1樓：每日健康知識分享
可釆取飲食**。其中最方便易行的莫過於綠豆湯了。綠豆湯是清暑解熱的清涼飲料，主要成分是綠豆加水煎成湯，有時候也可以加入一點金銀花，荷葉等清熱解毒的植物，解暑的效果會更好。
在我們農村夏季都要喝金銀花茶，綠豆湯，魚腥草茶。這些都是解暑的好東西。還有一樣就是白溫開水。
我們平時每個人每天都要八杯水。夏季的時候還要多喝一點，這樣對身體有好處。
夏天解暑首推綠豆湯，做好了放冰箱冷藏，想喝的時候舀一碗，解饞又解暑。但是綠豆湯製作麻煩又不能長時間儲存，對於整個夏天來說，做幾次可以，天天做很麻煩。就是放冰箱裡面冰一冰。
不管是逛街還是在家裡面喝，夏天都是非常好的乙個解暑的飲料。還有就是製作起來比較簡單快捷。也比較方便了攜帶出門。
這就是我分享的百香果，檸檬蜂蜜特飲。
玫瑰花10克，冰糖100克，先將前三者加水2000克燒開煮15分鐘，然後放入冰糖攪拌至完全融化，待其完全冷卻後放入冰箱冷藏6小時，一款自制冰爽酸梅湯就完成了，不但好喝而且健康。薄荷涼茶：薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫公升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。
這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。
除了注意防暑降溫之外，尤其要注意在飲食方面的保健。 多吃粥 多吃粥類食品，是我國傳統的保健方法，對於身體大有好處。用於防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。
這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。
2樓：水瓶問問額
常溫，0度以上的溫度，因為夏天身體外面是熱的，但是身體裡面是涼的，所以千萬不能喝涼的，越是夏天越要喝熱的。
3樓：落日山月
夏天超過26度就可以喝了，夏天非常的炎熱，喝果汁有利於降低中暑的風險，夏天喝新鮮的果汁，最佳果汁溫度在10度左右。
4樓：浩海永寧
應該在10℃是最合適的，不會太涼，也不會太熱，身體可以很好的吸收，而且承受力越高。
水果汁一般加熱到多少合適
5樓：休閒娛樂愛好者
水果汁一般加熱到35度左右，不超過40度。
鮮榨果汁最好不要加熱喝，因為果汁裡面的維生素經過加熱以後會被破壞掉，會造成營養成分的大量流失；如果怕引起拉肚子的話，可以放入熱水中加熱，不能超過40度，加熱的時間也不宜過長。
將水果汁放入瓶子內，乙個較深的盆放入溫水，然後將水果汁瓶子密封后放入，等待一段時間，水果汁即加熱成功，不可以直接加火煮沸。果汁可以加熱，但是不可以煮沸。煮沸後水果汁的營養會流失，而且不適合飲用。
簡介：
果汁以水果為原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品，經加工製成的飲品。果汁中保留了水果中大部分營養成分，例如維生素、礦物質、糖分和膳食纖維中的果膠等。常喝果汁可以助消化、潤腸道，補充膳食中營養成分的不足。
果汁分為兩種：純果汁和複合果汁。就純果汁而言，又可分為兩種，一種是直接使用原汁，另一種是將鮮榨果汁先脫水，再加水還原成為濃縮果汁。大多數純果汁都是濃縮果汁。
果汁在什麼溫度飲用最合適？為什麼？
6樓：大超說教育
果汁在8-10度飲用最合適。因為這個溫度可以保持果汁的新鮮感。
7樓：笑離的
果汁最佳營養溫度是在22℃，維生素在這個溫度下肆芹鏈可以裂孫發揮到最高作用，適於牙齒的正常代謝，延長牙齒的壽首族命。
8樓：鑫鑫很愛車
果汁在8~10℃飲用最合適。飲料的溫度會影響口味，根據飲品的溫度和口味的關係，科學家通過實驗歸納為兩類，一類溫度在10℃左右時戚野口感最佳，為喜涼型飲品，另一類枝鄭溫度在60℃~65℃之間口感最佳，為喜熱型飲品。果汁屬於喜涼型飲品，所以猛仔頌在10℃的時候引用最好。
果汁在什麼溫度飲用最合適？為什麼
9樓：骸魘
喝新鮮果汁的最佳溫度為8℃～拆慧啟10℃，需衝飲的果汁在碧灶40度飲用時旅如最適宜。
果汁在什麼溫度飲用時最適宜？
10樓：小魚蘋果
果汁常溫喝最適宜，太涼或者太熱了口感都不如常溫好喝。
11樓：我是乙隻皮皮鴨
