1樓：fiction南瓜
現在因為工作以及生活壓力很多人都不好好照顧自己，從而忽視了自己的身體健康問題，要麼不好好吃飯，要麼就是胡吃海喝，而且光吃一些高熱量高糖分的食物，這就給自己的牙齒無形中增加了許多問題，人們都說牙痛要命，一旦牙齒出問題了，那真的是又痛苦又費金錢。
牙齒作為人體進食環節帆察中不可或缺的一部分，要陪伴我們一輩子，平時我們吃飯吃水果吃零食，都需要牙齒不停的工作，但是牙齒也需要維護的，有很多人平時都忽略點咯牙齒健康。
如果高糖分高碳水的食物吃多了，會腐蝕牙齒，引起蛀牙，不知不覺牙齒就會變得特別脆弱，一咬比較堅硬的東西，牙齒就會掉碎渣渣或者裂紋帆遲。
蛀牙就是在劇烈疼痛的同時還會傷害牙神經，對進食完成巨大影響，食物會夾在牙縫裡，不及時清理就會腐爛發炎，有口臭，而火鍋冰激凌這些又辣又冰的東西吃多了，不僅會讓牙齦變得敏感，還會讓牙齦發紅腫痛出血，也就是上火。
平時我們可以多吃芒果，獼猴桃還有蝦，因為芒果和獼猴桃是一種含有豐富維生素的水果，如果牙齦經常出血上火，牙根出血腫痛，就可以多吃這兩種水果，能有效減輕病痛，維護牙齦健康。而蝦含有豐富的蛋白質和其他對牙齒有益處的營養物質，而且蝦肉質鮮嫩，方便咀嚼易於消化，不管是小孩子還是老人都可以多吃吃蝦，解了口腹之慾，又能保護牙齒，給身體增加營養。
在平時的生活中一定要保護好自己的牙齒，注意保養定期清潔，態轎李少吃高糖分還有碳酸類腐蝕性比較大的食物或飲料，如果牙齒出問題了儘早就醫，不要拖延。
2樓：小美生活小集錦
是不可以保護牙齦的，這幾種食物都是屬於一種比較溫熱的食物擾敗，緩稿顫如果長期服用的話是會對牙齒敬衝造成傷害的，還會導致上火。
3樓：史蒂芬斯
可乎慶以保護的，因為芒果，獼猴桃，蝦都有一些物質，對我們的芹首牙齦有著極好的幫助，而且也能歲首握夠促進我牙齦的發育，讓我們的牙齦更健康。
4樓：happy薛醜醜
是可以保護牙齦的，因為這些食物當中是有維生素的，維生素可以對牙齒起到保健的功效。
5樓：創作者
這幾種食品是不可以保護牙齦的陵沒，雖然這幾種食空友品富含非常豐富的維生素尺虧納c，但是吃完了以後還是要漱口的，這樣才可以起到保護牙齦的作用。
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