寶寶幾點睡覺比較合適？熬夜會影響寶寶發育嗎？

1樓：溫暖說情感

很多新手寶媽會對寶寶的衣食起居牽腸掛肚，寶寶穿得多了還是少了，寶寶吃的怎麼樣，甚至連寶寶拉臭臭的情況都會很關心。這些關心都是極為正常的，畢竟每個寶寶都是媽媽心裡最珍貴的寶貝。寶媽們關心的問題除了上述這些，當然還有寶寶的睡眠問題。

一、寶寶一般8點左右入睡比較合適一般來說，寶寶每晚八點左右入睡是比較合適的，這個時間不早不晚，第二天再睡到七八點鐘，就非常的合適。然後中午再讓寶寶進行午睡，午睡的時間控制在2個小時左右，這樣對寶寶的生長發育是極有好處的。

二、熬夜肯定會對寶寶發育產生影響有的寶媽揪心的就是很多寶寶經常不好好睡覺，或者白天睡多了，晚上一般就會熬夜。熬夜一定層面來講肯定會對寶寶發育產生影響，因為夜晚是最好的休息時間，也是寶寶生長發育的關鍵時間，所以儘可能的避免讓寶寶熬夜，一定要學會合理調整寶寶的生物鐘。但寶寶只要不是天天熬夜，寶媽們也不必過多擔心，畢竟寶寶熬夜之後第二天肯定能補足睡眠。

三、一天要保證寶寶有13-14小時的睡眠時間寶媽們只要記住一天要保證寶寶們有13到14個小時的睡眠時間就好，一般更小的小寶寶一天甚至達到17到18個小時的睡眠，這都是非常正常的，也是合理的睡眠時間。

2樓：龜戲

在九點左右睡覺合適，因為那時候身體的內臟開始排毒，大腦也需要休息。會影響，熬夜會導致分泌失調，因而生長緩慢，甚至還會損傷腦幹神經的發育，思維變得遲緩。

3樓：邂逅浪漫

寶寶需要晚上10:00之後就進入睡眠狀態了，如果睡得比較晚導致分泌的生長激素沒有更好的被吸收就會容易引起生長受限，對他的營養物質的吸收都是不好的。

小孩子幾點睡比較合適？愛熬夜的寶寶會影響發育嗎？

4樓：諧客獸

序言：一般正常情況下，小孩子在10點之前入睡會更合適一些，因為在夜晚的10:00~11:

00左右是身體裡的生長激素分泌的高峰期，只有保持充足的睡眠，才能夠促進生長激素的分泌，也能夠讓孩子長高個。如果經常讓寶寶熬夜的話，就會影響到寶寶的身體發育，並且還會讓寶寶的身體免疫力下降，很容易患上一些疾病，物業對於身體的影響是非常大的，最好是不要選擇讓寶寶熬夜，如果想要寶寶更加健康的成長，最好讓寶寶養成良好的作息規律，10點之前睡覺才有利於身體的發育。

平時也要注意調整飲食，多給寶寶吃一些營養豐富的食物，合理的搭配飲食，這樣寶寶才能夠均衡地攝取到營養，可以選擇帶寶寶去戶外運動，運動能夠增強寶寶的體質，也能夠提高寶寶的睡眠質量，在運動的過程中可以帶著寶寶去做一些有氧運動，這樣也能夠避免身體過度勞累。

寶寶的睡眠時間最好不要超過10點，因為不同的年齡段寶寶的睡眠週期也是會有一定差異的，如果是剛出生的寶寶，睡眠時間會非常的長，每天可能會睡20個小時以上，隨著寶寶年齡的增長，睡眠時間也會越來越少，但是寶寶的睡眠也是有一定規律的，在10點前睡覺會更合適一些，這樣才有利於寶寶的骨骼發育，也能夠提高寶寶的身體抵抗力。

如果寶寶在夜晚總是喜歡熬夜的話，在白天家長就要避免讓孩子睡午覺了，一定要讓寶寶養成良好的作息時間，我在白天寶寶睡了太長時間的午覺，那麼寶寶在夜晚的時候就會出現失眠的情況，所以家長要調整寶寶的睡眠習慣，在10點之前進入睡眠狀態有利於身體的健康。

5樓：網友

熬夜會導致腸道內產生大量活性氧，會十分危害寶寶身體健康，而且十分不利於寶寶的生長發育，尤其是腦部，一般建議八點左右入睡。

6樓：雙魚愛仕達

在9點之後睡覺是比較合適的。如果寶寶經常熬夜，會影響寶寶發育，會導致寶寶發育遲緩，也會影響寶寶的智力。

7樓：夾竹桃

我認為經常熬夜肯定會影響孩子的發育，所以我覺得孩子在9點左右睡覺是最好的。

小孩子幾點睡比較合適，愛熬夜的寶寶會影響發育嗎？

8樓：王躍鳳愛生活

序言：如果孩子經常熬夜，就會影響身體的發育，最好在晚上10點之前入睡，因為晚上10:00~11:

