1樓：遲閒靜
身體脾虛，會出現食慾不振、面色萎黃、大便洩瀉等症狀，有這些症狀當首先要進行飲食調理，另外還可喝 德埔常渭堢茶，一天兩包改善噯氣症狀。
1.脾虛食物大棗 脾胃虛弱者宜常食之。 大棗 性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。
2.脾虛食物櫻桃 性溫，味甘，能補脾益氣。
3.脾虛食物菱角 熟者甘平，鮮者甘涼，煮熟服食，有健脾益氣的作用。
4.脾虛食物蓮子肉 性平，味甘澀，有補脾胃之功。
5.脾虛食物黨參 性平，味甘，無毒，有補脾胃、益氣血的作用。
6.脾虛者宜常食這些食物之外，脾虛之人還宜服食山藥、粟公尺、高粱、青稞、蠶豆、狗肉、羊肚、雞肉、青魚、鰱魚、烏魚、魴魚、白魚、銀魚、鱖魚、白木耳、花生、黃芪、紫河車、白朮、甘草等 脾虛者根據其宜忌原則，應當忌食或少吃阿膠、馬奶、牛奶、海參、甲魚、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蜆肉、鰒魚、芝麻、蕎麥、柿子、柿餅、荸薺、柑、橘、香蕉、桑椹、無花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生蘿蔔、水芹菜、落葵、菊花腦、茼蒿、菠菜、蓴菜、髮菜、菜、地瓜、絲瓜、生菜瓜、生黃瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、菊花、
金銀花、地黃、決明子、西洋參、胖大海、薄荷等。
2樓：匿名使用者
一般就可以用一些藥物來去溼就可以達到**的效果就會好的。
3樓：前經業
常吃山藥，茯苓，薏苡仁，可以幫助利水運溼，還可以服用一些燥溼的中藥，陳皮，半夏，蒼朮，厚朴等。都是可以化溼補脾。
脾虛、溼氣重，怎樣通過食療改善呢？
4樓：a一此不懈
最好的方法就是要多吃一些溫性的食物，可以購買當歸，黨參，生薑，枸杞，紅棗這一些藥材來煮排骨湯，瘦肉湯，雞肉湯，牛肉湯，羊肉湯來喝，這樣可以對身體很好。
5樓：韓諾諾
這種情況最好多吃一些薏公尺，薏公尺是一味中藥，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。
6樓：多啦還有夢
多喝紅豆薏公尺粥，其中含有氨基酸、維生素b1、精氨酸等多種營養物，具有健脾養胃的功效 。多吃苦瓜，具有清熱祛暑、降壓降糖、祛溼的功效。多吃冬瓜，具有祛溼、清熱的功效。
脾虛的人可以在飲食上調理嗎
很多人一段時間都看起來氣色不好，其實，這有可能就是脾虛了。脾臟是人體運送營養物質，水分以及濾過血液的臟器，與身體健康有很大關係。正因為你脾虛了，你的血液，水分，營養物質的輸送受到影響，氣色肯定就不好了。脾虛的人首要的就是要注意飲食，因為飲食直接關係到是否能夠有效地調理脾虛症狀。下面，小編說說脾虛的人...
脾虛溼氣重該怎麼調理
1 改善生活方式 平時飲食儘量清淡，可以多吃一些健脾祛溼的食物，比如山藥，芡實，茯苓，薏米等。同時不熬夜，儘量保持有規律的運動，運動也是祛溼的一個很好的途徑。2 舒肝養血 在中醫五行理論裡面，肝木克脾土，肝主疏洩，長期肝氣鬱結就容易導致氣滯血瘀，並且抑制脾胃功能，長期處於巨大的壓力下，那麼不僅損傷肝...
脾胃虛弱溼氣重吃什麼藥？脾虛溼氣重吃什麼藥
大棗，大棗性平味甘，具有補中益氣，安中養脾的功效，可以用大棗煮粥，或者是曬乾以後泡水飲用。你好，出現脾胃虛弱或者是身體溼氣重的時候，可以通過食療的方法來改善。在飲食上可以適當的吃一些祛溼之類的食物也可以通過口服人參健脾丸來進行 或者是口服附子理中丸來進行調理，這樣都可以明顯的改善症狀。在飲食上可以吃...