡就頭暈，這樣正常嗎
這是正常的，因為在有規律的情況下我們都會養成一定的好習慣，所以正常保持就可以.不應該啊，晚上十點睡，第二天六點醒，應當有一個良好的精神狀態，如果因為沒有午睡就頭暈，建議你多進一些補品，或去諮詢一下醫生。是正常的，因為睡眠不足。或者沒睡醒所導致的頭暈 根據你個人體質來定的 這算正常，因為中午睡覺習慣了...