1樓：網友
如果是脂溢性脫髮（即雄脫，謝頂）那麼這個趨勢是基本阻止不了的，我們能做的是儘可能延緩脫髮速度。可以先從改善不良生活習慣開始，例如不要熬夜，保持心情愉快等，另外就是護理好頭髮。
2樓：王
只有正確的生活習慣才是最根本的，脫髮是不可能避免的，只有好好的生活習慣才能夠讓頭髮變得慢一點，但是也解決不了。
3樓：smile冀紫菱
不要太過於焦慮心態放好，然後提前進行預防嘛。
4樓：時光冷丶
通常可以吃以下食物，預防脫髮。奶類，豆類，魚類含鈣高的食物。
你現在有脫髮困擾嗎？你都嘗試過哪些防脫方法？
5樓：天南海北旅行攻略
1. 保持良好的生活習慣：保持規律的作息時間，充足的睡眠，減少熬夜。保持健康的飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，避免過多攝入咖啡因、糖分和油膩食物。
2. 減輕壓力：學會調整心態，減輕生活和工作中的壓力，可以嘗試冥想、運動並乎鬧等方法來緩解壓力。
3. 保持頭皮清潔：定期清潔頭皮，避免油脂和汙垢堵塞毛囊，導致脫髮。選擇適合頃碰自己頭皮和髮質的洗髮水和護髮素。
4. 梳頭方法：使用寬齒梳或氣墊梳來梳頭，避免用力拉扯頭髮，減少脫髮。
5. 按摩頭皮：定期按摩頭皮，可以促進血液迴圈，有助於頭髮生長。
6. 避免頻繁燙髮、染髮和電發：這些化學處理會損傷頭髮和頭皮，導致脫髮。
7. 尋求專業建議：如果脫髮問題嚴重，建議尋求**科醫生或專業護髮顧問的建議。絕罩他們可能會給你提供針對性的**方案，如藥物**、植髮等。
8. 植髮手術：對於嚴重的脫髮問題，植髮手術是一種有效的解決方案。它通過將健康的毛囊移植到脫髮區域，幫助頭髮再生。
6樓：知識探險家
我沒有真實的脫髮困擾，但是我可以與你分享一些**脫髮的方法和技巧，希望能對你有所幫助。
**脫髮的方法和技巧有很多種，以下是一些常見的方法：
1. 藥物**：藥物**是治遊洞飢療脫髮中的一種重要方法。
醫生通常會開具一些口服或外用的抗抑鬱、抗雄激素的藥物，來**脫髮。一些外用藥物，如公尺諾地爾(minoxidil)和蘆丁(finasteride),可以改變頭皮環境，減少脫髮。
2. 飲食調整：改善飲食可以控制脫髮。一些研究表明，減顫如少糖分和脂肪的攝神返入，增加蛋白質和蔬菜的攝入可以有助於控制脫髮。
3. 植髮手術：植髮手術是另外的一種**脫髮的方法。通過手術，可以將健康的頭皮頭髮移植到禿髮的部位，使禿髮的部位重新擁有頭髮。
4. 物理**：物理**通過電療、光療、水療等方式，可以對脫髮進行預防和緩解。
除了以上的方法，還有一些技巧可以幫助緩解脫髮，比如保持健康的生活方式，避免過於緊張的壓力和焦慮，避免使用含有酒精和尼古丁的飲品，定期鍛鍊等。
**脫髮是乙個漫長的過程，需要耐心和堅持。不同人脫髮的原因和**方法也會有所不同，需要根據自身情況諮詢專業醫生，選擇適合的**方案。
遇到脫髮時，應該怎麼辦才可以預防脫髮？
7樓：厲凌柏
<>脫髮是日常生活中比較常見的現象，無論男女老少，避免多，頭髮在清潔、梳理等情況下，每天脫落100根左右是一種正常現象，因為在脫髮的同時，新的頭髮也在生長。但是部分人群無論是清潔還是梳理，或者是平時抓撓，頭髮都會脫落很多，那麼我們就應該注意了。
第一，防止脫髮。
1. 保持積極的態度。
在日常生活中，經常在乙個消極和悲觀的心態，它可能會導致脫髮，白髮，因此，我們應該始終保持乙個樂觀的態度，每天按時睡覺，按時吃飯，養成良好的習慣的概率將大大減少脫髮。
2.經常梳頭。
定期梳理的最好方法之一是防止脫髮脫髮，有效和可負擔得起，因為結合可以有效地促進頭部血液迴圈，加速頭髮的生長，使頭髮質量更好，在梳理頭髮的同時，也將頭皮毛囊的髒東西順便帶出來。值得注意的是，在選擇梳子梳頭的時候，嚴禁選擇塑料的，選擇木質的梳子梳頭，塑料會產生靜電，不僅不能防止脫髮，梳頭的時候還會傷害頭皮。
3.清潔你的頭髮。
