從哪些小細節可以看出人的健康,從哪些小細節可以看出一個人的健康?

2022-01-18 03:32:35 字數 5475 閱讀 2559

1樓:諾言

一個人早上起床的時候無頭暈、頭痛、無胸悶、乏力等症狀,提示您身體狀況一般良好。就是我們常說的身體健康的症狀。

如果早上起床後出現頭暈、胸悶、乏力等,則應該考慮心腦血管疾病及呼吸道疾病、慢性貧血等引起的疾病;同時要檢查自己是否休息時間不夠充沛而導致的症狀。早上起床後如果關節出現僵硬、活動困難、疼痛;首先排除自己沒有過度的運動外,就要考慮骨骼關節炎發生的可能。

口腔氣味能反映人體胃腸道是否健康的問題。如果有口臭,應該考慮牙齒問題,或是為有問題;如果呼氣聞到蘋果味道,提示可能是糖尿病的可能;如果刷牙時牙齦有出血,檢查排除牙齦疾病外,應該考慮是否有肝硬化的問題。如果在餐後有腹脹痛、噁心嘔吐、反酸、燒心、口苦等症狀,提示可能有慢性胃十二指腸炎、膽囊炎、胃食管反流病。

早上如果出現拉尿困難,應該考慮前列腺增生、膀胱結石、前列腺癌等;如果出現尿痛,提示可能合併尿路感染,如果是拉「泡沫尿」提示可能是腎病綜合症。如果是大便變細,大便爛而粘、大便帶血、大便帶膿等,提示需要考慮腸癌的可能。

2樓:伊擾龍桖

從人的氣色紅潤,動作靈活,精力充沛可以看出一個人是健康的。

3樓:迪麗有點熱

從一個人的**或者頭髮上都能體現一個人的健康程度是怎樣的aqui te amo。

從哪些小細節可以看出一個人的健康?

4樓:互信互助互愛

這種細節太多了,每天起床,如果仔細觀察,都會發現某些地方的細微改變,有的是問題訊號,有的則是正常調整,根據經驗和大家分享一些,希望能有幫助。①月牙。這個的確是討論比較多的,題主也有提到,但月牙本身不代表什麼,之前做過較長時間跟蹤,有的月牙多但也身體也經常出問題(氣血不足),有的月牙少甚至沒有,身體也不見得不好。

真正有參考價值的是,月牙突然發生了改變,比如原來一直蠻大,突然變小了甚至沒了,這個需要引起注意。如果長期維持一種狀態(無論大小),說明身體執行平穩,倒不用擔心。②頭髮。

突然大量脫髮,這個要看下是否氣血不足或者精神壓力大,熬夜之類的;頭髮早白,正常來說,男女要過了40,腎氣開始衰落,開始有白髮,如果過早有(拋開遺傳因素),比如20+,30+,這說明精血存在透支了,是早衰的訊號,要特別注意保養,調整生活方式了。③長斑。臉上,身上突然各種斑變多了,這是血淤之象,氣血迴圈不太好,要找原因,多見於情緒失調,肝鬱,早衰等。

④出汗過多。動不動就出汗,說明氣虛或者陽虛了,要補氣,具體補法後面再講。⑤眼睛渾濁。

正常來說,眼睛黑白分明,但如果渾濁不堪,眼白沒那麼白了,眼珠也變黃了,說明精氣不是那麼充沛了。⑥經常拉肚子,大便不成形。要考慮腸胃炎,潰瘍等症,這種情況最好去做個檢查。

如果沒實質性生理損傷,考慮是功能性虛弱,比如脾虛等問題。⑦體重持續性變輕。這個如果生活方式沒大的改變,要當心慢性病或者體內有出血的地方,比如痔瘡或者腫瘤之類。

⑧食慾變差。不想吃飯,吃幾口就吐,初步看是脾胃問題,但也要考慮是否肝膽問題,遇到很多例子,這種情況 根源在肝。⑨疲憊不堪。

突然發現,人很累,睡覺也恢復不過來,考慮是否臟腑功能虛弱了,氣血**不足了或者存在大的消耗性問題。⑩慾望下降或者效能力下降。如果之前不錯,突然不行了,或者 正當年感覺力不從心,這是腎精虧虛或者 血不足了。

