1樓：網友
卵巢功能改善的方法。
1、管理日常飲食。
維他命c,e和胡蘿蔔素是新鮮蔬菜中抗衰老的最好成分。在人體組織或器官的外層組織中，胡蘿蔔素保持健康，而維他命c、e可以延緩細胞氧化所產生的衰老。
對準備懷孕的婦女來說，最好的蛋白質**是魚，魚可以避免脂肪過量，同時魚油中還有魚油中的omega-3脂肪酸(奧公尺茄3)，二十碳五烯酸(epa)，和二十二碳六烯酸(dha)，這些都是能減少炎症反應的營養物質，另外，還可以在飯後補充魚油，請注意，需要服用經檢測的魚油時，不要攝入重金屬。
要少吃烤炸、甜食、加工食品等過量的食物。豆類，穀物，小麥，黑公尺，黑豆，向日葵，洋蔥，山藥，黃豆，黑豆，豆漿等都可以適量食用。
2、多吃含有維他命e的食物。
維他命e(vitamine)：是一種脂溶性維他命，主要用作抗氧化劑。補充缺維生素e後，可促進性激素分泌，使雌性激素濃度公升高，增強生育力，防止流產。
天然的維他命e的**通常是棕櫚油、向日葵油、介花籽油、玉公尺油、豆油和橄欖油等菜油，堅果(花生、向日葵瓜子等)、五穀雜糧、魚肉、花生醬、綠葉蔬菜等。
3、保持正常作息。
長期熬夜、三餐不全及營養不良者為卵巢功能低下的常見病、多發病，健康的作息是維持卵巢功能正常的必要條件。
4、睡前泡個腳。
睡前泡腳不僅能解乏去痛，而且能通過溫暖足部，促進全身血液迴圈，使腹部血液活絡，起到保養卵巢的作用。睡前半小時左右，用溫開水慢慢搓洗雙腳，可起到舒緩疲勞、疏通血脈等功效。事實上，我們還可以在沸水中加入紅花、生薑這兩種植物，這樣可以更快的暖身保暖，對養護卵巢有很大幫助。
5、調節好情緒。
女人要善於調適自己的情緒，正確對待所發生的心理衝突，學會恰當地發洩心中的壞情緒，對卵巢的保養會有一定的幫助。
6、適當的運動。
一些專家發現，缺乏運動的婦女卵巢早衰的時間比經常運動的婦女早很多。表明婦女堅持鍛鍊會導致卵巢功能下降得更晚。
2樓：帥哥
這個問題應該是這樣的。
卵巢症候群怎麼改善？
3樓：網友
**的方法有藥物**和手術**，如果出現月經不調，甚至閉經，不孕等情況，最好及時去醫院做激素，六項等相關的檢查，確定是多囊卵巢綜合症後，需要根據具體的情況採取相應的**。一般情況下采取藥物**，也可以採取手術**，不管是採取藥物和手術**，需要注意養成良好的生活方式，配合**效果才最好。
4樓：ccc菜辣椒
一、一般**。病人應該積極進行鍛鍊，減少高脂肪、高糖食物的攝取，降低體重，這樣可以促進雄激素水平下降，對恢復排卵有利。
二、腹腔鏡手術**。如果一般**效果不好，可以選用腹腔鏡下手術穿刺卵泡，使雄激素水平下降，從而達到**的目的。
三、藥物**。藥物**可以對抗雄激素的作用，促使卵泡排卵，經過激素水平檢測正常後，就可以停藥了。
5樓：彤彤
得了卵巢綜合症，首先須要調整好自己的身體，養成規律的生活，控制日常的飲食，降低自己的體重。適當的增加一些運動，都是可以有利於卵巢綜合症恢復的。通過合理的控制自己的身體，可以在一定程度上恢復排卵及提高生育的功能。
如果情況比較嚴重，這時候通過合理的調理身體可能並不能恢復卵巢綜合症，這時候可以通過醫生使用藥物進行**，首先調整月經的週期，降低體內的雄激素的水平。
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保證充足睡眠 若是長時間熬夜 睡眠不足的話就會降低免疫力，從而導致月經不調 卵巢功能的早衰，甚至會出現卵巢性不孕。所以女性朋友一定要養成早睡早起的好習慣。不能久坐 長期久坐的話，就會阻礙卵巢和子宮的血液迴圈，從而破壞了營養向子宮和卵巢的 所以女性朋友要減少久坐的時間，適當的站起來走動，這樣可以防止卵...
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