1樓：寧靜o致遠
頭髮黃可能是缺鈣。
大家都知道，嬰幼兒、乳母和老年人容易缺鈣，而青春期少男少女容易缺鈣，卻鮮為人知。
進入青春期以後是人體第二激增期，發育快的一年可以長高7至8釐公尺，體重可以增加至4公斤，一年不見就長成小夥子或者大姑娘了，一年要長這麼多骨頭和肉沒有豐富的營養是不行的。一般來說，吃什麼都可以「長肉」，但骨骼是非鈣不可的，沒有鈣就不能長骨頭。因此，青春期鈣的需要量也就特別多。
常年在室內學習較少見陽光的青少年容易缺鈣。因為陽光中的紫外線可以促進鈣質的吸收，沒有紫外線的照射，吃再多的鈣質，也不會長成骨骼。
青春期缺鈣主要表現為夜間盜汗，也就是睡覺時出汗；頭髮少，無光澤，呈焦黃狀；晚上睡覺時小腿肚子(腓腸肌)抽筋。防治青春期缺鈣，應做到如下幾點：
1、服用含鈣的飲品或藥品。如服用活性鈣沖劑或乳酸鈣、多種維生素鈣等。要注意的是，服用鈣製品連續不斷地吃十幾天後，停1周，再繼續吃，或者1周內，連續吃3至4天，這樣，才能保證體內鈣的需要。
有人說，吃鈣多了，反而不長個兒，這是沒有科學根據的。
2、經常曬太陽，讓太陽中的紫外線促進鈣吸收，如果做不到，就要適當服些魚肝油。
2樓：網友
從小我的頭髮就是發黃的，長大後就黑了。呵呵~恰恰與你相反~
頭髮變黃是缺什麼嗎?
3樓：小想的小世界
1、營養不良導致頭髮黃最主要的乙個因素便是高度營養不良，這個時候專家建議應該注意調配飲食，在日常生活中應該全面的攝取各種營養，只有這樣才能改善機體的營養狀態。
2、很有可能是因為缺銅所引起，身體缺銅也會導致頭髮黃。頭髮生成黑色素時，如果缺乏了含銅的「酪氨酸酶」，會影響酶的活性，到自己頭髮變黃。
精神壓力大、精神傷害、勞累、內分泌失調、藥物及化學物品等會使得黑色素原及黑色素細胞出現障礙。
3、鋅是必需微量元素，和生長發育密切相關。身體缺鋅，食慾會下降、反覆感染、生長遲緩及性發育落後，這就是頭髮枯黃的重要原因了。愛挑食、偏食、不良飲食習慣，鋅攝入量不達標的話，頭髮當然會枯黃了。
1)營養不良性黃髮： 主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。
雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養髮護的最佳食品。
2)酸性體質黃髮： 與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。
此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。
3)缺銅性黃髮： 在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的「酪氨酸酶」。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。
含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
4樓：匿名使用者
缺鋅~剛好我侄女也這樣，補鋅。
5樓：網友
頭髮枯黃，可能是缺乏某些微量元素。比如確鐵性貧血會導致頭髮營養不良；缺銅會影響黑色素的代謝，缺鋅會影響細胞的生長和發育，頭髮自然會發黃。
從頭髮的生理特性來講，每根頭髮的根部都有乙個毛囊，在它的周圍有毛母角化細胞和毛母色素細胞，一旦這些細胞功能受到干擾或損害，黑髮就會變黃。
洗頭髮過勤或用鹼性肥皂洗頭有人認為與吃糧或脂肪有關。這是這些物質在體內容易產生乳酸或碳酸等。酸性物質過多時，頭髮漸漸變黃還某種疾病導致的，如患系統性硬皮病、系統性紅斑狼瘡時頭髮不僅會變黃，還會大量脫落。
