1樓：要膩魁
脾虛往往是由於脾氣虛損引起的，會導致脾臟生理功能異常。這個時候，人體的消化能力以及抵抗力會下降，從而身體的水液會發生滯留，溼氣無法排出。久而久之，會經常容易生病，看上去人的精氣神也會很差，容易出現衰老。
所以平時多吃健脾化溼的食物，紅豆、綠豆、荷葉煮粥，藿香、佩蘭、蒼朮泡茶，生薑切片煮水，都有祛溼之效。此外可以試試得鋪常巍媬茶，溫和養胃，適用於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力等人群飲用。
補脾虛食物：
1.紅棗秈公尺粥：大紅棗7枚、秈公尺50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。
2. 肚絲湯：牛肚或豬肚洗淨後，用清水煮沸3分鐘後撈起，倒去原湯，再加入乾淨清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
3.茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮雞肉50克、剁碎，兩者攪拌均勻，加入適量鮮薑汁、花椒粉、味精、鹽、香油，拌勻作餡；以和好的小麥粉發麵擀皮，置餡於皮中，捏成包子，於籠上旺火蒸20分鐘即好，熱食。
木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
2樓：網友
一般臟器虛弱都分陽虛，陰虛和陰陽兩虛的。脾虛也是這樣的。你首先應該知道自己真正的病況，然後才能對症下藥。在這裡無法下定論的，最好是看一位好中醫，然後全面調理一下為好的。
3樓：匿名使用者
1、大棗。性溫，味甘，為常食之物，它有益氣補血的功效，歷代醫家常用之於氣虛病人。《別錄》說它補中益氣，強力。
唐代食醫孟詵亦云：大棗補不足氣，煮食補腸胃，肥中益氣第一。所以，氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。
2、粳公尺。性平，味甘，能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫孟詵亦云：
粳公尺溫中，益氣。清·王孟英還把粳公尺粥譽之為貧人之參湯，他說：貧人患虛症，以濃公尺湯代參湯。
氣虛者宜常食之。
3、狗肉。性溫，味鹹，能補中益氣，對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜。《日華子本草》雲：
狗肉補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣力。《醫林纂要》中還說，狗肉補肺氣，固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。
4樓：我愛我家
多吃淮山，黨參，黃芪。
5樓：小義分享生活
其他人物5 作品鑑賞。
請問如何治脾虛
6樓：御風先生
僅看第一條明顯的肝脾不和，痛瀉製劑可以服用，調整好脾的運化功能，再見機行事。
7樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作——點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體免疫力。
脾虛如何**啊？
8樓：長晨梵
脾胃虛弱可以口服中藥**，中藥常用的方劑有歸脾丸、參苓健脾胃顆粒、保和丸、小建中湯、大建中湯等等，這些都是非常好的**脾胃虛弱的方劑，具體用哪一種需要我們中醫進行四診合參，根據你的證型進一步確定用哪個方子。中成藥可以吃歸脾丸、參苓健脾胃顆粒，這些都是成藥，直接可以到大藥房買到。脾胃虛弱平時應該多用山藥、薏苡仁、茯苓煲粥喝，平時注意不要吃生冷的食物，不要吃冷飲，少吃冰。
9樓：淡淡的鹽水水瓶
脾虛的**，一方面是補脾改善脾虛的情況，再就是**風熱的情況。原則是健脾益氣，以養氣血為主，輔助以清虛，熱滋腎陰，主要**的藥物包括人參健脾丸或者知柏地黃丸。平時注意不要吃辛辣的食物，不要喝酒。
脾虛一般分為脾氣虛和脾陽虛，主要症狀就是腹脹痞滿，肢體乏力，大便溏瀉，便秘，食慾減退，水腫，皮下出血，月經量多等症狀。飲食上注意多吃一些補脾益氣開胃的食品，比如說山藥，扁豆，紅豆，栗子，薏公尺，梗公尺，雞肉，兔肉，牛肉等。不吃苦瓜，黃瓜，冬瓜，柿子，芹菜，空心菜，西瓜，綠豆等食物。
10樓：網友
脾虛的調理分為以下幾種方法，先天性脾虛這是與生俱來的，所以非常難以**，只能通過合理的膳食來調理，堅決避免熬夜，堅持體育鍛煉，可以食用大棗，大棗其實無論男人吃還是女人吃都是有非常大的好處，更重要的是大棗對五臟六腑都有好處，所以吃大棗能夠補充氣血，對養脾是有很好的幫助的。
