1樓：無私又睿智的小行家
蘿蔔有很多種吃法，燉排骨，炒肥腸，炸蘿蔔絲丸子，曬蘿蔔乾，泡酸蘿蔔，切成絲曬乾醃製，多吃燉蘿蔔能止咳降火，潤喉，手腳如長凍瘡，把白蘿蔔在火裡燒熟燒煬放在凍瘡上，能相當的有效果，新鮮的蘿蔔可以炒著吃，還可以燉羊肉，到了秋收之後蘿蔔上市的時候，大家都會買回家一些進行醃製，最常見的就是醃五香蘿蔔。
蘿蔔和白菜、菜花、油菜一樣，都屬於十字花科類的蔬菜，而且作為食療養生歷史悠久。蘿蔔有開胃消食、通氣消積的作用，對於肉食過多或胃腸積弊的人比較適合。蘿蔔含有蘿蔔硫素，並且富含維生素c阻止脂肪氧化，防止脂肪沉積。
蘿蔔中還含有大量的植物蛋白、維生素c和葉酸，食入人體後可潔淨血液和**，同時還能降低膽固醇，有利於血管彈性的維持。
在冬天是和白菜同樣受歡迎的。寒冷漫長的冬天必不可少的就是白菜和蘿蔔，儲存起來大量的蘿蔔，埋在地裡，等到過年的時候，隨時吃隨時可以去挖。埋在土裡地蘿蔔仍然鮮亮如初。
營養要訣：排骨富含蛋白質，脂肪相比雞肉要高一些。白蘿蔔在秋季是去燥的蔬菜。
二者燉湯可以幫助孩子潤肺、化痰，口感非常好。
天到又到了大家吃蘿蔔的季節。蘿蔔口感甘甜，紅燒蘿蔔簡單易做好下飯，小張有時候上班來不及做其他菜，就會拿出冰箱裡新鮮的大白蘿蔔，做這道下飯神器紅燒蘿蔔。掌握了紅燒蘿蔔小技巧比較家常，容易製作而且十分美味。
放些調料揉成餡。家裡一家人圍著油鍋，有下鍋的，有翻丸子的，有拿網勺撈丸子的，忙的不亦樂乎，而往往丸子都要炸兩邊最好吃。
2樓：戶冰鑲
蘿蔔花生鹹湯。花生提前泡發一小時。花生切碎，蘿蔔切條、姜切絲。
熱鍋涼油，爆香薑絲，放入蘿蔔絲，炒至蘿蔔明顯變軟。倒入適量清水，放入花生碎，大火煮開、轉中火煮20-30分鐘。麵粉加水攪拌均勻。
倒入麵糊，此時要不時的攪拌一下、避免糊底。大火煮開，出鍋前加入適量調料即可。
3樓：要猛虎更要薔薇
可以將白蘿蔔切絲炒著吃，還可以將白蘿蔔和雪梨摻在一起，配上冰糖熬水喝，非常止咳。
4樓：隨身書卷
我知道的有兩種，一種是下鍋煮，另一種是切成片炒了吃。
5樓：大超說教育
白蘿蔔有很多種吃法，包括醃蘿蔔、蘿蔔燉排骨、蘿蔔燉牛肉、蘿蔔乾、酸蘿蔔。
白蘿蔔對我們的身體有著極大的幫助，那麼都有哪些比較好吃的做法？
6樓：格林情感說
食物：草魚，薑片，白蘿蔔，鹽，油，冷水。
1.草魚去腮，麟，內臟器官，及腹部裡邊的裡膜；
2.菜鍋熱，先用薑片塗鍋為沾。再放進植物油煎魚，待雙面煎到淡黃就可以。
3.白蘿蔔清洗削皮，切割成絲預留；
4.煎好草魚後，新增適量涼水，加蔥，姜煮到燒開。這時候再新增蘿蔔絲；
5.蓋緊蓋子，走紅燒開，再用低火煮30分鐘上下；
6.起鍋前新增鹽，香萊調料。
食物：羊肉，生薑片，大棗，枸杞子，白蘿蔔，鹽，公尺酒。
1.羊肉用清小水泡著，多換幾回水直到沒有鮮血，那樣有利於除去羊羶味。泡好的羊肉切小塊，羊肉生薑片公尺酒冷水放鍋中。
2.煮成很髒的泡沫塑料就熄火。
