1樓：yao6772my診
培養愉快心情的十種方法 當你不順心或遇到挫折時，悲傷、憤怒、抑鬱、憂愁等損害健康的惡性情緒便會紛至沓來。如何儘快儘早地積極化解？心理學家向您推薦如下措施，您不妨一試。
一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。 二、曬太陽。
著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑鬱病人的病情。 三、吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使人安靜、快活。
四、大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發現，這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣洩，同時，由不良情緒產生的毒素，也可「哭喊」出來。
五、睡好覺。睡眠有助於克服惡劣情緒，穩心定神。一覺醒來，心情就會好多了。
六、聽**。**可使大腦產生一種鎮靜安神的物質，但要注意選擇「對路」的**。 七、賞花草。
花 草的顏色和氣味，有調解人情緒的作用。 八、觀山水。青山綠水，鶯 歌燕舞，會將你置於美好的情境中，心情便會被「快活化」。
九、打木偶。將木偶貼上讓自己不順心者的名字或事件名稱，然後拼命擊打。過後，人不再憋悶，心情自然就會好起來。
十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能產生一種安神的活性分子，不快時，不妨洗洗淋浴，過後定會一身輕鬆。
2樓：無限專用
聽聽優雅的**，多做自己喜歡的事，把工作看成是一種享受。不要抱著過一天就是一天的心裡，多為以後最打算，多陪陪自己的愛人，培養感情，不要忘記愛情是最神奇的藥劑，(*嘻嘻。
- =不想談戀愛，但是家庭壓力和自己的將來……
3樓：看天的小貓
不喜歡戀愛 說明你還沒有到相應的年紀 沒事 不要逼自己 不要迫於外界壓力而談物件 結婚 在你一開始還不知道要做什麼的時候 最好什麼都不要做 否則 你的選擇大半是錯誤的 以後還會為這個錯誤付出很多代價 試著多交點朋友 多看看世界感受生活 感悟生命 也許 你會知道你該幹什麼了。
4樓：張志洪張志洪
人無完人，金無足赤。
任何人都有缺點，關鍵是不能因此而喪失前進的動力，而逃避退縮所以缺點不重要，重要的是前進！前進！再前進！
要把目光聚集在發展上，忘掉該忘掉的，記住該記住的：忘掉過去，創造未來。
5樓：網友
能思考這麼多事情 比起好多已經結婚的人強多了 趕快為結婚準備吧 它也是人生的乙個重要過程 祝你快樂成功。
6樓：網友
戀愛和生子都是上天安排的！
戀愛，事業，家庭，壓力，煩惱，現在，將來，年輕！
7樓：星星點燈
戀愛，事業，家庭，壓力，煩惱，現在，將來，年輕！
懸賞分：0 - 離問題結束還有 14 天 23 小時所有的該過去的會過去，年輕沒有失敗，煩惱是因為自已有不如意的事，要去排解，應該想到明天，將來，你應該去做什麼！
不要把太多的事想在煩惱上面，有問題就想去解決，沒有辦法就去接受現實，煩惱只是暫時的，還有更多的事要去面對，要去做，為將來去努力朋友們！
燦爛生活在明天向你招手！
呵，做事了！不多說了！
好像是給我說的一樣啊，我現在就缺乏這樣的語言激勵我謝了啊 哥們！
8樓：愫愫情絲
``呵呵``你這個問題奇怪。
西西```
9樓：網友
每個有上進心的年輕人必經之路。
只要你以積極的心態我想你會成功。
我現在也和你一樣。
自身心理壓力很大，尤其對愛情，我該怎麼辦？
10樓：少司命
愛情的世界，沒有人能成熟面對，當離去之後的心，就像關了的燈，只留下一屋子黑。
