1樓：林歡的個人世界
顧名思義，養生湯就是指適合調養體質，能夠養生保健的湯。常言道：「春氣之應，養生之道也。
常說秋冬是「進補」的大好時節，稱之為「補冬」。作為一名從小喝老火湯的廣東土著，春天會喝的養生湯離不開清補涼燉的雞湯、薏公尺芡實茯苓排骨湯等等，這都是春季祛溼良品；夏季養生湯則要數雞蛋番茄湯、枸杞葉豬雜湯、苦瓜黃豆龍骨湯。在補充人體所需維生素之外，也不失為時節調養身體的佳品。
2樓：幻影山河
養生的湯有很多，今天就說幾款適合夏天養生的湯。百合綠豆湯，清熱解毒、止渴消暑。冬瓜海帶湯，利於膽固醇的排洩，清熱解暑，****。
絲瓜湯，有消暑利腸、祛風化痰、涼血解毒、通經活絡、**大小便帶血、絲瓜還可以美白，細膩**，消除色素沉澱等。蓮藕排骨湯，藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素。有明顯的的補益氣血，提高免疫力作用。
3樓：一哥八卦娛樂
剩的湯比如有鯽魚豆腐湯，可以補血益氣的養生作用，白蘿蔔羊肉湯，有驅寒取暖的養生作用，冬瓜排骨薏公尺湯，有祛溼降脂的養生作用。
4樓：夏見冬
有蟲草雞湯，鯽魚湯，我認為這兩種湯是營養含量最高的養生湯，對身體沒有很高的脂肪量，反而可以強身健體。
5樓：being阿漫
健脾除溼可以試試紅豆薏公尺湯，將兩種食材煮後喝湯，如果家裡喜歡煲一些老湯的話，和加入四神湯，也能有很好的健脾功效。
從科學角度來講，煲湯真的有助於養生嗎？
6樓：帳號已登出
在煲湯的過程中，食物裡的豐富養分會隨著水融入湯汁當中，人們在飲湯的過程中，就會輕易的獲得食材中大量的微量營養成分，而且通過長時間的烹調，營養成分融入湯汁當中，更容易被人體吸收，人們在實用食物的過程中食用辦法很關鍵，不同的食物，營養成分吸收的難易程度不一樣，如果選擇的食用方法得當，就能夠更好的利用食物當中的營養成分，不至於由於身體不易吸收而造成營養的浪費和流失。
通過喝湯來獲取營養是乙個非常明智且科學的做法。因為大量的食用食物可能會導致肥胖而且營養獲取不均衡，但是如果通過喝湯的辦法，就可以促進營養的大量吸收，而且也不會產生太強烈的飽腹感，使用感是非常舒適的。
而且人們可以根據自身的需要選擇不同的食材去煲湯。染上風寒的病人，夏天中暑的病人，營養不良的病人，孕產婦等特殊情況的人群都可以根據自身需要選擇合適的湯去飲用。而且在湯水的準備過程中，也有許多的規律可循。
通過在煲湯過程中掌握火候和時間，就可以快速的掌握將營養析出的規律。日常養生要比通過服用保健品來保證身體健康科學合理的多。
7樓：越磨越光芒
食補可以收到輔助作用，燉湯是食補的一種，可以養生。
8樓：芮呀
不助於，單純養生，以雞湯為例，從營養物質來說，人體所需的蛋白質都在雞肉裡，雞湯裡都是溶於水的無機鹽，人體在其他地方也能獲取，蛋白質是剛需。
9樓：譙利
湯，是萬能的，但湯，其實是沒營養的。冒著被萬千大媽追殺的風險，也要說：無論熬多久，營養成分也不到原料的10%！
肉類可以提供人類所需的蛋白質、鈣、磷及一些微量元素，然並卵，這些營養物質大部分會。
保留在肉中，只有極少部分水溶性元素等會溶在湯中。
研究發現160克骨湯中都是水，只有的蛋白質、礦物質和微量糖類。
熬三個鐘的湯，每100毫公升中蛋白質含量都沒有超過1克。
五個鐘的湯，蛋白質含量仍然不到2克。鎂、磷等礦物質甚至都還不到每日建議攝取量的5%。
想通過湯補充蛋白質，一天得喝將近3公升豬蹄湯。而能溶進湯裡的蛋白質多是大於10000的大分子粗蛋白，很難被人體直接吸收。也就說蛋白質有了，但不一定是你的。
10樓：來自伏虎井筆下生花的冬青
有，湯容易消化，容易吸收，而肉菜不易吸收、消化。所以煲湯有助於養生。
11樓：網友
營養都在肉裡，多喝湯容易長胖，懷孕的時候，醫生一般都會建議少喝湯，多吃高蛋白食物，避免體重瘋長。
除了喝湯外，還有哪些食物可以對身體進行調養？
12樓：小豆子子梓
除了喝湯之外，平時也扮衫可以多吃一些瓜果蔬跡缺隱菜，例如蘋果，橘子，梨，柚子，獼猴桃，火龍果，生菜，姿廳油麥菜，花椰菜，青菜，都可以對身體進行調養。
13樓：青楓侃
可以喝一些亂彎牛奶，或者是吃一些雞蛋，蘋果等等一些新鮮的蔬菜水果，而且還可以吃一些粗糧，並且也可以吃一些亂陪缺動物的肝臟，或者是喝譁辯一些豬蹄湯。
14樓：愛上我企鵝9啊
可以多吃一些橘子，草態團莓，櫻桃，香蕉，檸檬，桃子，石穗閉缺榴，猜辯葡萄，獼猴桃，蘋果。萵苣，菠菜，龍鬚菜，花椰菜，油菜。
人們越來越重視養生了，這說明了什麼問題？
因為現在人們開始越來越注重自己的身體健康，而且現在人們的生活大多數都是不健康的狀態，所以導致身體開始或多或少都有一些小問題，所以才會注重養生。證明了人們越來越關注身體的健康的問題了，也證明人們的壓力越來越大，身體都出現了許多問題。因為人們的生活質量提高了，人們的生活水平提高了，人們在金錢方面得到了滿...
我越來越膚淺，越來越注重打扮，到了過分地步
那是你思想找不到方向，沒有一個遠大的目標，再加上週邊同學的影響，很容易就會形成你今天的現狀，說明你身邊能給你意見與影響你的人都很膚淺，讓你看不到這世界有多大，層次有多深，學問有多廣，能這麼認識自己的問題，當斷者斷為時不晚，一個人的境界影響生活品質與吸引力，從另一方面來說明你現在的迷茫與不自信。是應該...
越來越多的人注重養生，有哪些誤區是必須要避開的？
不要迷信於偏方和廣告。現在有一些商家為了能夠吸引消費者會大肆的宣揚保健品或者中藥的用途，有一部分人群會快速的選擇一些養生的藥品，最後吃了之後對身體沒有任何的效果，千萬不能亂服用。勿偏信食補藥補，勿錯選推拿針灸拔罐，勿進未知養生場所。補藥也是藥，是藥三分毒。中醫養生的前提是經過中醫給你問診後的體質給以...