1樓：乾若雁
鯽魚湯是一種高蛋白的食物，在產後吃，第一，能夠促進傷口恢復，第二，有催奶的作用。鯽魚湯一般產後2天后再開始喝，不需要喝的過早，而且不用喝得太多，適量就可以，並注意產後注意休息，飲食清淡營養均衡，不可過於油膩，葷素搭配。
2樓：愛喝粥
生完孩子多久喝鯽魚湯。
一般鯽魚湯在生完寶寶，七天以後再進行喝鯽魚湯，鯽魚湯還是有必要喝的。
人家都說孕婦在生產之後就可以喝一些鯽魚湯。其實在懷孕期間也是可以喝鯽魚湯的。鯽魚湯中能夠緩解胎動較厲害的情況。
我們可以選擇鯽魚燉豆腐，這樣的湯頭是非常好喝的。另外鯽魚還能夠促進孕婦們的消化問題。
由於孕婦在懷孕期間，自己的消化情況比較不好，很容易出現便秘的現象。要是能夠利用鯽魚促進消化的功能進行緩解也是不錯的。我們在選擇鯽魚湯的時候，要注意調料用量，最好清淡一點比較好。
產婦下奶食譜推薦。
1、木瓜牛奶。木瓜是下奶最好的水果，他還可以健脾、促進消化，並且含有豐富的營養是產後最理想的食物之一。牛奶又是補鈣之佳品，兩者合二為一是最明智的選擇，取新鮮的木瓜去籽、去皮切塊備用，將鮮牛奶倒入榨汁機中同時加入切好的木瓜塊。
按下電動按鈕幾秒鐘後木瓜和牛奶就混合在一起，變成了木瓜奶昔。氣味宜人、營養豐富，通乳下乳效果非常理想，每日一杯木瓜牛奶奶昔還具有美容養顏之功效。在這裡我想強調一點就是榨汁機最好選擇果肉不分離的，否則木瓜肉就浪費了。
2、通草鯽魚湯。這個湯做法非常簡單，只需要清燉即可，將鯽魚去除內臟洗乾淨之後放在清水中燉煮，期間加入通草、適量的精鹽，如果產婦可以接受不含鹽的鯽魚湯那最好，因為產婦生產之後如果吃過多的鹽乳汁中鹽分就會超標，對新生寶寶的健康有所影響。出鍋之後撒上點蔥花即可食用。
味道鮮美、清單。每日至少喝3碗，這樣才能保證乳汁的充足。
3、絲瓜仁鰱魚湯。絲瓜仁有催乳作用，鰱魚有補虛、理氣、通乳之功效，對血虛引起的缺乳有效果。取絲瓜仁50克，鮮鰱魚500克，一同熬煮成湯。
食用時可放些醬油，不放鹽，最好吃魚喝湯一次吃完，每天喝1次，連喝3天。
剛生完孩子的產婦吃鯽魚湯怎麼做
3樓：愛喝粥
給產婦燉鯽魚湯怎麼做。
產婦鯽魚湯是用鯽魚、蔥、姜、火麻油、鹽作為主要食材製作的一道專門為孕婦催奶的湯品。鯽魚的肉質細嫩，是通乳的食物，對新媽媽的通乳有很好的效果。
先用油煎過，然後再放水煮湯，不但能去腥，湯也會更濃，主要的是對產婦便秘調理效果很好。最後淋上兩小勺火麻油的目的是，增加產婦體內親水因子，火麻油含有親水因子，能夠溶於水，起到保水保溼的作用，能預防常見的產婦和嬰幼兒便秘。
產婦吃鯽魚湯的好處有哪些。
鯽魚所含的蛋白質質優、齊全，容易消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質**。經常食用，可補充營養，增強抗病能力。鯽魚有健脾利溼、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。
對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。
民間常給產後婦女燉食孕婦鯽魚湯，既可以補虛，又有通乳催奶的作用。先天不足，後天失調，以及手術後、病後體虛形弱者，經常吃一些鯽魚是很有益的。肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病的患者也可以經常食用，以補營養，增強抗病能力。
鯽魚子能補肝養目，鯽魚腦有健腦益智作用。
鯽魚是一種營養價值豐富的食材，製作方法決定著它的口感，對於產婦來說，剛剛生育之後會沒有食慾，這時候可以選擇清燉鯽魚，使魚肉的鮮味更加明顯，這樣可以有效提公升產婦的食慾，給產婦做鯽魚湯的好處有很多，可以起到催奶，去溼氣等效果，有利於坐月子。
4樓：網友
在火上小火煮，時間越長越好。稍微加點鹽，不可以太鹹了。
剛生完小孩喝鯽魚湯能吃魚肉嗎
5樓：網友
為什麼不能？魚肉當然是可以的。太油膩的湯類倒是要等1周或10天后才能喝。
6樓：網友
當然可以吃啊，只是魚肉的鮮味已經滲入湯裡了，魚肉沒啥味道，不太好吃。
7樓：斑駁時光丶
我剛生完寶寶的時候是老公把鯽魚剖開，鯽魚肚子裡放酵母(就是做醪糟的東西，不知道你們那叫什麼)，只喝湯，可以發奶。反正我們是沒有吃肉，而且肉基本已經熬爛了。
我是剖腹，我媽還專門打聽了，烏魚湯喝了好，說以後傷口癒合後不會發癢。
8樓：成都頂呱呱會展
可以吃的，最好少放調料。
蘿蔔絲鯽魚湯：
主要：胃寒煮湯補氣補中益氣祛寒坐月子老年人產婦氣虛風寒祛風散寒冠心病動脈硬化哮喘咽炎支氣管炎。
食材：鯽魚 蘿蔔 大蔥 姜 香菜。
步驟：1、鯽魚洗淨用廚房紙擦乾，蔥、姜切絲2、鍋裡放油，把鯽魚煎一下，盛出。
3、剩餘的油煸炒蔥、姜出香味。
4、兌熱水，把鯽魚放進去。
5、燉成奶白色，調入鹽、白胡椒。
6、放入蘿蔔絲煮開即可。
9樓：雲凝冬
可以，鯽魚湯是發奶的，不過建議還是暫時不要那麼快就喝太發的東西！
10樓：肆意笑蒼天
建議去問一下醫生，避免引起不必要的麻煩。
11樓：網友
當然可以，肉和湯都有產奶作用，也有美白作用。
12樓：網友
當然，我家老大的時候就喝鯽魚湯吃魚肉了呀，如果奶不是太少，過量進補會把你漲壞的，後果也很嚴重不是嚇你的，夠吃就行了，切記。
13樓：北斗h九星
可以吃魚肉，沒有影響。
14樓：金斗服裝廠
肯定可以啦！但的小心魚刺！
15樓：網友
不能吃 太多的問題了。
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