1樓：剛剛跟v尺寸
不老莓比較好。
經常吃藍莓對眼睛很有好處，因為藍莓是一種深顏色的水果，其營養豐富，味道酸酸甜甜，為人們所喜愛。其裡面還有豐富的花青素、果膠，多種氨基酸和維生素。而花青素就有抗氧化作用，對防止視疲勞有很好的作用。
另外對視網膜的視錐或視杆細胞起到營養支援性作用，所以經常吃藍莓對眼睛很有好處。而且藍莓的營養素對身體的有別的好處，例如可以降血壓、降血糖、防止便秘。所以藍莓不僅對眼睛有好處，對全身都有好處。
當然這些水果要適當食用，根據個人的脾胃情況，每天吃2-3顆藍莓非常有好處。
目前，世界上富含花青素的食物數不勝數。然而真正被賦予「花青素之王」稱號的卻是來自波蘭的一種黑色漿果——不老莓，它曾經是皇室貴族才能享用到的**果子，卻因為人類文明的殺伐更迭而被隱藏於世，如今它內心所蘊藏的巨大能量正在一步步被重新挖掘出來。
不老莓最大的健康作用就是其富含的花青素等多酚類物質，因而使其具有較強的抗衰老、消除自由基的功效，orac抗氧化指數達到了16062umol te/新鮮不老莓漿果含有1480mg的花青素，超過2000mg的多酚、黃酮類抗氧化劑。在2007年被美國農業評為最有價值的水果之一。也是迄今為止已發現的（原）花青素含量最高的食物。
不老莓除了富含強大的花青素之外，還含有大量的類胡蘿蔔素以及黃酮類物質，可以避免紫外線對眼睛的傷害以及細胞受損和白內障的形成。眼睛是心靈的窗戶，你有且僅有一雙眼睛，不要讓眼鏡破壞了這樣的美感。摘下眼鏡，不老莓陪你一起感受這個明亮又清晰的世界，去發現更多不一樣的美！
2樓：時曜席蘊涵
藍莓和不老莓對眼睛都有益處，但是具體哪個更好取決於你個人的需求和偏好。
藍莓含有豐富的營養物質，其中包括花青苷色素，這種物質可以幫助人體合成身體所需要的視紅素。視紅素是人體視力最重要的維護物質之一，因此，食用藍莓可以促進視紅素的合成，起到保護和增強視力的作用。
不老莓，也被稱為野藍莓或黑果腺肋花楸，它含有豐富的維生素a、維生素c和抗氧化物質。這些成分有助於保護眼睛健康，減輕眼部疲勞，並降低眼部疾病的風險。
綜上所述，藍莓和不老莓都對眼睛有益，具體哪個更好取決於你的個人需求和偏好。如果你希望保護視力並增強視力，可以考慮食用藍莓。如果你希望保護眼睛健康並減輕眼部疲勞，可以選擇不老莓。
3樓：網友
在平時生活中食用一些藍莓是可以對人體的視力有一定的維護的作用的，因為藍莓中含有的一些營養物質在被人體吸收利用之後可以很好的保護人體視力以及增強的作用。藍莓中含有的一種名為花青苷色素的物質在被人體吸收利用之後可以幫助人體合成身體所需要的視紅素，因為人體視力最重要的維護物質就是屬於一種叫視紅素的物質，所以在平時生活中在食用了藍莓之後可以很好的幫助促進這種視紅素的合成，能很好的起到促進視力增加的作用。
不老莓是藍莓嗎
4樓：小謝生活問答
不老莓不是藍莓。
老莓學名aronia melanocarpa、黑果腺肋花楸，又名野櫻莓兄陸鎮，薔薇科、腺肋花楸屬、多年生落葉灌木。藍莓又名篤斯、黑豆樹、都柿、甸果、地果、龍果、蛤塘果、訥日蘇（蒙古族語）、吉厄特、吾格特（鄂倫春語）等，為杜鵑花科越橘屬多年生低灌木。所以，不老莓和藍莓是兩種完全不同類的植物。
不老莓含有豐富的維生素、礦物質、抗氧化物和一些其他重要的多酚類物質，包含維生素a、c、e、b2、b6、b9、b12以及resveratrol，還包括叫做rutin的成分。
