1樓：小豆子子梓
不可以，在榨果汁這個過程中，會將水果的營養物質破壞，所以果汁不能代替水果。
2樓：冰凍不三尺
不可以。果汁是由水果經壓榨去掉殘渣製成的，果汁中不含膳食纖維，而水果中膳食纖維是完整的。
3樓：青楓侃
不能。因為很多市面上賣的果汁營養價值不是特別的高，而且糖分也比較高，所以不能代替水果。
4樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得果汁是不可以代替水果的，因為水果當中的很多營養果汁其實都是代替不了的，所以我覺得該吃水果還是得吃水果的。
5樓：芊芊和你說民生
果汁不能代替水果。水果被榨成汁的時候營養成分被破壞，營養價值遠遠比不上水果。
6樓：邂逅浪漫
果汁是不可以代替水果的，因為果汁裡面的糖分很多，如果攝入這些糖分很多之後會容易損傷它的腎功能，而且還會容易出現糖尿病，也會引起腎方面的疾病。
孩子喜歡喝果汁，那果汁能不能代替水果來吃呢？
7樓：解憂雜貨鋪
孩子喜歡喝果汁，那果汁能不能代替水果來吃呢？
孩子喜歡喝果汁，但是果汁是不能代替水果來吃的。不同的水果有不同的營養成分，而且不是所有的水果都能弄成果汁來喝，當然是吃水果比較好。
1.果汁是加工產品，肯定是沒有水果來得安全。
其實很多果汁都是用不是很新鮮的水果來生產的，而且工廠的生產車間的環境也是非常不好的，這樣的果汁還不如自己挑選新鮮的水果來吃。畢竟生產環節也會有問題，就算是大公司，最近都被爆出生產出的食品細菌量超標。
2.果汁裡面的糖分比較高，還新增了色素，孩子長期喝對身體不好。
別看果汁好喝，而且五顏六色，挺好看的。但是裡面加了很多化學成分，對孩子的成長是非常不利的。很多疾病都年輕化了，主要是吃太多這些加工食品。
果汁喝太多了，很多小孩都開始得糖尿病，高血壓，而且肥胖，身體素質變差等。所以還是水果比較好，但是水果也不能吃太甜的，否則也容易上火，身體也會承受不了。
3.果汁是不能代替水果的，不是所有的水果都能製成果汁。
水果的口感是果汁不能代替的，而且有的水果榨成果汁，並不好吃，不如直接食用水果來的方便和新鮮好吃。很多水果都是沒什麼水分了，人們才會選擇榨成果汁。
總結，孩子喜歡喝果汁，但是果汁是不能代替水果來吃的。因為自己把水果榨成果汁，比較費時間，不如自己直接吃來得省事。有的人可能沒時間弄成果汁，會去外面購買果汁型飲料，這些果汁也是不能代替水果的。
乙個是糖分比較高，還新增了很多化學成分，是沒有直接吃水果來得健康。而且吃水果便宜又實惠，買果汁的話又貴又不健康，自己做又費時間。
8樓：南歌
我覺得果汁的話是不可以代替水果來吃的，因為果汁在榨汁的過程當中，他是會破壞果肉的成分的，因此的話是不可以代替的。
9樓：劉心安兒
不能，這是因為果汁的糖分含量會比普通的水果還要高一些，而且吃的比較多的話，就會導致血糖血壓變高。
10樓：網友
孩子喜歡果汁，果汁也是不能代替水果的，喝果汁就不用咀嚼，這樣不利於孩子營養的吸收。
11樓：無能為力大蒜
是不能代替水果來吃的，因為果汁其實不止有維生素，而且還有很多新增物質。
孩子不愛喝水可以用果汁飲料代替麼？
12樓：羊羊羊楊雲飛
小孩子不喜歡喝水是不可以用果汁飲料代替的，這是因為以下四方面原因：1、果汁飲料新增劑非常多；2、果汁飲料含糖量極高；3、果衫肢察汁飲料會導致孩子不喜歡喝水；4、果汁飲料很不健康
首先，現在的果汁飲料其實都不是真正的水果榨汁，而且我們要知道的是，水果榨汁以後其實是存放不了很長時間的，為了讓果汁飲料存放時間更長，那麼果汁飲料中就一定會增加很多的新增劑，這麼做也是為了讓果汁飲料的口感更好，而且儲存時間更長，但是新增劑對孩子的成長沒有好處。