00的時候，體內的激素分泌非常的旺盛，有助於孩子身高的增長。如果睡眠時間過晚的話，就會影響到孩子的身體發育，所以一定要注意不要讓孩子熬夜，不僅會影響到孩子的身高發育，也會影響到孩子的健康。

不同年齡的寶寶，睡眠週期也是有一定區別的，剛出生的新生兒睡眠時間會非常的長，每天的睡眠時間在20個小時左右，一天大部分的時間都是在睡眠中度過的，隨著孩子年齡的增長，睡眠的時間也會慢慢的減少，但是也有著一定的規律。平時可以帶孩子多進行戶外運動，提高身體的免疫力，在飲食方面也應該注意營養均衡，只有補充足夠的營養物質，才能夠保證寶寶更健康的生長發育，適當的鍛鍊和飲食，都能夠影響到睡眠質量。

對於年齡比較小的寶寶最好是在晚上9點之前睡覺，因為生長激素都是在夜晚分泌的比較旺盛，如果讓孩子熬夜的話，就會出現發育不良或者是發育遲緩的情況。不管是在任何年齡段的寶寶，都要注意避免熬夜。

對於剛出生不到三個月的寶寶來說，一天的睡眠時間是在18個小時左右，在一週歲的時候，寶寶的睡眠時間會是在12個小時左右，對於兩歲的寶寶來說，睡眠時間會在10個小時左右。只有保持充足的睡眠才能夠促進孩子的生長發育，所以一定要避免熬夜，也要保證睡眠的質量，如果孩子在睡眠的過程中經常做噩夢，也是非常不利於生長發育的。

9樓：創作者

愛熬夜的寶寶會影響發育的，因為寶寶對睡眠的要求是非常高的，如果經常熬夜的話會影響寶寶長個子。

10樓：劉心安兒

孩子年紀比較小的話，一般是在9點左右，這樣的話才可以保證孩子充足的睡眠，會的，會影響孩子發育，會影響孩子記憶力，注意力。

11樓：乙個

在9點左右的時候睡覺就是比較合適的，愛熬夜是會影響到發育的，會導致孩子的發育速度變得緩慢。

小孩子幾點睡比較合適呢？愛熬夜的寶寶會影響身體發育嗎？

12樓：帳號已登出

10點的時候睡覺是比較合適的，這個時候可以讓孩子的身體有乙個非常好的發育。會的，因為睡得太晚了，會影響分泌一些生長激素的。

13樓：自己滴定

小孩子可能八到九點睡覺會比較合適一些，愛熬夜的寶寶對身體發育是會有影響的，所以大部分的孩子都會在9點之前睡著。

如果孩子晚睡了，會影響孩子生長發育嗎？孩子應該幾點睡？

14樓：小教艾

孩子睡晚了會影響孩子生長發育；孩子應該在9:30或者是10點就要入睡，因為孩子的骨骼和身體還在發育過程中，如果沒有充足的睡眠，骨骼發育會變得遲緩。

15樓：史蒂芬斯

如果孩子晚睡了是會影響孩子生長發育的，而且是不利於孩子健康的，會使孩子的免疫力降低；孩子應該在晚上10點前睡覺，這樣就會更有利於身體的發展，而且還會使孩子的免疫力增強，更加有利於孩子健康，孩子現在正是身體的發展階段，所以要儘量避免熬夜。

16樓：生活達人徐胖妞

如果孩子晚睡了，會影響到孩子的生長發育，孩子應該在9點就睡覺。

17樓：妙此純蒸

晚睡並不會錯過生長激素分泌高峰期。

生長激素不是在某個固定時間才分泌，是全天24小時呈週期性脈衝式分泌。

有研究表示，生長激素的分泌與深睡眠和睡眠時長有關。也就是說，家長不必過於擔心晚睡影響生長發育，只要寶寶睡得好，即便比別人家的孩子睡得晚，也只不過是他的生長激素晚一點開始分泌而已。

嬰幼兒寶寶晚上幾點睡，對身體發育比較好？

18樓：金牛

嬰幼兒寶寶晚上9點睡，對身體發育比較好，因為這有助於寶寶的身體健康，也有助於寶寶的身體發育，而且也可以增強寶寶的抵抗力，並且也可以增強寶寶的免疫力。

19樓：無能為力大蒜

晚上大概9點睡，對身體發育會比較的好，因為9點到凌晨5點是寶寶發育的乙個非常關鍵的時間點。

20樓：撒的謊

嬰幼兒寶寶在晚上九點左右入睡比較好，因為九點左右寶寶的生長激素呈上公升趨勢。

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晚上幾點睡算熬夜，晚上幾點睡覺才算熬夜？

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