藍莓簡介：
藍莓是杜鵑花科、越橘屬藍果型別植物的俗稱。多羨粗年生低灌木。灌木叢生，樹體大小及形態差異顯著。
藍莓的花為總狀花序。花序大部分側生，有時頂生。通常由7—10朵花組成，花兩性。
藍莓果實大小、顏色因種類而異。多數品種成熟時果實呈深藍色或紫羅蘭色，如兔眼藍莓、高叢藍莓和矮叢藍莓悉念等，少數品種為紅色。果實有球形、橢圓形、扁圓形或梨形。
藍莓果實一般在花後70—90天成熟。果肉細軟，多漿汁。種子細小，食用時可隨果肉食下而不影響口感。
吃不老莓對眼睛有好處麼？
5樓：千愛影視
不老莓的營養成分：不老莓含有大量的天然抗氧化物：花青素、白藜蘆醇、多酚。
不老莓是含有天然抗氧化物質「花青素」較高的植物之一，不老莓的原花青素含量為1480毫克/公升，是富含胡蘿蔔素、膳食纖維、維生素（如b族維生素、維生素e、維生素c）、硒、維他命p等豐富營養成分的植物。
不老莓的功能：不老莓具有抗氧化、抗褶皺、抗衰老、抗炎、抗癌、抗疲勞、抗輻射、修復視網膜、保護視力、促進胃蠕動、增加胰島素分泌、強化心血管、排毒的功能。
遼寧嶺秀山聖彙集團在2016年起開始進行不老莓相關產品的研發，為了保障產品的安全性，因此我公司從國外引進不老莓優良品種，在我們當地進行培育種植，公司建立了不老莓文化產業園和不老莓種植基地。
目前嶺秀山不老莓提取技術已經達到國際領先水平，不老莓系列產品被評選為「遼寧禮物」，並代表遼寧省出國展覽。
不老莓葉黃素酯護眼片。
讓你的世界更明亮！
濃濃不老莓凝聚成為你雙眸的守護天使，給你的眼睛充足電，隨時隨地wink一下。
明眸魅力，「莓」你不行！
6樓：網友
有好處的，不老莓產品可減少眼睛毛細血管出血，保護視力，預防白內障。
7樓：謝壽星君
你說的不老莓是什麼東西呢親，吃不老莓對眼睛有好處麼？，我第一次聽說呀親，對眼睛是不是有害我就不清楚了親。
不老莓和藍靛果的區別
8樓：黃佳思哀瓃
不老莓和藍靛果在顏色、口感、營養成分和保健效果方面都有一些區別。
1. 顏色：不老莓的顏色為深黑色，而藍靛果的顏色則是藍紫色。
2. 口感：不老莓的口感可能不及藍莓，但具體的口感體驗因個人喜好而異。
3. 營養成分：不老莓的花青素含量遠高於藍莓，具有豐富的抗氧化、抑制自由基和抑制病菌的成分，能抗衰老、強化血管、幫助預防心血管疾病以及護眼養胃。
藍靛果含有7種氨基酸、維生素c和高濃度原花青素，能有效清除人體內的自由基。
4. 保健效果：不老莓的保健效果被認為是相對給力的，可以作為保健食品。
總的來說，不老莓和藍靛果都是富含營養的水果，具有不同的特點和效果。
9樓：網友
不老莓和藍靛果的區別是不老莓的顏色呈現出的是深黑色，藍靛果是一種橢圓形藍紫色漿果像瑪瑙石，味道酸甜可口。不老莓裡面的抗氧化成分、抑制自由基成分以及抑制病菌成分很豐富，有抗衰老，強化血管，幫助預防心血管疾病以及護眼養胃等效果。藍靛果漿含7種氨基酸，維生素c，高濃度原花青素，能補充人體所需的各種營養物質，能有效清除人體內的自由基。
藍莓真的比其他水果更營養嗎？
10樓：科學闢謠
藍莓雖然確實能為人體帶來諸多益處，是一種非常好的水果選擇，但是沒有一種食物是能夠解決每乙個人所有的健康問題的。
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