1樓：沉靜已久的聲音
好處挺多的，可以適當的吃一些。
孕婦吃菠蘿的好處是菠蘿含有豐富的營養元素 菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；適宜身熱煩躁者、腎炎、高血壓、支氣管炎、消化不良者；但是太甜了 會影響牙齒 有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙的人應禁食菠蘿，發燒及患有溼疹疥瘡的人也不宜多吃。
孕婦可以適當吃一些菠蘿的，但不能多吃，在懷孕早期可以吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果，妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓公升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對於孕婦的健康也是有益的，西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的，產前和產後吃些西瓜，可以**和糾正孕婦貧血。
菠蘿營養價值非常高，是一種美容益氣的果品，棗衫辯菠蘿蜜不僅好吃，而且是一種富含營養的熱帶水果。其果肉含有糖分、脂肪、蛋白質；在果汁中，還含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白質，具有幫助消化的作用。對孕婦的身體健康也塌空是凳缺有幫助的。
吃菠蘿蜜可以促進孕婦人體對纖維蛋白的水解作用，可以很好的讓殘留在血管壁的纖維蛋白快速的溶解，這樣就減少了孕婦因為血管流通不迴圈，出現的水腫或者是引發炎症的情況。
孕婦可以吃木菠蘿嗎
2樓：你粉底沒我的厚
木菠蘿就是菠蘿蜜，女性在懷孕後是可以少量的吃木菠蘿的，木菠蘿營養很豐富，含有糖分、維生素、氨基酸、蛋白質、鈣、鐵、鉀等營養物質，能促消化、改善便秘，食用後可以提供能量，緩解胃腸道噁心、嘔吐不適的情況，並有效緩解孕期便秘的症狀。但是懷孕後木菠蘿也不宜過多食用，以免出現胃部反酸，有過敏史的也不宜進食，另外懷孕期出現血糖偏高時，也不宜食用木菠蘿，木菠蘿不宜與蜂蜜同食，易導致腹脹。
懷孕中期飲食要注意：
1、飲食要富含鈣質。
鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚乾是鈣質的重要**，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。
高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。
2、充分攝取鐵質。
攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素c一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素c在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。
孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
3、攝取富含纖維素的食物。
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白公尺飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
孕婦吃菠蘿好不好
3樓：沐媽育兒觀
孕婦適量吃菠蘿是有好處的。
菠蘿又稱鳳梨，是熱帶地區象徵性水果，菠蘿汁多味甜。其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有基襪遲機酸類、尼克酸等，尤其以維生素c含量最高。
菠蘿中還含有檸檬酸，還有蘋果酸，這兩種物質能夠分解蛋白質。在吃菠蘿之前應該將菠蘿的果皮和果刺修理乾淨，然後將菠蘿的果肉切成塊狀在稀鹽水或者糖水中浸泡，把菠蘿中的苷類物質浸泡出來才可食用。如若未經過處理直接食用會影響菠蘿的口味。
菠蘿挑選技好毀巧
1、先按壓
輕輕按壓菠蘿鱗甲，微軟有彈性正合適，馬上吃正好，太硬就是還沒成熟；要是能壓出汁液，那就是熟爛了，最好不要買。
2、看葉子
熟菠蘿的葉子一般是青褐色，鱗甲橙黃，這意味著菠蘿已經九分熟，買回去要立刻吃；喜歡甜口的人，最好挑選外殼透黃色、葉子翠綠扎手的，這樣的菠蘿更香甜。
3、搏李聞香氣
熟得正好的菠蘿從外皮上就能聞到淡淡的清香，切開後更是香氣馥郁，如果還沒切開就濃香撲鼻，那說明熟過了。此外，挑選的時候還要看看菠蘿的底部，黃色偏黑，無水痕黴斑的就比較新鮮。
以上內容參考：人民網-3招教你挑出最好吃的菠蘿。
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