1樓：柏拉圖式鎝曖
5：45起床洗漱
6：00晨讀（英語可以是新概念裡的文章，語文可以隨意背散文或者詩詞）
6：30吃早飯，上學路上
7：00早自習
11：45放學回家午飯
12：30午休30分鐘（足矣）
13：00去學校
17：25放學
晚上是沒有晚自習的是嗎？
不知道你們家是幾點吃晚飯的，
如果不用晚自習晚上的時間就可以自己合理安排了，
在學校的時間儘量把作業完成，回家的時間最好可以做一些發展自己才藝的事情或者一些挑戰與突破，這一塊的時間就是你區別與你的同學的時間了，
上網的時間不要太多，一個小時，足矣，要用來學習，開拓視野。
每天要看幾頁書，要寫讀書心得，
還可以練一種樂器，我推薦一種叫尤克里裡的夏威夷四絃琴，不知道你是男生還是女生，這個琴上網買把也就兩三百塊錢，加油，很棒的你！每天都要有自己的挑戰與突破，晚上睡覺前，一定要記得寫下自己的每天的成功日誌，以及第二天的挑戰和突破，
睡覺可以用**來入眠，這樣的睡眠質量會更好，保證你第二天的學習狀態，，記得保持巔峰狀態！
週末的話，我建議你去做一些挑戰，我做過一天親吻10個人，和超過100人講i like your charming **ile 這句英文，去婚紗店試婚紗，，，
讓自己過得更加充實點把，現在的我每天都很開心，因為我已經開始完完全全的接受我自己了哈哈！if i can do it you can do it ,if you can dream it you can do it !***e on
不知道，我的方法，對你有沒有用！加油！
2樓：小呆瓜一枚
作為過來人，我覺得你還是抓經時間學習，睡覺的時候好好休息，記得睡個午覺（30分鐘就可以了），加油吧~
高中標準作息時間表
憑印象說一個我高中時候的作息時間表，僅供參考。5點半。起床。5點半 6點。洗漱 吃早飯 收拾東西 去學校。6點半 7點。到校 準備上課用品 補作業 交作業。7點半 12點。上午上課。12點 12點半。吃午飯 午休 寫上午留的作業。12點半 18點。下午上課。18點半 22點半。放學回家 吃晚飯 寫作...
中學生該怎麼安排作息時間，中學生合理的作息時間應該是怎樣
安排一個簡單可行的計劃,改善學習方法.在學習過程中,一定要 多聽 聽課 多記 記概念,記公式 多看 看書 多做 做作業 多問 不懂就問 多動手 做實驗 多複習,多總結.保證學習時間,保證各科的學習質量,保證足夠的睡眠,安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動,成績一步一步的提高和穩固.對考...
初中生暑假作息時間表是什麼樣的？
上午。6 00 6 20起床，洗漱。6 30 7 00晨讀。7 20 7 40早餐。7 40 8 00背單詞。8 00 9 00讀散文 練字。9 00 10 00複習文科。10 00 11 00複習英語1 1 00 12 00自由活動。下午。12 00 12 30午飯。12 30 13 00遠望，做...