1樓：超湖噠遊車
今天所見，組織樂隊，自娛自樂。
疫情期間如何合理安排生活?
2樓：冠靜楓
為配合疫情防控。
市民應儘量減少外出，降低被感染的風險。居家身心健康問題，備受關注。宅在家中，並不是什麼事情都不做，相反應該更加自律，合理安排時間，做到規律作息、合理膳食、適當運動、科學用眼、調動樂觀情緒，讓身心保持在乙個良好健康的狀態，靜等疫情消散恢復正常的一天。
保持規律作息 熬夜損傷肝臟。
一整天都宅在家中，市民容易沒有時間觀念。不少人會熬夜玩手機，第二天睡很晚才起。泉州市中醫院中醫內科主任醫師劉德桓介紹，中醫認為「人臥則血歸於肝」，意思是說人在平臥休息時，血液就回流貯藏於肝，肝血就能養肝、保肝，對肝病。
患者而言也有利於身體的**。夜裡11點到凌晨3點是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段，這個時間段不能保證按時休息，就會使其他臟腑也處於相對興奮狀態，不能夠使各個臟腑的血液及時地進入肝解毒，久而久之會損傷肝氣，容易出現精神不振、面色發黃、長斑、內分泌失調。
等問題，長此以往會誘發多種疾病。對於孩子來說，熬夜還會影響身高。
現在是春季，陽氣生髮。據《素問·四氣調神大論》，春夏兩季應「夜臥早起，無厭於日」，意思是可以晚一點再睡，清晨早點起床。此時晝長夜短，陽氣生髮，晚一點睡可以順應季節特點，但最好也不要超過晚上11點。
此外，要保證充足的睡眠時間。
一般認為，正常人最好能保證每天8小時睡眠，但具體根據不同年齡、季節等有所差異和變化。通常來說年齡越小，睡眠時間越長，次數也越多。嬰幼兒無論腦還是身體都未發育成熟，青少年身體還在繼續發育，因此需要較多睡眠時間。
老年人由於氣血陰陽俱虧，「營氣衰少而衛氣。
內伐」，故有「晝不精，夜不瞑」少寐的現象。
子時。和午時都是陰陽交替之時，也是人體經氣「合陰」與「合陽。
之時，按照中醫理論，睡好子午覺，有利於人體的陰陽調和，主要原則是「子時大睡，午時小憩」。午睡的時間以半小時為宜，最多不超過1小時，否則會擾亂人體的生物鐘。
晚上容易失眠。
雖然要保證充足的睡眠時間，但是並不是睡越久越好。中醫認為「久臥傷氣」「凡睡至適可而止，則神寧氣足，大為有益。多睡則身體軟弱，志氣昏墜。」睡太久容易使陽氣、精神懈怠。
3樓：帳號已登出
1.安排有意義的事情。
把自己充實起來其實，我們每個人，都可以利用此次居家隔離的難得時間，做一些平時總是想做卻抱怨沒有時間去做的事情。譬如讀自己喜歡的書，看自己喜歡的劇，用心做點美食犒勞自己，好好鍛鍊一下自己的身體，好好陪伴自己的愛人，跟孩子做有趣的遊戲，反思自己的生活與人生，為未來的生活做一些暢享和計劃，為新的一年做一些規劃，為年後的工作做一些準備……
2.人際互動。
可以與長期缺乏交流卻一直都想交流的朋友**、微信聊天，交流感情。這種時候，相信你的每乙個朋友都會正好有時間也會非常歡迎你的遠端問候和交流，說不定，還會因為這些交流獲得非常有價值的資訊。
3.休閒娛樂。
網上下下棋，家裡侍弄侍弄花草，一家人一起打打撲克，搞個家庭勞動競賽……
總之，只要你願意，不侷限於固有的思維，行動起來，居家隔離的日子，也許會成為你未來會無限懷戀的美好時光。
4樓：樹思聰
<>保持心情愉悅，服從國家安排。
5樓：水幫浦知識常看看
囤點物資，少出門。按照當地政策，配合檢測！
6樓：匪魚無忌
出門做好防護，一定要戴好口罩，儘量不要去人員密集的場所，回家後第一時間消毒洗手。
7樓：玄天熊貓無雙
做好計劃，做好運動。
8樓：足彩緒
合理安排作息時間，做些健身運動，提高身體免疫力抵抗力，跟家人做一些平時想做但沒時間做的事情。
疫情期間，我們可以做些什麼呢？
9樓：文雅又舒暢灬光芒
1、陪陪父母，見見朋友。
疫情期間，足不出戶，不能見見朋友，陪陪父母。疫情結束以後，一定要回去看看父母和朋友，我們成家後，陪爸媽的時間太少，我們有家後，見朋友的次數不多。等到病毒消散，可以出門，無論多忙也要見見他們。