3.羊肉清理整潔加大棗生薑片放進電飯煲挑選」煲湯「方式。假如用燃氣灶，燒開後中文火煲1個三十分鐘上下。
4.煲湯的情況下提前準備白蘿蔔，將白蘿蔔去皮，切小塊。
5.燉好啦以後新增白蘿蔔。
6.再挑選一次煲湯方式。
食物：白蘿蔔，豌豆角，八角，鹽，蔥，老抽王，糖，水。
1.白蘿蔔洗乾淨切2cm上下的厚片，隨後將這種蘿蔔厚片橫切面一刀豎切一刀分成勻稱的4小塊，豌豆角洗一遍瀝乾水份。
2.鍋中倒入油，油燒後倒入蔥絲和八角，煸出香氣，隨後倒入豌豆角，煸炒1分鐘上下倒入白蘿蔔塊，煸炒2分鐘。
3.新增鹽，老抽王，糖和水，未過蘿蔔，走紅燒開。
4.蓋外蓋煮10分鐘上下收炒糖色就可以熄火啦。
食物：蘿蔔，豬腳，姜，鹽。
1.準備好原材料。
2.蘿蔔清洗切塊狀；生薑切成片；
3.鍋中放水加幾塊姜煮沸，入豬腳汆水；
4.隨後火鍋中下白蘿蔔，豬腳，生薑片4片，放水4小碗，煮沸後撇掉白沫子，轉文火煲2個鐘頭就可以。喝時放鹽調料。
白蘿蔔怎麼吃最有營養了
7樓：芸芸眾生
白蘿蔔能練五臟，所以有蘿蔔進城藥店關門之說，燒豬肉最好。
8樓：義幼竹夢露
擦成絲做湯喝或者下麵條吃，消食化積，如果再加上點蔥頭還防治感冒。
白蘿蔔怎麼吃更有營養 怎麼吃白蘿蔔更有營養
9樓：向陽
1、白蘿蔔+羊肉。
那麼，在秋冬季節，吃羊肉的人也比較多，但是如果您單獨吃羊肉容易導致喉嚨出現痰，並且還會上火，那麼，這個時間燉羊肉加點兒白蘿蔔，就能夠避免上火，並且還會起到非常好的額滋補效果哦|!
2、白蘿蔔+冰糖。
秋冬季早晚溫差大，容易感冒咳嗽，吃一碗冰糖白蘿蔔能起到潤肺止咳的作用。冰糖白蘿蔔的做法：白蘿蔔500克、冰糖100克。
將準備好的白蘿蔔洗淨切片。加入冰糖，用800毫公升水熬煮到剩下一半。趁熱食用，可以驅散寒氣，效果更好。
3、白蘿蔔+鯽魚。
白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利溼的功效。這道湯還妙在「二白」食材上，白蘿蔔浸在奶白色的魚湯裡，讓人看著就很有食慾。
4、白蘿蔔豬肉水餃。
白蘿蔔豬肉作餡，白蘿蔔水和小麥粉作皮。白蘿蔔營養豐富，既可以促進消化，增強食慾，還能夠清肺熱，止咳化痰，解酒，解毒，還有著健脾補氣，增強機體免疫力等功效。
5、涼拌白蘿蔔。
冬天吃蘿蔔對身體是大有益處的。尤其過年這幾天大魚大肉吃的比較多，來一點涼拌蘿蔔清腸又解膩。
蘿蔔對身體的好處，常吃蘿蔔對身體有哪些好處？
冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方.蘿蔔助消化 健胃消食 增加食慾,蘿蔔含較多膳食纖維，促進腸胃蠕動，保持大便暢通，生蘿蔔還能促進膽汁分泌，幫助消化脂肪 蘿蔔含維生素c能預防壞血病 常吃蘿蔔對身體有哪些好處？常吃蘿蔔對身體清肺熱，利痰溼，健胃消食，補維生素及碳水化合物。常吃蘿蔔可以促進消化，還具有較強的...
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