1樓：瀦瀦愛上籃
良好的心理素質要經過長時間慢慢磨練出來的，你跟你的性格有很大關係；你打的是組織後衛，更不應亂，你都亂了全對就變的無節奏，跟著也會亂；所以在與別人對抗時，遇到比較弱的人也不要去輕視人家，應該認真的去比賽，遇到較強的人也不用心慌，和以往那樣打就行了，一定不能急，一分一分追；你也知道，不管是誰，心一急就會亂！！
如何培養良好的心理素質
2樓：呆萌小怪獸
平時，我們要經常的反省自己，特別是在受到挫折時，別給自己太多鑽牛角尖的機會，應該要用合理的信念來代替不合理的信念，這樣情緒自然就會由消極變得積極了。接下來我整理瞭如何培養良好的心理素質，歡迎大家閱讀。
1、認識自我
要想提公升心理素質，首先要認識自我，試著分析自身的性格等心理特質，然後是深刻、全面的認識自己，這樣可以認識到自己的優勢和不足，換句話說就是先要正確定位，自我悅納。
2、管理自我
給自己找乙個應對壓力的工具，但要有效而且實用的才行哦！這樣可以讓自己正確的。面對壓力，學會放鬆自己，讓自己合理、很好的調節情緒，能夠自己主宰自己。
3、激發自我
成功與失敗都要靠親身經歷，只有學會認清自己歸因誤區，然後改變不當的歸因方式，從中可以體現出自身的潛力，這可以為成功打下堅實的心理基礎。
4、成就自我
做到以上的三點之後，再結合獨特的鏡子技巧和心像技術，讓自己學會積極的心理暗示，這樣可以增強自信心，體驗成功的感覺，最終才能找回真正的自我，讓良好的心態健康、快來的面對生活，這樣才能實現人生意義上的突破和超越。
5、摒除不良習慣
最後就是將所有的不良習慣都摒除再外，一直不斷的改進自己，最終你就可以成為乙個真正有素質的人了，也會成為乙個有魅力的人。
我不具有的良好心理素質有哪些方
3樓：
親愛的，您好，心敏譽理素質差大致有以下的表現：1、臨場就緊張，遇事就手忙腳亂，做事猶豫，想到又不敢做，不敢說，這都是心理素質差的表現。2、悲觀，看什麼事都很消極。
很容易發火，耐性也很差，比如遇到緊急事情，心理素質好彎做的人會非常橋鬧段冷靜按照步驟一步步處理，而心理素質差的人就會變得十分暴躁，甚至跟別人吵架，皺眉頭手足無措的樣子。3、沒有自信，而且很怕和陌生人交往，怕在公眾場合說話，也討厭參加什麼活動。4、自卑，總喜歡自己跟別人來比較，輕視自己，認為無法趕上別人。
怎樣加強心理素質鍛鍊，心理素質差怎麼鍛鍊
怎樣才能提高心理素質 神經衰弱的發生與一個人的個性特點密切相關，而人的個性，不是固定不變的，具有可塑性，經過後天環境的教育和鍛鍊，是可以改變的。為了預防神經衰弱的發生，必須首先對不良個性進行改造。譬如，弱的神經型別，具有這種性格素質的人比較孤僻，沉默少語，敏感多疑，不善交往，好獨自幻想，缺乏信心，好...
怎樣提高自己的心理素質
有辦法提高臨場應試心理素質，使你在考試時保持最好的狀態。建議 你的心理狀態出現了考試焦慮症。應該如何克服它 考試焦慮又稱為怯場。心理學認為考試焦慮是一種對考試恐懼的反應。適當的焦慮可以給學習者一些心理壓力，提高思維的張力，成為學習的動力，但是過度的考試焦慮就會降低考試效率，使 應考能力 下降，甚至會...
怎樣提高自己的心理素質？其實我是知道答案的但就是不肯去做
如果不走人人群如何能讓自己融入人群呢，走近他們，多參與他們的活動，自然會找到一種和諧相處之道，這需要時間和給自己一些鼓勵，至於跟個別人關係不佳也是正常，人不可能和所有的人都很親近熟絡，正常的人際關係本來就應當是有多種層次的。那個是你自己不會跟 人家聊天，通常你聊他們喜歡的話題就沒什麼的啦！還有就是學...