1樓：科達認證小胡
簡單一點的，看手指甲內的小太陽，如果比較小的，那就需要開始注意作息時間，調整自己的飲食習慣。
2樓：網友
睡姿！！！不正確的睡姿會使大多數人都存在或大或小的病症！！
3樓：旅遊團磊曳
乙個人是否健康，可以從很多細節中看出來。就像現在的寶媽我，再也沒生娃前的狀態好，懷孕期臉留下的妊娠紋和雀斑，**松塌，黯淡無光自己都不敢照鏡子。哺乳期頭髮毛躁乾枯，一撮一撮地掉，弄得地板上到處都是，感覺就像個老太太(怎麼生個娃，把自己搞成這鬼樣，哎……)腰呢有好幾個游泳圈⭕，不禁問自己，你的馬甲線去**啦？
如果你身體健康，能夠體現出的現象如下：
頭髮應該柔順有光澤，不失水分，顏色黑黑滴，無參差不齊的白色或黃色的髮絲。生過大寶後的寶媽我就陸續長了幾根銀白色的頭髮(畢竟已經奔三了，不得不服老啊）。
臉部**，白裡透紅，吹彈可破，緊緻滑嫩如新生兒的臉蛋，看著都想掐一下的那種，愛美的人兒誰不想擁有這樣的膚質呢？
眼睛是心靈的世界，炯炯有神，沒有暗淡的神色和紅色血絲，擁有輕盈透亮的大眼睛最能體現肌體的健康情況。
不論是與人相處還是工作求學中，言談舉止有張有弛，聲音高亢響亮，擲地有聲，擁有不竭的活力，也是美好健康的代名詞。
步伐矯健，輕盈，不是無精打采慢吞吞的樣子，能身輕如燕更是健康的。
飲食上吃嘛嘛香，不挑食不偏食，胃口好，力氣大如牛
乙個人靠不靠譜，從哪些小細節就能看出？
做事有規劃。不會輕易做一些頭腦發熱的決定人，其實真的挺複雜的，這種複雜主要體現在 很多時候，自己都不知道自己到底要幹嘛，自己想要的到底是什麼，自己都搞不懂自己。於是，做事總是三分鐘熱度，三天打魚兩天曬網，半途而廢。這都是沒規劃的體現。而靠譜的人基本上不會出現這樣的情況，他們總會理性地安排好每天的工作...
從哪些小細節可以看出人的健康，從哪些小細節可以看出一個人的健康？
一個人早上起床的時候無頭暈 頭痛 無胸悶 乏力等症狀，提示您身體狀況一般良好。就是我們常說的身體健康的症狀。如果早上起床後出現頭暈 胸悶 乏力等，則應該考慮心腦血管疾病及呼吸道疾病 慢性貧血等引起的疾病 同時要檢查自己是否休息時間不夠充沛而導致的症狀。早上起床後如果關節出現僵硬 活動困難 疼痛 首先...
哪些小習慣可以改變一個人的性格？
早睡早起，睡眠規律。在我看來，人最好不要養成長期賴床的習慣，因為 時間就是金錢 浪費了就過去了。有些賴床的人，一睡睡到九點十點，還有的甚至睡到十一二點，但是越睡越懶，既荒廢了光陰，又沒啥成果。我也有這樣的經驗。如果早上九點多十點才起床，其實身體並不是很舒服，顯得更加疲憊睏乏，下午兩點，還得睡一個午覺...