1樓：瞌睡魚兒
5:30起床。
5:50早操。
6:20---6:50早自習（其中星期一三五背英語，二四六背語文，週日自由，不過我都把語文的和自由的時間給文綜了）
6:50---7:10早飯。
7:20---7:40小自習（其中星期一五歷史，二四政治，三六地理）
7:50---8:30第一節課。
8:40---9:20第二節課。
9:30---10:10第三節課。
10:10---10:30課件一支歌、眼保健操。
10:30---11:10第四節課。
11:20---12:00第五節課（上午一般是課滿，或有一節自習）
12:00---12:40中飯時間（洗衣服一般也是這段時間）
12:40---2：00午休（必須在教室裡，可以學習一會兒，也可以小憩一會兒）
2:10---2:50第六節課。
3:00---3:40第七節課。
3:50---4:30第八節課。
4:40---5:20第九節課（第八第九節課都為自習課）
5:30---6:00小自習（週一至週六，一節語文，兩節英語，三節數學）
6:00---6:20晚飯。
6:30---7:30晚輔導一。
7:40---8:40晚輔導二。
8:50---9:30晚輔導三（一般每天三節晚輔導中會有一節是自由安排的）
9:50熄燈。
週日，上午一切正常，下午兩節課後自由活動，可以回宿舍洗洗衣服，也可以去操場放鬆一下）
ps：正常上完規定的課程，完成課後作業後，建議多把自由安排的時間分給較弱的科目，同時將優勢學科保持住，保強補弱，以提高總體得分。
2樓：網友
6點半起床 洗漱吃飯20分鐘 然後上自習 晚自習回家 看電視到11點半 然後睡覺。
高中作息時間是怎麼樣的啊！
3樓：北航力學學長
以秋天為例，與夏季不同，週一不同。
5：30起床。
5：45早操。
6：00自習。
6：40早飯，之後回宿舍衛生。
7：30預備。
7：40-8：20 第一節。
8：20-9：10 二。
9：10課間操。
9：40-10：20 三。
10：30-11：10 四。
11：20-12：00 五。
12：00午飯。
12：40午休（全年都有）
13：40起床。
14：00上課（每40分鐘一節，無眼保健操，共五節，下午最後兩節多為自習。有時上課）
18：00晚飯。
18：30預備。
18：40-19：30晚自習1
19：40-20：30 晚 2
20：40-21：30 晚 3
22：00 熄燈。
秋冬季午休比夏季少30分鐘，以後課程依次遞推。
夏季22：30熄燈。
高中時間作息表
4樓：王老師教育科普
高中作息時間表：
6:00—7:30對於高三生而言，睡懶覺橡鬧鏈是和自己無關的事情梁孫了，一日之際在於晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛鍊的**時間，這個時間安排全所有功課的全面複習，尤其是記憶力的課程（比如英語單詞、文科類科目等）。
同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一週的時間裡大家一定要給自己兩三天鍛鍊的時間，身體鍛鍊一定不能少，半個小時即可，鍛鍊的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學習打好基礎。
7:30—8:00早餐時間，專心吃早餐，只需要半個小時就可以了。
8:00—9:00實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些「考驗」，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如物理。
9:00—11:00這個時間段的短期記憶力效果比較好，對於即將要考核的東西可以進行「突擊」，可達到事半功倍的效果！
11:00—12:00接近午飯時間，一上午的複習容易產生疲勞，這個時間可以進行一些常規的練習題複習，達到鞏固的目的。
12:00—13:00午飯時間，可以聽一些輕**來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。
13:00—14:00這個時間段容易出彎殲現飯後疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。
14:00一16:00這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
16:00—18:00這段時間適合做一些複雜的計算和費勁的功課。
18:00—19:00晚飯及休息時間，讓腦子得到休息。
19:00之後，晚飯後，可根據個人情況安排複習，可以語數外文理科交替安排複習。晚上定時睡覺，必須趕在晚上11點之前休息，養成乙個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態。
高中作息時間表
5樓：毓天宇
1.早晨5：50起床，洗漱10分鐘，早餐10分鐘，6：
20讀書（一般先讀語文和英語，讀累的時候可以翻看一下小三亮擾旦門），7:30~11:40一般為上課時間，九點半課間時會出去走一圈。
如果休息天，就安排做一套題，一定要掐著時間做，否則容易走神並完成不了預定計劃。
2.中午12:00~12:
30，吃午飯，15分鐘報刊雜誌閱讀；12:50~2:00，做作業或者複習預習。
午覺20分鐘，2:20起床，2:30~5:
30，**下午時間（一般睡了午覺，精神會很充沛），除上課之外，與同學進行交流問題或預習功課。
3.晚上6:00~6:
30背單詞，一般我們晚自習在7:00開始，6:30開始英文聽力練習，之前李態的半小時很零碎，用來背單詞或者讀一兩篇文章不失為充分利用之的好辦法。
4.晚上7:00~10:
30這三個敬擾半小時可以分為三個階段進行，乙個半小時，乙個小時，乙個小時。由於剛開始上自習時需要乙個投入的過程，可以選擇在第一階段做數學題，此時大腦思路也比較清晰，做題效率高。第二階段複習英語，此階段記憶力最佳，一般會將做題與記憶相結合，效果很好！
不過很據個人情況可以適當調節。最後乙個階段，可以延時到十一點或之後，複習其他幾門功課。這個時候人的大腦已經進入疲倦期，熬不住的話還不如早點睡覺。
養好精神才是最重要的。通常最晚十一點就休息，睡前背誦古文或者單詞或者一些公式，第二天早上在複習一遍效果非常好。
高中標準作息時間表
憑印象說一個我高中時候的作息時間表，僅供參考。5點半。起床。5點半 6點。洗漱 吃早飯 收拾東西 去學校。6點半 7點。到校 準備上課用品 補作業 交作業。7點半 12點。上午上課。12點 12點半。吃午飯 午休 寫上午留的作業。12點半 18點。下午上課。18點半 22點半。放學回家 吃晚飯 寫作...
作息時間表怎麼填？時間作息表應該怎麼寫？
你好同學，作息時間表很好填的，就是把你的早中晚各個時間段的時間填上，比如說早上 到 起床， 到 吃早飯，晚上 到 寫作業等等，謝謝。作息時間表就是你每天從起床到睡覺之間做的事情。按照時間順序來填寫。按照主要的填寫就可以了。不必太詳細。不然成了豆腐酒數。科學規劃自己的作息時間，有利身體健康，有利工作和...
假期的作息安排表，假期作息時間表
寒假和暑假不一樣，暑假可以直接按照時間順序來安排孩子的學習和生活，寒假有乙個盛大的節日 春節，所以必須按照實際情況來安排。寒假來了，孩子們心裡惦記每天看什麼電視 打什麼遊戲 約哪些同學？而家長卻非常擔心孩子徹底放飛自我，都在心裡發愁 給孩子報什麼補習班呢？該報幾個補習班？誰負責接送呢？其實，假期就該...