1樓：嚶嚶美食小知識
苦瓜：相信大部分人都知道苦瓜有很好的抗癌作用。其實，除了防癌外，夏天適量吃一些苦瓜，還可以減少夏天的炎熱和毒素，清心降火。
夏天，適量吃點白菜根也可以解暑降火。這主要是因為大白菜有清熱利溼、養胃止渴的功效。南瓜：
南瓜性情溫和，既有排毒功效，又能保護胃粘膜。
此外，經常吃南瓜可以幫助腸胃消化，預防糖尿病。另外，夏天適量吃一些南瓜，有很好的降溫降火效果。所以夏天吃南瓜可以說是好處多多。
事實上，除了美味的食物，雞毛蔬菜還含有多種維生素和礦物質。規律飲食，既能補充身體搏行所需的營養，又能降溫降火。
西瓜：無論什麼年代，西瓜似乎都是夏天的主角。這不僅是因為西瓜是夏天的時令水果，也是因為西瓜味道鮮美。
當然，西瓜除了好吃，還有很高的營養價值。夏天常吃西瓜，既能利尿除煩，又能生津止渴、清熱潤燥、降火。所以，夏天我們不妨多吃西瓜。
雪梨：雪梨在日常生活中很常見。雪梨除了轎銀逗酥、好吃、甜、好吃之外，還能緩解炎熱的夏季天氣帶來的乾燥感，補充身體流失的水分。
此外，在夏季，雪梨還可以製成雪梨茶，既能降燥止渴，又能滋陰潤肺，清熱化痰。最重要的是，在夏天，適當飲用雪梨水也可以減少火災。甘蔗：
甘蔗味道很甜，很多人都很喜歡。甘閉賣蔗除了美味可口，還有化痰止咳、清熱解毒的功效。所以夏天天氣熱的時候容易上火，可以買點甘蔗吃。
但是甘蔗不是夏天的時令水果，恐怕夏天不容易買到。士多啤梨：士多啤梨色澤鮮豔，酸甜可口，可以說是很多人非常喜歡吃的水果。
士多啤梨除了美食外，還有降火除火的功效。夏天適當吃士多啤梨可以降火解毒清熱。
2樓：網友
夏天天氣亮好氏炎熱，要選擇一些涼性的食物來吃，苦瓜性苦，清涼解毒能夠敗火，或者可以煮一些綠豆吃，綠豆也可以消暑降敬散火，襪枝但也不會太傷脾。
3樓：雙魚愛仕達
多吃些梨，蘋果，橘子，香蕉，櫻桃，山竹，士多啤梨，楊梅，西瓜，香瓜等食物，可以清熱解暑，可以下火。
4樓：小娜娜嗨
可以吃一些桃子，蘋果，香蕉，梨，火龍果，荔枝，桂圓，橙子，柚子，獼猴桃，水蜜桃。
5樓：王志剛剛剛
在夏天的時候可以多吃一些綠豆，甜蘿蔔慎困，大白菜，竹筍，葫蘆，黃瓜，苦瓜，紫菜，旅虧海帶，茶葉也可以多吃一些，梨，柚子，香蕉，木瓜，西瓜寬鎮念，或者吃一些蘿蔔。
夏季天氣炎熱，什麼食物有敗火的功效？
6樓：總想有人能懂
在我們的生活中，有很多扒賣人在天氣炎熱的時候都會出現體內都會出現上火的症狀，如果不及時的進行飲食上的調理，就有可能會引發體內的消化不良，以及還會產生便秘和積食的情況，這對於人體的健康是有很大的危害。在夏季天氣炎熱的時候，一定要注意飲食上的調理，多吃一些清淡的食物，避免吃一些辛辣油膩的食物，否則就會導致上火的情況加重，嚴重的話還會引發喉嚨疼痛的問題。因此想要有效地進行敗火，就可以選擇吃一些性寒的食物，例如像西瓜、綠豆湯等，下面讓我們具體來了解一下。
首先我們可以瞭解到的是，西瓜在我們的日常生活當中是一種非常常見的水果，都是西瓜內所富含的水分和糖分也是非常多的，經常的吃一些西瓜可以有效的補充體內的水分，避免**在天氣炎熱乾燥的時候出現乾燥起皮的情況。同時西瓜性寒，在夏季天氣炎熱的時候，多吃一些西瓜，可以達到清熱瀉火的目的，促進體內的消化，對身體會帶來一定的幫助。但是對於一些腸胃寒氣較重的人來說，一定要適罩此皮當的吃西瓜，可以吃一些常規西瓜，避免讓西瓜進行冷藏食用，不然就有可能會對腸胃造成一定的影響，嚴重的話還可以讓腸胃產生劇烈的疼痛。
在夏季的時候喝一些綠豆湯，是再好不過的，因為不僅可以清熱瀉火，還能夠有效地促進人體內的消化，同時綠豆內所含的維生素和微量元素是非常多的，對於人身體有著物差非常多的好處。但是綠豆湯也不能多喝，否則就會讓體內的溼氣加重，從而對身體也會帶來一定的影響。
通過上文所介紹的，我們可以瞭解到，在天氣較為炎熱的時候，可以吃一些清熱瀉火的食物，但是也要適當的食用，避免食用過多，給身體帶來一定的***。
7樓：有知居
夏天是非常容易上火的季節，可以通過食療的方式敗火。日常食物有很多，比如說苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、柚子、梨、西瓜、火龍果、甜瓜、柑橘、桑葚、柿子、蘋果、楊桃、葡萄、士多啤梨等，這些蔬菜敗搜兆和水果能夠很好的幫助去火，而察租且還能夠起到通便利尿的作用，幫助腸胃道漏亮的消。
8樓：小豆子子梓
