1樓：回憶是醋酸到傷
多陪陪他們。如果你是他們的親人，就要抽出空來陪他們，他們之所以憂鬱，是因為太寂寞了；如果你不是他的親人，就要把自己當成他的親人，陪伴他，幫他做一些力所能及的事。。。
求。。。謝謝。
2樓：佳佳come傳
主要的是要家人的陪伴，和家人聊聊天和家人一起出去玩！我聽說有個地方很好，好像叫什麼助老之家，裡面的老人都很開心聽說裡面的老人還能一起出去旅遊，這個倒挺好節約了我們年輕人的時間，他們老年人與老年人之間也有共同話題！可以去看看。。。
3樓：一爾學姐
您好，讓老人開心起來的方式有很多，但是其實最簡單的辦法就是多陪伴老人，多和老人說說話，老人其實內心是很苦悶的，隨著身體機能的下降，而且思維記憶力等等也會變差。那麼這個時候是極其需要子女的陪伴的。如果想讓老人開心的話就可以多陪陪老人，第2個辦法就是可以給老人買一些他喜歡吃的東西，但是要對老人的健康好哦，儘量買一些，不要太過於油膩清淡一點養生的。
4樓：皈心思進
抑鬱肯定是心裡有事，心裡有結，只有讓他們找到一群老夥伴或者是可以傾訴的人，才能讓他的心裡不在抑鬱，而是充滿陽光。辛苦了一輩子的他們確實是哦不容易，所以讓他們晚年幸福，開心，有尊嚴是年輕人應該做的。
5樓：
給老人提供一些娛樂場所，讓老人能夠彼此相互交流，同時也讓老人能夠通過一些娛樂節目，讓他們感受到快樂。
6樓：愛笑的
可以讓老人多參加活動阿，想我知道助老之家就不錯，有很多活動老人也很多，一定會讓老人開心的。
7樓：深漂雷少
最好的辦法還是多陪陪她。
8樓：地球上的
多陪伴老人，讓老人意識到自己的存在價值，並且積極的融入到社會團體中。
9樓：風清楊
老年人應該多出來走走，多與人交流，我們這裡有乙個助老之家，每個老人臉上都是笑哈 哈 的。
10樓：可靠的狼牙
多關心，多陪伴老人，支援他們參加社交活動。
11樓：網友
兒女對老人的一片孝心和關愛，多陪陪他們是讓他們開心的最好良藥。
怎麼讓自己開心起來 抑鬱
12樓：網友
學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，怎麼讓自己開心起來 抑鬱。
--遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的，你就會開心的！
13樓：網友
做一些開心的事，要是不知道做什麼就去跑步吧，什麼都不想，跑到累，睡一覺就好了。
14樓：網友
多休息。日本有乙個森田**，不錯。其好處是不用吃藥。不花錢。
老人抑鬱症如何緩解
15樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類，魚類，綠色蔬菜，蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
16樓：京師博仁(北京)資訊科技****
老年抑鬱症是老年人常見的一種精神疾病，以情緒低落、興趣缺乏、活動減少為主要表現，發病於60歲以上。老年抑鬱症的發生率為，其中64-75歲老年人的自殺死亡率為十萬分之四十七點八，已成為影響老年人心身健康的重要因素。
老年抑鬱症常見表現身體各部位不適感 胃腸道系統不適，如腹脹腹瀉、厭食噁心等；心血管系統不適，如心慌、憋氣、胸悶等；運動系統不適，如腰背痛、頭痛、全身痛等；植物神經系統不適，如全身忽冷忽熱、出汗緊張恐懼焦慮 如擔心自己的錢不夠花、子女不能照顧自己、自己做不了家務了、家人會出意外等，這些在他人看來沒有必要的擔心，患者卻因此整日坐臥不寧、茶飯不思甚至不吃不喝、自殺自傷、衝動傷人記憶力減退、智慧型下降 患者往往覺得自己腦子變慢了，什麼也記不住。
發現家中老人有類似表現，一定要帶老人去專科醫院就醫。目前有多種安全有效的藥物可**抑鬱症，但需要專業人員就用藥選擇、**週期等進行指導。老年人出現抑鬱症狀時，如果能及時得到家人的理解和支援，對於身體的**將起到關鍵的作用，可以採用中醫的方法，對老人抑鬱**對身體沒有太大的***，可以起到醒腦安神、舒經通絡的效果，**抑鬱最好的選擇。
此外，要建議老年人在生活中應該要保持良好的生活習慣，睡前不要喝咖啡、濃茶吸菸等這些物質對入眠有一定的負面影響，可以喝些牛奶、淡淡的綠茶；不要壓抑不良情緒，而是通過合適的渠道予以釋放，這是調節與克服人的不良情緒很有效的心理方法。"老年人出現抑鬱症的現象，可以通過補充營養的方式進行改善。維生素及礦物質食物等。
最不可缺少的是得到家人的理解和重視，不能忽略輕視，對老人要有極大的耐心和關愛才是最重要的。
怎麼才能馬上開心起來 怎麼才能快速開心起來
真正的快樂開心 是源自於我們對痛苦的領悟，而不是迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地 理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你才能剖析痛苦，才能坦然過去的一切，讓它成為你人生的一份財富 一份回憶 一種感悟，讓人生...
怎麼才能開心起來？怎樣才能開心起來？
哈哈 你遇到了什麼讓你鬱悶的時麼。怎麼開心啊。我的一點小小建議。先找到讓你鬱悶的事。在分析這事為什麼讓你鬱悶。這是我們不能幫你的需要自己去找。在換個角度想想，這事值得你鬱悶麼。這些都只有靠自己啊。畢竟面對才能解決問題的本質。逃避總是不太好。把你的不開心拿出來扔掉就開心了。幹嘛成天抱著不開心找開心呢？...
我怎麼才能開心起來，怎麼才能開心起來
你太不自信了吧，考不上怎麼了難道只有公務員最好嗎 男朋友怎麼了既然他不是愛你這個人你還要他幹嘛，你應該高興因為有了這次小小的失敗讓你擺脫了婚姻的失敗。你也應該感到安慰因為這次小小的失敗造就了你另一個欣慰呀。想哭就要痛痛快快地哭一場。忘記過去，重新開始。勇敢地面對生活。看看 人在囧途 這個電影，也許會...