我們應該每一天或兩天一頭清橘帶潔，洗髮水可以有效地去除頭皮和頭髮上的汙垢，有效止癢去屑，有利於呼吸的頭皮，洗髮水溫不宜過高，以避免燙傷頭皮組織，在選擇洗髮水時，也要選擇適合自己的，不要經常使用同一種洗髮水，定期更換洗髮水，頭髮保養會畢慎更好。
4. 注意你的飲食。
在平時的食物，可以吃一些營養的食物的頭髮，像家禽、牛奶、瘦肉、水果、蔬菜等等，這些食物，可以增加頭髮生長所需的營養，只等材料體內的鈣，鐵，維生素，蛋白質就足夠了，能有效防止毛滴蟲掉毛。
5. 不要做太多的造型。
很多人都漂亮，帥氣，經常可以去理髮店做造型，有些理髮店為了尋求暴力，給客戶使用的藥水很便宜的品種，其中加入了大量的化學制劑，完成建模後，頭皮和頭髮可手伍敬以不同程度受損。因此，應該減少造型的次數和髮膠的使用。
8樓：帳號已登出
應該及時的補充一些營養，有乙個非常好的作息時間，不要熬夜，有一慧模伍個非常好的碼孫心情，吃一些健康的東西，這前或樣可以很好的預防脫髮。
9樓：無能為力大蒜
我認為首先是不要熬夜的，熬夜會導致加快脫髮，同時可以多吃一些含有維生素c的食物，可以預防脫髮。
10樓：颯爽又潤澤的純真
一定要注意休息，不要經常熬夜，選擇適合自己的洗護產品，瞭解洗護方面的知識。
脫髮比較嚴重該怎麼辦？防脫髮應該怎麼做？
11樓：生活助理阿離
脫髮比較嚴重的話，平常我們一定要注重自己的飲食，還有就是在洗頭的過程中，一定要使用溫水，而不是使用涼水。再有想要預防脫髮的話，我們平常可以多吃一些有助於生長頭髮的食物，甚至我們可以使用一些中藥材來洗頭，這樣可以起到乙個防脫的效果。
12樓：來自三河古鎮優雅的蜜柚
現在的很多年輕人過早體會到了脫髮而帶來的種種尷尬，我覺得防止脫髮還是要作息正常，保持充足的睡眠時間。健康的飲食也很重要，少吃油膩的東西。還有就是不要頻繁洗頭髮，而且最好選一些溫和防脫的洗髮水和護髮素。
沒事的時候可以按摩一下頭皮，**血液迴圈。
13樓：麗絲學姐
脫髮比較嚴重可以從吃和用方面入手，換防脫髮的洗髮水，多吃有利於生長的食物。防脫髮要做到少熬夜少喝酒多運動。
14樓：行樂樂樂行
這個時候就要保證充足的睡眠，而且也可以多吃一些和黑芝麻相關的產品，還有就是要保持乙個愉悅的心情，然後要注意飲食清淡。
15樓：pan小
1、洗頭髮不要太隨意，要正確洗髮。 正確洗頭髮的時間是不能太長的，洗髮用品也要注意，不能讓頭皮分泌出大量的油脂，這樣頭髮的生長就會受到限制。頭髮的堅韌度也會下降，就會容易引發脫髮。
洗頭髮，還是要以清爽為主，不能產生過多的油脂，頭髮的生長也就會比較好。2、壓力不要過大，要學會釋放壓力。 不想要脫髮嚴重，就要懂得釋放壓力，不能讓自己的壓力過重。
平時沒事的時候，可以尋找感興趣的事情做做，或者是多出去散散心，壓力就不會很大，脫髮的情況也能有所緩解。
我的頭是光頭,脫髮幾年了,最近這個頭像是想換頭皮一樣,這
掉髮是新陳代謝的正常生理現象，每個人都會脫髮 的，如果想避免掉很多的話，平時就用防脫髮的要用植物洗髮水 護髮素就好了，也可以用紅棗 果仁熬水和，外加點冰糖可以預防掉髮的。如果真的是特別嚴重，就得去醫院看看了。請再次表達清楚 喜歡的女孩換了這個頭像，我想問問這個頭像源自哪個動漫。不勝感激！不是動畫裡的...
我不是懶的意思，我想提前給孩子先報名吧了
想法是好的。提前給孩子報上名心裡就踏實了。孩子是每個家長關心重視的事情。選擇一個好的學校,對孩子的教育還是很有必要的。尤其熱門學校,家長都願意送孩子去,競爭比較激烈所以要提早打算,教育要從娃娃做起。只是每個學校招生都有時間段。你可以先打聽好報名時間,早點去報名。為了孩子的將來。每個家長都會全力以赴的...
今天貼了紋身，覺得挺好看的，有點兒想紋了，但是，我不知道是這是啥意思啊？求解？哪位知道告訴我啊
好看，但是儘量紋到看不到的，地方一般中上層人士很反感紋身 迢迢牽牛星,皎皎河漢女.纖纖擢素手,札扎弄機杼.想紋身有沒有好看一點的紋身圖，我是女生，想紋小一點的圖案 最好別紋 先貼一個自己看著，如果過上個半年還是喜歡的話再紋 我是個有紋身的女生，長得好看嗎？是不是紋身會毀了我？現代人很傳統的，不是在國...