5樓:尼古拉斯凱

我們常說「見微知著」,從一些小細節是可以看出一個人的健康的,類似於中醫上的「望聞問切」,細心觀察,身體會有一些訊號傳遞給我們。

1、 **:健康的**是紅潤有光澤的,不幹也不過於油膩。如果存在**蒼白、有潰瘍、傷口經久不愈、表皮角化、乾燥等問題,則可能是營養不良或疾病發展階段了。

2、 骨骼、關節:人無骨而不立,骨無關節而不活。如果出現骨頭、關節疼痛、特別容易骨折、脊柱側彎、駝背、骨盆前傾、高低肩、長短腿等問題,要引起重視哦。

3、 牙齒:人身上最堅硬的組織可不是骨頭,而是我們的牙齒,確切的說是牙齒最外面的那層牙釉質。出現牙結石、色素沉著、齲齒、牙齒過早鬆動都是牙齒不健康的表現。

4、 眼睛:都說眼睛是心靈的窗戶,健康的眼睛明亮、有神、看東西清楚、無不適。出現飛蚊症、看不清東西、眼睛乾澀、發紅有血絲、腫脹、看東西重影、流淚、疼痛、夜盲症等問題要重視。

5、 牙齦:牙齦俗稱「牙床」,牙齒就長在這張床上。健康的牙齦呈粉紅色,邊緣貼合牙面,質地堅韌而富有彈性。

如果牙齦不健康,會出現牙齦易出血、腫痛、年紀輕輕就牙齦萎縮、口臭、咬合無力、牙根暴露等。

6、 尿液:我們去醫院看病,醫生經常會讓驗小便。它是人體的代謝產物,同時也是健康狀況的「晴雨表」。

每天排尿多少,尿液的顏色、氣味等,都反映了身體的健康資訊。日常生活中,注意觀察出現尿頻、尿急、尿不盡、尿液顏色異常如血尿、濃茶色尿、乳糜尿、長久不散的泡沫尿,就一定要警惕了。

7、 糞便:正常的大便是成形的香蕉便,色黃,每日一到兩次。如果出現形、色、質改變都屬於異常:如大便不成形、大便次數增多、大便乾結、大便發黑、排便困難便祕等。

除了上面列舉的,還有一些感受,比如經常頭暈頭痛、肩頸部發僵、入睡困難、總感覺口乾、吃不下東西、體重突然下降等等,這些都是身體發出的訊號,如果有不適,一定要及時就醫~

6樓:璀璨離一人

1.眼白髮黃,肝功有問題,**暗淡無光偏黃也考慮肝功能2.眼瞼浮腫,下肢水腫,考慮腎臟疾病

3.眼球突出,要查甲狀腺功能

4.易困、尿頻、胃腸功能紊亂可能是早期懷孕症狀5.小baby如果易哭鬧、睡眠差、精神不佳,該抬頭時未抬頭,警惕腦癱6.顴骨發紅、口脣青紫,考慮二尖瓣問題

7.**蒼白、水腫,查腎功能同時考慮甲狀腺功能低下8.抬不起眼皮,不是困,有可能是重症肌無力9.口脣紫紺、手掌手指紫紺,指尖變粗變大,一定要查心肺功能!

10.出現貧血貌,看看有沒有痔瘡外,考慮胃腸道有沒有問題~11.打鼾,查一下鼻中隔有沒有偏曲,血壓、體重,做一些呼吸睡眠監測12.

暴露部位及易摩擦的部位如臉部、手部、掌紋、乳暈、甲床、足背、瘢痕和束腰帶的部位色素沉著,睏倦等,考慮腎上腺皮質功能減退

13.眼乾、口乾可能是乾燥綜合徵

14.便便發黑,排除飲食因素,考慮消化道是不是出血15.有時老年人的突發心梗,首發症狀不是心臟,而是消化系統,也就是腹部

16.進食油膩後上腹部疼可以查下膽囊

17.暴飲暴食、酗酒後上腹疼,查胰腺

18.不明原因持續發熱,可以去掛血液、腫瘤、風溼免疫科

7樓:精靈幻術師

從哪些小細節可以看出一個人健康的,我覺得這系列也太多了吧,比如說,眼睛有神。比如說**非常好,你說頭髮很亮,比如說說話聲音比較有力量,中氣十足。比如走到健步如飛。