有的人頭髮不是變白而逐漸變黃，這主要是由於精神緊張、過度疲勞以及飲食不當，如吃糖、脂肪過多，導致體內代謝過程產生的乳酸、冰醋酸、碳酸等酸性物質過多造成的。針對這種情況其預防措施如下：生活中有規律，注重勞逸結合，避免精神緊張和過度疲勞。
注意飲食平衡，適當多吃些含碘、鈣、蛋白質豐富的食物，如海帶、紫菜、魚、鮮奶、雞蛋、豆製品等。同時還應多吃些含鐵的食品，因為鐵對酸性食物有抑制作用。豬肝、牛肝、洋蔥等容易引起血液中酸性物質過多，不可多吃。
燙髮過頻會引起頭髮變黃，一般認為3個月至半年燙一次較為合適。
夏季外出應打遮陽傘或戴遮陽帽，以避免紫外線對頭髮損害游泳時應戴游泳帽，游完後應及時將頭髮沖洗乾淨，以減少池水中氯對頭髮的影響。
注重飲食祝你健康。
頭髮乾枯毛躁發黃，是缺少什麼
6樓：草鵝可愛可愛
頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關。
1.人體內氣血不足，內臟功能失調，使頭髮失去濡養導致頭髮乾枯。
2.營養不良，營養失調，如維生素a缺乏，蛋白質缺乏等。
3.某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。
頭髮毛躁的原因三：
頭髮皮層下的皮脂腺體**的油性分泌物不足，因為較長的頭髮皮層下的皮脂腺體不能給予頭髮足夠的油性分泌物來滋潤頭髮。
頭髮皮層下的皮脂腺體所提供的油性分泌物是有限的，一旦頭髮的長度過長，髮尾部分因為得不到油性分泌物的滋潤，進而會就會出現乾枯毛躁的現象。
如果能為皮脂腺體提供足夠的油性分泌物營養的話，就能從髮根一直滋潤到髮尾。
頭髮毛躁的原因四：
1、遺傳因素。
2、大氣汙染的侵害。
3、日曬，陽光中紫外線的傷害。
4、化學物的傷害，如染髮、燙髮、熱吹風等。
5、長期睡眠不足和疲勞過度或者是吸菸過多。
頭髮乾枯、毛躁、偏黃怎麼辦？
7樓：風雪憶孤城
頭髮猶如禾苗，當乾旱或養分不足時，枯萎衰敗的現象就不可避免的出現了。幾乎所有的脫髮和髮質問題最終都可以歸結為頭髮的營養補充和代謝問題。染燙造成頭髮組織的損傷只有補充頭髮所需要的營養物質來解決才是根本有效的辦法。
因為頭髮是一種不斷的生長發育的人體組織，也需要吸收營養才能保證正常的生長發育。
指導意見：您的頭髮下半部分已經受損了，這種情況建議你先用些修護產品在看效果，或者您可以去髮廊剪一款適合您的短髮髮型。在養養頭髮在說。
頭髮發黃缺什麼
8樓：正在輸入
孩子頭髮發黃很可能是缺鋅引起的，也可能是長期營養不良，或者是遺傳爸爸媽媽的基因引起的頭髮黃。
如果是體內缺乏微量元素引起的，最好是到醫院進行檢查。如果缺鋅，可以口服鈣鐵鋅口服液，避免影響孩子的健康。另外，如果是營養不良會影響頭髮的健康，導致頭髮發黃。
如果不及時補充營養，還會導致頭髮枯黃，甚至是脫髮的情況，要注意給孩子加強營養，飲食要均衡。
遺傳性的頭髮發黃，平時可以給孩子吃一些黑芝麻、堅果類的食物，能夠改善髮質。
9樓：我是馨兒在
缺鋅，頭髮發黃的原因。
頭髮發黃，是不是缺什麼呀？
10樓：網友
頭髮的主要成分是角蛋白和多種氨基酸。如果缺乏這些東西，我們的頭髮就會發生相鏈旅拿應的反應，分別表現為：
缺植物油、維生素a、蛋白質和碘：頭髮會發幹、無光澤、容易折斷；
缺鐵和蛋白棚搭質：頭髮會變黃、分叉；
缺維生鎮配素b族：會出現脂溢性皮炎，頭髮會有脫落現象；
11樓：網友
是啊，多吃海鮮，要海里的，養殖的沒用啊。
12樓：e嗄兲
是小孩子還是罩世簡已物褲經成年了呢 ！如果是小孩子的話可能是缺鈣 或者營養不良 還有父母遺傳的原因 如果已經返前成年了 那就是營養的問題了 黑芝麻就對頭髮很好。
13樓：網友
要補腎才是根本解決方法。
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