2、運動健身，愛惜身體。
不經歷病痛，就不知身體的重要，不遭遇災難，就不知生命的可貴。疫情退去後，我們別再偷懶，早睡早起，經常鍛鍊，提高免疫力，加強抵抗力，只有這樣，才不會輕易生病。
3、去想去的地方，吃喜歡的美食。
從前總是等，等有時間了有錢了，就去想去的地方，出去走走，看看風景。一渣塌巧場疫情，讓我們明白很多，只要疫情結束了，就不要再等，規劃行程，儘快出發，去想去的地方，吃喜歡的美食，別再給自己留下任何遺憾。
4、勞逸結合，看淡錢財。
以前拼命賺錢，把錢財看得太重，才會透支身體健康。疫情結束後，就不要再像從前那衫胡樣，累了，就休息，困了，就睡覺，身體健如鍵康最重要。別管錢多錢少，夠用就好，只要健健康康，比啥都好！
疫情期間怎麼防止疫情爆發？
10樓：網友
旁聽 才聽 看遍地不然 就是給歌加上電突然 停頓當成了新鮮不然 就是給歌加上電當成了新鮮他們的嘴巴都特別的塊就像我一樣在不停的講聽了 詞句都 真棒 拿去吹新歌 持續的 奔向 垃圾堆不知道 怎麼選 怎麼演 卣傻乒贍且稍冶郝旱僕。
11樓：frar夢
及時控制，全員核酸，核酸要進行多次排查，如果有異常直接隔離。
12樓：雲南新華電腦學校
戴口罩，少出門，勤洗手。
13樓：ng可樂
避免國內疫情出現反覆，如何做好「防輸入」非常重要。
國內高峰已經過去，疫情已基本得到控制，而國外疫情目前還沒有得到有效的控制，如何防止病毒感染的「倒灌回流」，毋庸置疑，會成為我們此後疫情防控工作當中的重中之重了，目前全國各地出現的各種各樣的輸入性病例，也為我們嚴控防輸入的工作提出了更高的要求。
鄭州毒王郭某鵬，輾轉3國，行程數萬公里，謊報行程，不按規定隔離，導致數百人引起而被隔離影響，是足以引起我們反思的乙個典型案例。撒謊的人終將為自己的無知妄作付出代價，受到法律的嚴懲，而我們的疫情防輸入工作，如果更加的完善，如何儘量從入境管理上進一步做好疫情的防控，也是值得我們好好思考的課題。
有很多朋友說，直接停飛所有境外航班！有的朋友說，所有境外來華人員，全部集中隔離14天！這樣的做法固然切實有效，但卻是很難做到的，不管疫情形勢如何，哪個國家都不可能切斷與其他國家的所有聯絡，稱為「絕緣體」；而每天境外來華人員有多少，沒有查詢到明確的數字，但這個數字絕對是龐大的，實現所有入境人員集中隔離，也是不可能做到的事。
雖然如此，在海外疫情暴發期間，如何做好入境管理和高風險人群的甄別，如何預防境外轉機瞞報形成的情況再次出現，如何避免病毒感染潛伏期的人員漏過檢測，如果在條件允許的情況下，對入境人員準確區分風險級別，該直接送醫的直接送醫，該集中隔離的集中隔離，都是值得我們深思的，如果能夠不斷提高管理水平，不斷加強防疫控制，做好境外防輸入工作，可以說疫情在我國出現反覆的概率就會大大降低。
避免國內疫情出現反覆，還應該做好「抗體流行病學調查」
聽到這個，很多朋友可能都有點懵，這「抗體流行病學調查」是什麼？簡單來為大家解釋下：病毒感染人體後，檢測的到的病毒體我們稱之為「抗原」，而在人體與病毒作鬥爭，清除病毒的過程中，我們的身體會產生殺滅病毒的**，這就是「抗體」，所謂抗體流行病學調查，是指對於已經**的新冠肺炎患者，應該開展抗體檢測，瞭解新冠肺炎患者體內抗體產生情況。
這不是李藥師的個人觀點，中國工程院副院長，協和醫學院校長，在武漢抗疫一線工作超過40天的呼吸與危重症醫學專家王辰院士，近日在接受記者採訪時指出，做好核酸與血清抗體流行病學調查，是眼下為今後實現科學防控必須完成的極為緊迫的關鍵任務。
14樓：it曉宇學長
防疫工作的三個方向：傳染源、傳播途徑、易感人群。
1、控制傳染源：用隔離、消滅等手段將傳染源控制住，比如情流感時期焚燒掩埋病死禽類。
2、切斷傳播途徑：病原體大都通過某些渠道進行傳播，階段這些渠道能有效控制疫情，比如瘧疾爆發的時候做好滅蚊工作，鼠疫爆發注意消滅老鼠。