果汁最好喝的溫度是冰鎮的時候，在零下一度到正一度之間，這樣果子就有一點點冰碴子，喝起來特別解渴特別舒服，但是這樣喝的話對胃的傷害比較大，最好是和體溫差不多三十七八度的溫度喝是最好的，但這個時候喝不給力，沒有那種冰爽的感覺。
12樓：網友
你好，我覺得果汁在溫度比較低的時候飲用最適宜，口感也最好，溫度大概在十度左右飲用最佳，謝謝。
13樓：生活小百科達人
果汁在五度到十度左右之間的溫度最好喝，冰冰涼涼的特別香甜。果汁甜味的感覺在37℃左右時最能品味出來，感覺最甜。酸味與溫度的關係較小，一般具有酸味的食品在10℃~40℃之間其口味沒有多大差異。
苦味則溫度越高味道越淡。飲料的溫度也能影響口味，根據飲品的溫度與口味的關係，一類溫度在10℃左右時口感最佳，為喜涼型飲品；另一類溫度在60℃~65℃之間口感最佳，為喜熱型飲品。
14樓：迷蹤貓耳
果汁在10度飲用時最適宜。
果汁加熱時溫度不宜過高，時間不宜過長，在常溫或冷藏後飲用更有營養。 喝完果汁不漱口。
果汁在兩餐之間或者是飯後半小時喝最好。 因為果汁的多種多樣，其中會含有多種的有機酸、芳香物質和酶類，可以促進我們的食慾和有助於消化和吸收，在所有兩餐之間飲用果汁是比較好的。
15樓：阡陌上花開
果汁的溫度應該在20到28度最佳，過高味道會變，冷藏下味道會好點，不過腸胃不好的儘量少飲。
16樓：網友
我覺得應該是在十度左右最適宜，因為不是太涼，也不是太熱。
17樓：獨孤鴻
果汁在常溫下飲用最適宜，也就是差不多25度左右的時候。也就是水果榨完果汁之後的，不經過其他的溫度調整直接飲用是比較適宜的，這種相當於直接吃水果，只是會吃的比較多。當然在夏天經過冷藏後口感會更好。
果汁不建議加熱飲用，會破壞裡面的營養成分。
18樓：ww王同志
果汁在什麼樣的溫度下飲用最合適，其實果汁的話，它的飲用溫度在10度左右，這個溫度飲用是最合適的，不需要去冷凍，也不需要冷藏，嗯口感最好的應該在5~10度之間吧，這個口感是非常好的，就是太冰了，有的人喜歡把果汁放在冰箱裡面冷凍，其實那樣的話破壞了噢果汁裡面的那些啊，維生素啊之類的東西，這樣子喝起來就沒有什麼營養了。
19樓：曉怡
我覺得果汁一般在10攝氏度左右的溫度下飲用是最適宜的。這種溫度能體現果汁的甜美。也會對胃腸有一定的保護作用。
20樓：勤懇還坦然的拉布拉多
果汁在零度下飲用時是最適宜的，因為0度下飲用解暑降溫效果很好。
21樓：漠北刀客
科學家們經過研究比較，將食品分為喜涼型和喜熱型。
喜涼食品在10℃左右口味最好，冷食溫度在0－6℃之間的口味最佳。如涼開水在12－15℃時，喝之最爽口；啤酒在夏天飲用時以6－8℃最為清爽宜人，冬天則在10－12℃時最醇美；汽水在4－5℃時最好喝；冷咖啡在6℃時最適宜；果汁在8－10℃時最具天然風味；冰淇淋在6℃時食之感覺最好；西瓜在8℃左右風味最醇；酸食在10－14℃時味道基本上不會改變。喜熱食物的溫度就要高一些，牛奶在60－62℃味道鮮美；油條在70℃最為可口；熱咖啡在70℃時品味最佳；肉類食品在70－75℃時最為香美鮮嫩。
22樓：壓買跌
你好，很高興你的問題，果汁在10~30度的溫度飲用時最適宜。
23樓：周蕊娜
果汁在37度左右的時候喝起來是最甜的酸味與溫度的關係，教小一班具有酸味的食品，在10度到4度之間，其口味沒有多大差異，苦味則溫度越高，味道越大，味道越大，尹也能影響口味，根據飲品的溫度與口味的關係，一類溫度在10度左右的口感最佳，喂，洗良心的品，另一類是60度到65度之間的口感最佳，為熱飲的飲品。
24樓：網友
果汁在什麼溫度飲用時最適合果汁在制動不燙嘴的溫度，溫度應該在20度，是最適合飲用的，也是口感最好的溫度，所以我的建議就是溫度在二三十度，這是最好的溫度，最適合是一位飲用的溫度，口感非常好。
25樓：伯憶彤
果汁在8~10℃飲用最合適。飲料的溫度會影響口味，根據飲品的溫度和口味的關係，科學家通過實驗歸納為兩類，一類溫度在10℃左右時口感最佳，為喜涼型飲品，另一類溫度在60℃~65℃之間口感最佳，為喜熱型飲品。果汁屬於喜涼型飲品，所以在10℃的時候引用最好。
果汁在什麼溫度飲用時最適宜？
26樓：獅子侃電影
產品溫度是壞事嗎，我不這麼認為。只要溫度不超過度，額外的公升溫不是問題，但是一開始就要用涼胡蘿蔔，才能得到最好的效果。在我看來，果汁幾乎沒有營養損失。