生薑去溼氣，脾虛原因大多是身體的溼氣過重，有的人選擇拔罐去身體裡的溼氣，可以用生薑和紅棗加上紅糖水一大早上空腹喝，既能夠去溼氣而且還能夠補血，禁止吸菸，因為大多數男性有吸菸的習慣，但是抽菸不僅僅傷及肺部，還傷及腎臟和脾，裡面的有毒物質還是通過血液來排除，加重脾的工作量，禁止吃涼的東西，調整好心態。
脾虛該怎麼治呢
11樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
告訴你造成脾虛的原因。
12樓：超級飯桶也有用
脾虛是中醫名稱，先來簡單瞭解一下脾。中醫上的脾指的是一種消化功能，不是腰上的那個器官脾。有些脾切了的人，也可以不脾虛的。
脾主的是運化，就是食物進入消化道之後，要依靠脾氣的推動來運化水谷精微，進而把營養物質吸收利用。
脾虛可以分為脾氣虛和脾陽虛，先說脾氣虛。常有乏力、容易出汗、食慾差、飯後易腹脹、噯氣等。可以用四君子湯調理，有溼氣的時候可以加平胃散。
脾陽虛，表現為吃涼的會肚子疼，還有些人喝涼水也會肚子疼。大便稀，不成形也是脾陽虛的表現。可以用理中丸調理。
除了中藥，針灸的效果也很好。背部的脾俞、胃俞。腿上的足三里，肚子上的中脘都是**脾虛的要穴。
13樓：網友
1，常用的藥物可以考慮口服健脾丸。
2，對於食補方面，常用的方法可以考慮的山藥大棗煮粥食用，還有一種方法，可以用薏公尺芡實配合打豆漿食用，有助於健脾利溼。如果伴有心火大的情況可以考慮加蓮子，出現畏寒的情況，可以去掉薏公尺加白扁豆之類的。
3，平時可以經常食用大棗。
14樓：來自大縱湖守信的紫穗槐
先天性脾虛這是與生俱來的，所以非常難以**，只能通過合理的膳食來調理，堅決避免熬夜，堅持體育鍛煉，可以食用大棗，大棗其實無論男人吃還是女人吃都是有非常大的好處。
15樓：love彩樂
用四君子湯，補脾湯，或者直接多吃小公尺粥。少吃點上火的，木克土，肝木強容易導致脾土弱。
16樓：網友
脾虛，指由於溼氣入侵人體，導致脾胃運化功能欠佳，脾有運化食物中的營養物質和水液以及統攝血液等功能，脾虛則運化失常，並可出現營養障礙、體內水液失去控制分佈散開，以至於生溼有痰，或發生失血等。表現在胃腸道變化如便溏、消化不良腹痛腹脹、身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈等。
出現脾虛多是和身體免疫力低下、身體虛弱、飲食以及生活習慣不佳等原因有關。建議服用中藥調理的同時，以飲食調節為主，多吃豆蔻饅頭、紅棗益脾糕、山藥飯、麻仁玉公尺糕等食物，平時注意保暖和飲食清淡。
17樓：在安平橋憨笑的滿天星
中醫認為，脾為先天之本，主運化，**脾虛要具體根據脾功能失常的狀態，選擇不同的中成藥。單純的脾運化功能失調，患者出現乏力、納呆、大便糖稀等脾虛證的表現，可以選用參苓白朮散等健脾益氣的中成藥；如果患者出現頭腦昏沉、睏倦乏力等脾不公升清的症狀，可以選用補中益氣湯、昇陽益胃湯等健脾公升清的藥物；如因為脾虛導致人體統帥氣血功能衰弱，可以通過人參歸脾丸改善症狀；如患者是在脾虛基礎上陽氣不足，這時候可以用附子理中丸等益氣溫陽，溫補脾腎。
18樓：來自大金湖高尚的梭子魚
脾胃虛弱可以從飲食上調理，還要注意適當的運動，還要有乙個豁達的心胸。
脾胃虛弱的人消化能力也較弱，所以要從飲食上調理，多吃些健脾胃的食物，例如，山藥，茯苓，山楂等，適宜多食易消化的食物，保證食物營養能被吸收。還中醫講脾主肌肉四肢，多點活動四肢可以增強脾胃的消化能力，還有脾胃虛弱的人一般比較憂愁多慮，多思多慮會氣結傷脾胃，所以要豁達，不要為小事煩惱糾結。
得了脾虛怎麼調理，脾虛怎麼調理呢？
調理脾虛要勞逸結合 中醫認為 脾在志為思 有 思慮傷脾 之說，思慮過多，會影響脾的運化功能而出現食慾不振 脘腹脹悶 頭目眩暈等症狀。大家想必都曾有過思慮多了 食慾減退的現象。脾的保養保健重點在於避免思慮過多，要勞逸結合。工作時就認真工作，工作之外要放鬆自己，不要再想工作中的問題。生活中的很多問題都要...
脾虛和腎虛該怎麼調理，脾虛怎麼調理
脾虛腎虛一起調整。脾腎兩虛，是很常見的病症，會有腹瀉，腰疼睡眠不好，性功能異常等。合理的的營養保證，睡眠調整生活習慣，適當的多吃一些蔬菜水果，積極鍛鍊身體，增強體質。脾腎虛弱更多的表現在脾虛上，面色黃白或萎黃 納差 腹脹腹瀉，有的伴腎虛，也會出現五更瀉。先從補脾開始，如茯苓 山藥 芡實，來做粥來補脾...
脾虛怎麼調理脾虛，脾虛怎樣調理？
慢慢來 不要慌，調理是需要一定的過程的。中醫認為 四季脾旺不受邪 即脾胃功能強的人抵抗力強，不易生病。脾胃虛的人則特別容易患感冒，表現面色萎黃，眼帶青暗，鼻樑有 青筋 身體瘦小，食慾減退，睡眠不安，常有腹瀉。進入夏季後，對脾胃虛的人來說，更應注意保健。飲食 雜糧健脾和胃。脾胃虛弱的人，夏季飲食應以清...