蘋果，香念汪蕉，橘子，橙子，柚子，生菜和西紅柿有敗火的鋒沒功效，因為這些食物的營養價值是很高的，而且也可以增強我們的抵銀高納抗力，並且也可以增強我們的免疫力。
9樓：番茄味雞腿堡
可以吃黃瓜，西瓜，香瓜，喝綠豆湯，吃西紅柿，這些食物都是可以敗火的，對身體是有幫助的。
10樓：安妮的心動錄目
可以多吃一些西瓜，苦瓜，也可以吃一些雪梨，可以些金銀花茶或者是吃一些西紅柿和黃瓜。
天氣熱,吃哪些食物可以降火?
11樓：陰靜楓丘又
平時多吃生牛肉、鍛鍊後可以吃點巧克力，其它正常的肉、菜、果也都不能少，多曬太陽促進鈣吸收就ok了。
12樓：賞景勝郝蕊
天氣熱，吃哪些食物可以降火？
介紹五項「去火」蔬果∶
1、士多啤梨∶士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清璁、解熱、除煩。
2、西瓜∶西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過三個小時。
3、大豆∶大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。
4、苦瓜∶歷代名醫都把苦瓜看做夏季清璁熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
5、番茄∶儘管一年四季都可見，但番茄在夏季最多，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
夏季降火去火的食物有哪些？
13樓：軍長科技苑
(摘自：食品安全物聯網）西瓜：不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，因此，人們一定要吃些西瓜，特別是從事露天工作或在室內高溫環境下工作的人。
西瓜汁中還含有人體所需豐富的營養物質，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、蘋果酸、鹽類，以及胡蘿蔔素、維生素c等。
綠豆：工作和勞動之餘，喝一碗綠豆湯，自有神清氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感，這是由於綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。
冬瓜：有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。
因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
茄子：《本草綱目》上說「茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸」。《醫林纂要》稱茄子「寬中、散血、止瀉」。現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素p，可增強細胞間的粘著能力，能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。
因此，常吃茄子可防治腦溢血、高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定**作用。
黃瓜：《本草求真》裡提到黃瓜「氣味甘寒，服此能清熱利水」，因此，炎熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。黃瓜的含水量為96%~98%，為蔬菜中含水量最高的。
它含的纖維素非常嬌嫩，這對促進腸道中腐敗食物的排洩和降低膽固醇均有一定作用。
14樓：匿名使用者
綠豆、苦瓜、菠菜、油菜、芹菜、冬瓜、生白蘿蔔、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白。
15樓：匿名使用者
如果選擇好吃又能降熱去火的就選擇冰鎮綠豆湯吧。
16樓：網友
喝點綠豆湯，泡點百合花茶！ 苦瓜酸梅綠豆百合。
夏季天氣炎熱可以多吃冰涼食物來降溫嗎
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形容天氣熱的幽默句子有哪些，形容天氣炎熱的優美句子有哪些？
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