剛滿20歲的男孩，最近特別壓抑，心情特別差，該怎麼疏導他的情緒？

1樓：皙寶看娛樂

抑鬱情緒通常是一種自我否定的感覺，是因為自己想要的和實際擁有的差距太大，無法改變現實而形成的。可以用來控制和調節情緒的方法有很多，但能不能解決問題，就看能不能弄清楚一些事情，解決一些問題。

1.看他難過什麼了，具體情況具體分析。

瞭解情況後，可以適當提出建議，幫助他解決問題。如果他表明他不想讓你照顧他的生意，請不要打擾。乙個20歲的人已經是成年人，可以照顧自己的事業了。

20歲，他的身體已經成熟，但他的思想還沒有成熟。他需要困難的洗禮，挫折的經歷，時間的考驗，才能成為乙個成熟的人。

2.家長要找出他情緒低落的原因，然後對症下藥。如果他還在上學，那可能是考試的問題，也可能是情緒問題。

考試的問題可以安慰他，不要那麼緊張，不要給自己太大壓力，盡你最大的努力就可以了。如果孩子情緒低落，可以讓孩子多看喜劇片，儘量讓孩子開心，忘記煩惱。您還可以做一些能讓孩子開心、轉移注意力和改善情緒的事情。

這些都是好方法。

3.父母需要能夠及時安慰孩子。父母可以告訴孩子一些過去學習或生活中失敗的教訓，以增加孩子必要的信心和勇氣。

當孩子情緒低落時，他們希望安靜地待在乙個地方，反思和消化自己的情緒。所以，家長不要上前反覆嘮叨，要相信孩子有調節情緒的能力，在孩子情緒好轉時幫助孩子想出解決辦法。如果是感情問題，那你就跟他好好談談，儘量安慰他，吵架了想辦法和解，不合適的可以找其他的，不用擔心太多了。

父母應該給孩子乙個比較慢的節奏，因為慢的節奏可以幫助兒子慢慢適應，也應該引導孩子減壓放鬆。一些單線以緩解尷尬。與孩子建立良好的關係，幫助孩子儘快擺脫痛苦。

2樓：細細

這個時候，父母應該要給孩子足夠的安全感，讓孩子知道父母是愛他的。

3樓：北山一師

第1點說到他的情緒最好的辦法就是應該讓孩子放鬆下來，第2點應該看一看孩子因為什麼很壓抑，然後緩解孩子的心情。

4樓：社會百態和邊角料

和孩子好好談談，瞭解他內心的想法，作為家長好好的去引導，不要一昧的去責罵孩子，可以帶孩子出去散散心，多關心孩子。