其次，果汁飲料本身含糖量太高了，很多人以為果汁飲料和果茶的含糖量低，殊不知果汁飲料和果茶的含糖量，其實是奶茶的好多倍，奶茶其實就是牛奶和茶混合，如果不另外加糖的話，那麼奶茶裡面的含糖量是很少的，但是果汁飲料和果茶為了讓口感酸甜，是會新增很多的糖的，尤其是檸檬類的果茶和果汁飲料，含糖量實在是太高了，不適合給孩子喝。
另外，用果汁飲料代替喝水只會讓孩子更加不喜歡喝水，因為孩子不喝水就是覺得水沒有什麼味道，孩子想喝一些味道充足的飲料，結果孩子養成習慣了以後，就更飢改不喜歡寡淡的水了，這種方式完全就是治標不治本，反而導致孩子越來越不愛喝水。
最後，上面已經提到果汁飲料中含有的這些「東西」了，如果孩子長期將果汁飲料當水喝的話，那麼牙齒很快就會壞掉，而且身體的各項指標一定會出現異常的。
13樓：蓉淼經驗之窗
是不可以的，因為很多果汁飲料都是不怎麼健康的，尤其是飲料，比如可樂，會導致孩子的身體缺水的。
14樓：港島妹妹
不可以。果汁飲料越喝越渴，不如水的作用好，儘量讓孩子喝水。
15樓：黎昕科普知識小屋
我認為是不可以的，畢竟水和果汁的營養價值是不能比的。而且果汁喝多了的話，可能會導致心慌心悸的情況。
喝果汁可以替代吃水果嗎？為什麼？
16樓：喜歡與人分享
喝掘信果汁並不隱緩能夠代替吃水果，如果大家想要通過喝果汁來代替吃水果的話，也是會導致自己沒有辦法去獲取一些維生素。我們要知道，市面上有很多的果汁，都是新增了大量的糖分，而且裡面的糖分含量也是非常低的，喝了這樣的果汁的果汁，有任何的好處。
建議，大家最好是不要用喝果汁的方式來代替吃水果，喝果汁的話也是很容易會導致自己出現肥胖的情況。因為市面上大部分的果汁，裡面的糖分含量都是非常高的，所以也會對我們身體造成一定影響，除此之外，我們也是需要注意這些果汁的營養是沒有的。我們吃水果就是為了去獲取一些營養元素灶散模，而這些完全沒有努力幫助我們獲取。
其實，建議大家最好是直接的去吃水果，因為在榨汁的過程當中也是很有可能會導致水果當中的營養成分被破壞，所以說就會獲取不到任何的營養了。而在這裡，也是建議大家生吃水果可能是對身體更加有好處一些的。生吃水果也是非常不錯的，如果大家覺得有一些涼的話，我們就可以選擇去把水果隔水加熱一下，這樣的話也是非常不錯的。
建議，大家最好是不要把水果榨成果汁，或者是在市面上經常的購買果汁。
家長要注意，千萬不能夠在市面上去給孩子買果汁，因為這些果汁當中都是含有大量的糖分，這些糖分也是會阻礙孩子的成長，並且糖分也是會導致孩子過於的肥胖。只要大家能夠注意一下這個情況，就能夠讓孩子更加的健康，而且也能夠讓孩子避免患上一些疾病，所以各位家長一定要把這些東西都放在自己的重中之重，不要選擇去傷害自己的孩子。
17樓：網友
喝友顫果汁不可以替代吃水果。因為在蠢悉壓榨和搗碎過程中，水果中某些易氧化的維生素（如維帶告乎生素c）已經部分地被破壞。故其營養價值有不同程度地降低。
18樓：安妮的心動錄目
當然可以代替了，因為果汁就是水果榨出來的，所以我覺得是可以代替的，並且營養價值也是一樣的。
19樓：金牛愛仕達
不可以代替水果的，因為當水果榨成汁的話，就會破壞其中的元素和其他的物質造成一定的影響。
喝果汁可以替代吃水果嗎？為什麼呢？
20樓：紫丁平飄來
喝果汁並不可以代替吃水果，發現，有一些人並不是特別的喜歡吃水果，但又想要獲取水果當中的營養元素，所以就會選擇去購買果汁來喝。但是面上的果汁並沒有營養，而且很多的果汁都是用一些食品新增劑勾兌而成的，對我們的身體也會造成一定的危害。<>