加熱是否會失去果汁的營養，我傾向於認為所有榨汁機造成的額外公升溫不是問題。更大的問題是榨汁機壓碎細胞壁時發生的氧化。加熱會使果汁營養不足嗎，大概不會。
除非熱度超過度，否則所有榨汁機都會氧化嗎。所有榨汁機都會產生氧化。只有一些榨汁機產生較少的氧化。
果汁停留的時間越長，氧化越多。所以，更重要的是榨完汁馬上喝，而不是擔心哦，我的離心榨汁機產生了初期氧化。如果你切蘋果，氧化自然發生變成褐色。
如果你切開蘋果吃了它，你將永遠看不到它變成棕色。氧化會導致營養不足嗎。
是的，氧化會立即影響果汁。在榨汁過程中，所有榨汁機都會發生氧化。這裡有個問題想問大家乙個蘋果在空氣中切開氧化，存放小時和小時，營養有什麼區別嗎，大概沒有太大區別。
我覺得很多人誇大了榨汁過程中汁液氧化帶來的傷害。有些榨汁機比其他榨汁機造成的氧化少嗎？不同的榨汁機減少果汁氧化是事實，這可能是由於榨汁機開啟細胞壁釋放更多營養的能力。
這已經超出了本文的研究範圍。但一般情況下，榨汁機可以減少榨汁過程中汁液的氧化，更有效的產出更高品質的汁液。加熱和氧化哪個更差在我看來，氧化比榨汁過程中溫度的小幅上公升更糟糕。
我真的需要擔心果汁的氧化和溫度嗎，相信廠家講了很多氧化和溫度來影響你的購買決定。
我希望這篇文章能消除這些荒謬的說法。熱量不應該是乙個因素，因為所有的榨汁機都會產生溫度公升高。氧化對果汁的質量起作用是事實。
有的人會買氧化最少的最好的榨汁機，卻只放在那裡，從來不用，因為覺得不太容易清洗。我發現榨汁機如果不好清洗，就很少用了。
27樓：愛情來了擋不住
一般在50度左右飲用是最合適的，這個溫度也不會破壞果汁裡面的一些營養，而且也不是特別的燙，是非常適合飲用的。
28樓：雙魚愛仕達
在8℃到10℃這個溫度區間，是最適合使用的，而且這個時候我們也會充分的吸收果汁的營養。
果汁在什麼溫度飲用時最適宜？
29樓：悠幸
果汁是我們喝的最多的飲料了，因為果汁裡面含有大量的維生素c，對人體的腸芹喚慶胃有很大的作用，所以喝果汁就要在嫌握8度到10度左右喝最合適，但如果低於鏈返這個溫度，那麼，果汁的營養成分就會被破壞，而且儲存時間也不能超過一週。
30樓：江淮一楠
營養學家發現，食物鹹味的強弱與溫度關係的分界線蔽局拆為26℃，高於或低於這個溫度，鹹味便會隨溫度的公升降而逐漸改變。甜味的感覺在37℃左右時最能品味出來，感覺最甜。酸味與溫度的臘孝關係較小，一般具有酸味的食品在10℃～40℃之間其口味沒有多大差異。
苦味則溫度越高味道越淡。
飲料的溫度也能影響口味，根據飲品的溫度與口味的關係，科學家通過實驗歸納為兩類：一類溫度在10℃左右時口感最佳，為喜涼型飲品；另一類溫度在60℃～65℃之間口感最佳，巨集棗為喜熱型飲品。
喜涼型飲品中，喝果汁的最佳溫度為8℃～10℃；西瓜以8℃左右最好吃，低於這一溫度就嘗不出真正的又甜又沙的味感和口感；涼開水則在15℃～17℃時喝起來最順口。
嬰兒什麼時候喝酸奶合適，酸奶應該在什麼時期給寶寶喝？
寶寶什麼時候能喝酸奶。酸奶是很多人都喜愛的食物，它不僅味道很好，而且營養很豐富。喝酸奶非常有利於身體的消化 吸收，而且對營養的利用率也比較高。有很多父母都希望給孩子喝一些酸奶，不過太小的寶寶是不能喝酸奶的。那麼，寶寶什麼時候能喝酸奶呢？在寶寶一歲之後，才能夠喝酸奶，這是因為酸奶裡面的蛋白質 礦物質是...
夏天喝什麼飲料能降火，夏天喝什麼涼茶最降火？
喝水貝 最健康的 我讀高中的時候便長了侸，那時還是滿不在乎，以為此後自己會好的！然而去了大學也是一個樣，看見別人全是一對對的，心頭特不是滋味。雖然心裡面也想找個，只是一想到臉龐的侸侸，便只能打退堂鼓了，我那個急，我也買了好多東西，還是沒有啥成效。還是好友的關心，使我獲知了 於夢自述 一文，我參照著文...
夏天喝什麼粥最養生喝什麼粥最養生呀？
1 扁豆粥 做法 粳米250克 白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化溼 和中消暑止瀉的作用。適用於夏季中暑所致的吐瀉 食慾不振等病症。2 荷葉粥 做法 荷葉50克，白糖30克，粳米250克。將鮮荷葉洗乾淨，剪去蒂和邊葉 將粳米淘洗乾淨，放入鍋內，加水適量，粳米蓋上荷葉 大火將食材煮沸...