當家庭事業愛情都有壓力的時候,該怎麼辦?或者說該保持什麼心態比較好？
11樓：手機使用者
有壓力才有動力，這是正常現象，你要懂得去維護，只要自己努力了，別想太多，什麼事順其自然點，保持原有的心態，千萬不要有過激的心態去處理，只要會很容易犯錯誤的，平常心。
隨著年齡的增長要面對婚姻和未來的家庭，心裡的壓力很大，怎樣去調節積極的心態？解決婚前憂鬱症的問題？
12樓：網友
壓力來自你的內心，來自於你看待婚姻和家庭的態度。面對同一件事，不同的人站在不同的角度，自然會有不同的認知，並產生出不同的情緒。 —左右我們情緒的並非是事件本身，而是我們對事件的態度和觀念。
好日子跟壞日子的分別，並不在於有甚麼事情發生，而是在於你怎告訴你自己。
以一種平常心看待，既來之則安之吧。
13樓：大衛同學
無論婚否，也無論生活需肩負，你不是人類歷史上的第乙個，也不會是最後乙個！
14樓：網友
結婚是幸福的 雖然很多人說婚姻是愛情的墳墓 結婚之後就像親人一樣 和父母怎麼相處就會和伴侶怎麼相處 其實並不難。
15樓：
成長過程的階段性問題，好好感受和珍惜呵！
等你搞懂了，這個階段就過去了。
16樓：笑爺
去真人cs大哥野戰 瘋狂放兩槍~~！
17樓：煙臺旅遊諮詢網
煙臺心理諮詢網、煙臺婚姻家庭諮詢網歡迎您！
家庭壓力 戀愛
18樓：網友
父母家人的出發點是為你好，多數情侶最初都會遇到家庭壓力，因為不瞭解，或者是擔憂，擔心你不幸福，畢竟跟你過後半輩子那麼長的人是你未來的伴侶不是你的家人。坦然面對一切吧。關鍵還是你們兩個人了，暫且把所遇到的一切都當做是對你們的考驗，如果感情是真的，夠在乎彼此，你們真的是天生註定就在一塊，組合在一起就潛力無限，那麼誰能阻攔呢。
19樓：在大漈古村打哈欠的山藥
要看你們幾歲 若還是高中初中生的話還是放棄吧 你們還不成熟 若已是成年大學生或者以上社會的話 你如果真的相愛的話 那還是可以爭取的 不過要是最後的結果是和家庭反目的話 我勸你還是放棄吧 這不是**沒有這麼美好 最後苦的是自己 在這裡先祝福你！！
20樓：
?? 問題不夠詳細。什麼樣的壓力，還有什麼樣的戀愛關係啊！
21樓：網友
這樣的戀愛要不得。
談戀愛一定要兩情相悅，如果是為了家庭，那就像是一種交易，兩個人總不能真心相對，那還有什麼幸福可言，如果步入婚姻更可怕。
22樓：網友
細節決定成敗 戀愛也一樣 真的相愛是沒什麼可以拆散你們的。
23樓：網友
還是找到自己喜歡和愛的人去戀愛的好。
怎樣調節心理壓力，緩解心理壓力的方法是什麼？
1你有一個好的心態 我要努力 這是你能成功的關鍵。因為人的成長標誌在於 他能夠為了更高的目標去忍受痛苦並且付出汗水。這一點很好。2你本身很聰明，不是笨蛋，也不是那些不學習光混的學生，因為我看出你說你最多考600多，說明你平時這2年多都沒有拋棄學業而是都在用功學習，這說明你有成功的基礎。有了這兩點你還...
怎麼調壓力，如何調節心理壓力
可以適當的釋放壓力。如果人的壓力太大的話會崩潰的，也會得抑鬱症。所以必須學會適當的放棄。放開自己，放鬆自己。出去旅遊散散心。自己。學著調整情緒。可以學著按摩一下穴位。然後適當的減輕一些身上的心理負擔。壓力大了。不光是心情不好，心腦血管。也會有疾病。現在的人。每天有各種各樣的不同的事情，所以說壓力也隨...
如何消除心理壓力，心理壓力大的表現 該如何緩解
都別攔著我，我一定要去快樂星球！保持一個好的心情真的很重要 心理壓力大的表現 該如何緩解 現代社會生活節奏快，生活要求高，工作負額重，很多上班族都普遍面臨著巨大心理壓力。心理壓力大會進而反饋影響到日常工作學習以及身體健康。心理壓力錶現 在生理方面，心悸和胸部疼痛 頭痛，掌心冰冷或出汗 消化系統問題 ...