8樓:情感生活答疑師

從一個人的肚子就可以看出這個人的健康狀況,如果這個人並不顯得特別胖,但是肚子有點大的話,就證明這個人的亞健康已經開始顯現出來了。

9樓:匿名使用者

看人的時候首先直觀的第一印象就是這個人的面貌,因此從這個人的氣色、**的顏色就很容易看出這個人是否健康。

10樓:五韋兆

你好,一個人的健康可以從他的生活習慣應該可以看出來的,大部分時候從臉色應該可以看出來,望採納,謝謝

11樓:紫水晶

我覺得從他走路的姿態就可以看出一個人的健康。如果一個能不的檔案有利。或者,十分輕盈,都可以看出這個人十分健康。當然,如從他的眼神以及膚色上也能看出一個人的健康。

12樓:老哥故事匯

從**和精神上就可以看出一個人的健康,**發黃沒有光澤,或者很多皺紋痘痘的,而且看上去一點精神都沒有的,那些人就不太健康。

13樓:電子數碼科技谷

你好,樓主如果要看一個人是否健康,那麼從看他的走路姿態,包括站立姿態就可以看得出來。健康的人走路往往是虎虎生風,站的筆直挺拔,而且健康人的臉色也是非常紅潤的。從這些細節都可以看出一個人的產健康程度是否良好。

14樓:書曉山

要看一個人健不健康?主要看他這些膚色正不正常?一般來說,只要**比較紅潤,還有其他行動方面很正常。

15樓:勵君豪

從一個人的**狀態,精神飲食尚行為動作上都是可以看出一個人的健康

16樓:軌道小愛

看眼瞼。當大家出現了眼瞼浮腫這個現象,這個小細節是打算大家腎出現了問題。大家都知道,腎臟是排毒的,幫助大家泌尿的一個部位,當腎臟出現問題以後,體內的水分無法及時排出去,就去對記憶在體內,有的人甚至還會出現全身浮腫的現象。

17樓:清心文竹老師

其實可以看他的臉色一般性健康的人,臉色雖然說不是一定要非常的紅潤,只要看上去是正常的顏色,那說明這個人是正常的,是健康的,還有的就是精神方面也需要的,有些人萎靡不振,肯定也不是很健康

18樓:書玉石

從一個人的精神頭和麵部臉色就可以看出一個人的健康,這是一個人健康的外在表現。

19樓:加大可愛

小細節也能看出一個人是否健康,就得看這個人是否面色紅潤,建談非常開朗身強力壯,這都是一個人健康的表現。

20樓:飛翔的彩霞

看面色,所謂相由心生,氣色好的人,心態一般也比較好,身體素質自然也會調節的比心態差愛生氣的人好,看**和肌肉的狀況,愛運動比較健康的人,肌肉會比較緊實。

21樓:等未來

人多健康可以觀察出來,從一個人說話是否洪亮有力,面色是否紅潤等,這些都是判斷一個人健康的標準

22樓:情感方案交流

有些小細節的確是可以看出一個人的健康,比如一個人的精神面貌,一個人朝氣蓬勃精神飽滿,說明這個人是健康的,另外一點可以從他言行中可以看出來他的健康狀況。

23樓:回首拂紗現婉嫣

從哪些小細節可以看出一個人的健康呢?從很多的小細節都可以看出一個人的健康,比如說人臉上的痘痘就可以反映五臟六腑的健康狀況。

從哪些小細節可以看出一個人的身體健康?

24樓:小涵瀟瀟

一個人是否健康,可以從很多細節中看出來。就像現在的寶媽我,再也沒生娃前的狀態好,懷孕期臉留下的妊娠紋和雀斑,**鬆塌,黯淡無光自己都不敢照鏡子。哺乳期頭髮毛躁乾枯,一撮一撮地掉,弄得地板上到處都是,感覺就像個老太太(怎麼生個娃,把自己搞成這鬼樣,哎……),腰呢有好幾個游泳圈⭕,不禁問自己,你的馬甲線去**啦?

如果你身體健康,能夠體現出的現象如下:

頭髮應該柔順有光澤,不失水分,顏色黑黑滴,無參差不齊的白色或黃色的髮絲。生過大寶後的寶媽我就陸續長了幾根銀白色的頭髮(畢竟已經奔三了,不得不服老啊)。

臉部**,白裡透紅,吹彈可破,緊緻滑嫩如新生兒的臉蛋,看著都想掐一下的那種,愛美的人兒誰不想擁有這樣的膚質呢?

眼睛是心靈的世界,炯炯有神,沒有暗淡的神色和紅色血絲,擁有輕盈透亮的大眼睛最能體現肌體的健康情況。

不論是與人相處還是工作求學中,言談舉止有張有弛,聲音高亢響亮,擲地有聲,擁有不竭的活力,也是美好健康的代名詞。

飲食上吃嘛嘛香,不挑食不偏食,胃口好,力氣大如牛

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