3、保護易感人群：易感人群往往是那些抵抗力差、體質弱或者本身患有疾病的人群，以老人和兒童居多，這些人容易遭到病原體的侵害，對其進行保護可以有效預防疫情的傳播和破壞。比如非典時期老人兒童儘量不去**密集的公共場所等。
疫情防控措施主要包括以下幾個方面：
1、儘量減少外出活動，外出佩戴口罩。
2、主動做好健康監測，自覺發熱時主動測量體溫。若出現可疑症狀，應主動戴上口罩及時就近就醫。
3、辦公場所要注意加強通風清潔，配備洗手液、消毒劑等防護用品。食堂也是人群密集的場所，建議錯峰吃飯，減少聚集。
4、注意營養，適度運動。
5、出行前若無可疑症狀，可正常出行。若出現可疑症狀，建議居家休息和就地就醫，待症狀消失後再啟程。
我為群眾辦實事】閻良法院幹警下沉農村助力疫情防控。
疫情防控。根據區委統一安排部署，為切實增強基層疫情防控力量，西安市閻良區人民法院在做好院內各項防護措施的同時，由院領導帶隊，組織幹警下沉轄區鳳凰路街道新躍村，積極配合該村開展疫情防控工作，用實際行動繼續推動「我為群眾辦實事」活動走深走實。疫情防控。
區法院黨組向新躍村送去了口罩、洗手液等防護用品，幹警。
疫情期間適合做什麼運動
15樓：十年公文素材
新型冠狀病毒存在人傳人的現象，有人群普遍易感的特性，傳播途徑主要是飛沫傳播、接觸傳晌簡數播。
到室外鍛鍊，接觸、感染病毒的風險比室內環境要大，所以疫情期間不建議進行室外運動。
我的經驗：一是咐森可在室內做有氧運動。比如體操、瑜伽、跳繩等等。
二是疫情期間洗手非常重要，養成不用手摸眼睛、鼻子、嘴巴的習慣，避免病毒經防禦比較薄弱的黏膜進入體內而感染病毒。
三是還要保持充足的睡眠、良好的情緒。
建議室內空氣宴首保持流通；日常的肉類和蛋類煮熟煮透後食用。
你們的疫情期間都做些什麼呢？
16樓：網友
疫情期間，孩子們都「困神散」在家裡，最苦惱的應該就是各位家長，這個疫情你經歷了什麼？這段被疫情困在家裡的時間應該算是我足不出戶最長的一段時間了，難得的和家人一起待在家裡打打牌、聊天等等，和家人的相處比平時都要和睦了許多。不管是誰出門，都會被囑咐一句：
記得戴口罩，早點回來。溫情顯露在不經意的話語和動作中，卻一樣能暖和人心。
過年在家裡自己做了一些菜和家人分享。發現做菜也是一門學問，很多菜自己嘗試很多次都失敗，喊攜但是在父母的指導下，自己成功地做出了好吃的菜，我感到十分開心。生活中有很多我們不知道的細節，有家人的陪伴我們可以走得更好。
因為這次的疫情，我們不能出門、也沒有聚會鄭瞎伏，反而讓我和我的家人有了更多的相處時間，除非有必要，我們家堅決不出門，然後就千方百計地找事情做，學做蛋糕、酸菜魚、奶茶。和爸媽說說在學校的事情，聽他們講講家常，家長裡短，總是有聊不完的話，我很珍惜也好享受這樣的相聚時光。
疫情期間，都有哪些家庭娛樂可以消遣？
在家裡可以一起畫畫，畫畫是門藝術，也是一門娛樂啊。沒有事情做，可以坐在一起畫畫，懷念一下小時候。最火的莫過於三人鬥地主，相信這個在家中玩一個寒假都不會有人膩。如果家裡人多的話，麻將也是不錯的選擇。比如說家用ktv就非常的好用，而且這個時候特別受歡迎。在家裡悶的時候就盡情的唱歌，這樣子也能把心中的鬱悶...
疫情期間，感謝「防疫工作者「」最好方式 是什麼？
疫情期間，防疫工作者是最辛苦的醫護工作人員。他們每天都要超負荷工作，給居民做核酸檢測，自己還要冒著被感染的風險。身為一個普普通通的居民，我覺得感謝 防疫工作者 最好方式有以下幾種 配合他們工作。積極主動配合防疫工作者的核酸檢測工作，平時感覺自己有發燒症狀，要及時的去當地醫院去檢查。做好防護。除了配合...
疫情期間什麼快遞可以寄蘇州？疫情期間可以寄快遞嗎
疫情期間的話，快遞的話基本是過不去的，唯一可以有機會有可能的，就德邦快遞德邦快遞，非常有可能的，要不你就選擇退而求其次選擇一個，郵政吧郵政的話我相信是可以寄過去的，除了這些以外，了，我想想，只有京東京東，應該是可以的，你去試一下吧，希望對你有幫助。我園區，極兔 原百世 三四個件卡在無錫一週了估計也會...