答案是不可以的哦，有一些果汁並不是用新鮮的水果榨汁而成的，而是用一些食品新增劑勾兌而成的，所以說喝了之後也是會對身體造成一定的影響，對我們的身體沒有任何的好處。還有就是水果當中是有一些纖維素的，在榨汁的過程當中，很有可能會破壞這些纖維素，所以說也是會導致大家喝的並不是特別健康，也是州此會對身體造成一定的影響，因此，在這裡也是建議大家直接吃新鮮的水果就可以了，不要去喝果汁。
大家平時可以選擇適當的吃一些蘋果，還有梨子，這種比較常見的水果。如果想喝果汁的話，也可以選擇在早晨的時候用自己喜歡吃的水果榨成果汁，也可以用水果和酸奶榨成果汁來喝，但是不能夠天天這樣吃，可以偶爾準備一次。還有就是水果當中本身已經有糖分了，有一些人在把水果榨成果汁之後，覺得不夠甜，所以就會加入很棚仔多的糖，這也是會導致**糖化，出現**發黃的現象。
如果大家是比較喜歡喝果汁的話，我們最好是自己去製作果汁，不要在市面上去買果汁，因為市面上大部分的果汁都是沒有任何營養的，會對自己的身體造成一定的影響。自鏈跡汪己把水果削皮切成小塊，根據自己喜歡的口味，新增適當的酸奶，榨成果汁喝確實是非常不錯的。
21樓：西紅學姐
不可以。這是則裂因為水果和果汁是有區別的，水果當中的營養成分要比果汁當中的成分高一些，碼盯孝果遲稿汁當中有很多的新增劑，所以喝果汁不可以替代吃水果。
22樓：撲苒悠水身
果汁不能代替水果；因為在水果中並不能攝取到足夠的礦物悔塌判質和維生衫運素，在水果做成果汁的過程中，碧改許多礦物質和維生素已經流失。
23樓：不爽的爽朗菌
喝果汁是不可以代替吃水果的，因為果汁中的維生素並不能構成，而且果汁也是由水分新增的。
為什麼不能用喝果汁代替吃水果？
24樓：鹹昆吾邇
因為水果榨成汁，以後部分維生素及礦物質元素無法被人體吸收，特別是加入糖的果汁和加入水的果汁會造成細胞壁破損導致細胞液流出維生素及礦物質無法被人體很好的吸收，所以想吸收水果內的維生素及營養成分最好不要榨成汁。而果汁也無法替代水果。
25樓：南枝
果汁是由水果經壓榨，去掉殘渣製成的。這些加工過程都會使水果中的營養成分如維生素c、膳食纖維等發生一定量的損失。水果中含有較多的膳食纖維能增加腸道蠕動，促進排便。
而果汁中缺乏膳食纖維，會引起腸道功能紊亂，容易發生便秘。
而且果汁在製作的過程當中加入了糖、甜味素等調味品，可以使含糖量增高，常喝果汁會增加機體能量的攝入，引起肥胖。而水果保持著天然的營養物質，對健康十分有益。加上吃水果時要增加牙齒的咀嚼力和麵部肌肉的活動促進唾液分泌，這又有益於牙齒的健康和麵部的美容，這些都是果汁代替不了的。
26樓：網友
不能用喝果汁代替吃水果，這是因為果汁在榨汁的過程中會丟失一部分營養素，尤其膳食纖維會大大減少。此外，果汁本身熱量較高也容易過量飲用，這對控制熱量和血糖都是不利的。
27樓：瀟湘
首先，果汁裡基本不含水果中的纖維素；
第二，搗碎和壓榨的過程使水果中的某些易氧化的維生素被破壞掉了；
第三，水果中某種營養成分的缺失會對整體營養作用產生不利的影響；
第四，在果汁生產的過程中有一些新增物是必然要影響到果汁的營養質量的，像甜味劑、防腐劑、使果汁清亮的凝固劑、防止果汁變色的新增劑等；
第五，加熱的滅菌方法也會使水果的營養成分受損。因此，對於能夠食用新鮮水果的人來說，整個的水果永遠是營養學上最好的選擇。
所以，喜歡喝果汁的人注意了，別一味地喝果汁，多吃吃水果才最原味健康。而且，喝果汁時的注意事項還蠻多的，要記住哦。
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