1樓：蓬用
應該儘量少吃水果等生冷的食物，大多數水果都偏寒，食用後不利於胃寒的恢復。
可以多吃一些溫、熱性的食物，例如紅棗、桂圓、牛羊肉、洋蔥等食物；做菜多放生薑，並且吃掉生薑，胃有問題的人口氣一般不好，吃薑能有效改善寒痛和口臭，效果很好；食物煮的軟爛一些，對胃會比較好，多吃粥。
適量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、養胃的食物；
注意腹部保暖、寒痛時可以在肚子上加個熱水袋，不吃、喝冷的東西；
胃寒者多脾溼，所以可以經常食用一些利溼的食物，例如薏米、扁豆等豆類；
最好經常做一些運動，例如下蹲、轉體、仰臥起坐等，也可經常按摩腹部。如果想好的快些可以經常按摩足三里、太溪、崑崙、中脘等穴位，有比較好的療效，不知、不懂穴位的，在肚子上亂按也行。
這個問題一般堅持一兩個月就會有改善，但難免反覆，需要長期改變自己的生活方式，堅持才行。
脾胃的問題關鍵靠養， 同時也可以吃一些保健品輔助調養一下，我父母體質不好就經常虛寒，前一段時間給他買了一些吃了效果還不錯。
2樓：股價圖
1.平時多吃些養脾胃的：山藥，可以與雞肉一起燉。黃芪、大棗、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最養脾胃了。
2.脾不好的懶，不愛動，不愛說話，所以要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體裡的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛鍊。
3.找靠譜的方法試試看，可以嘗試堅持喝隨草記的埤泰茶，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養，提升免疫力。
脾虛該怎樣調理多久才能恢復啊？
3樓：小嫣老師
調理脾胃不是一朝一夕的事情，要堅持。首先應從飲食上進行調理。飲食應以清淡，要以富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，避免吃過於油膩的食品。
對於胃腸比較弱的人，烹調可採用湯、粥、羹、膏等形式，這樣可以利於脾胃消化和吸收，還要注意食有節制。除了一些粥以外，還可多吃一些豆類或豆類製品，如黃豆有健脾益氣作用，豆腐、豆漿等對脾胃虛弱有益；紅小豆有健脾補血作用，特別適合脾虛弱的人。
脾虛中藥調理多久能恢復
4樓：匿名使用者
你這樣的一般服藥加修養都要一兩年以上，慢慢調養把，身體才是本錢。
脾虛調理一般多久能好
5樓：典亞古
你好，脾虛只要養胃健胃，強健免疫力。藥物只可用來控制疾病，對於亞健康狀態的調理，最明智的選擇是適度運動，改變生活飲食習慣，保持良好情緒和充足睡眠，飲食以新鮮蔬菜水果等植物性營養食物為主，
6樓：杞智宇
常時間來調理，因為著是個人體質。
7樓：衣衫襤褸劣
你有什麼症狀呢？便秘嗎？睡覺的時候流口水嗎？
脾虛怎樣調理需要多久才能調理好？
脾虛吃什麼，要調理多長時間？
8樓：pwr緢
脾虛的人不能吃什麼？
脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因為酸入肝，會使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛症狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使症狀加重。
另外，脾虛的人還忌食：性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等；利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養山檀、蘿蔔、香菜等。
光靠食療還是不行，茶飲養脾，喝德甫長謂寳茶幫助改善脾虛，深度滋養，提升免疫力。
脾虛的人吃些什麼食物好？
宜食：具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、燦米、鍋巴(焦鍋)、意米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
脾虛者可選用的食療方①粳米粥。②番薯。③大棗。
健脾也可用山藥、白朮、意米、土豆、白扁豆、紅薯等，通常是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、婉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，效果會更好。
脾虛胃動力差，需要調理多久可以恢復正常人
9樓：求興有昝雲
不用擔心，當然可以。溼氣重，健脾是對的，像您說的這種情況，應該遵循健脾養胃重祛溼的思路用藥。脾胃是生痰生溼之源，脾胃虛弱則水谷精微不化，反而釀生水溼之邪，故應調理脾胃，使脾胃健運，水溼得化，此為「祛內溼」。
通常採用芳香化溼、苦溫燥溼、健脾滲溼之藥，如藿香、佩蘭、草果、白豆蔻、川厚朴、法半夏、蒼朮、薏苡仁、白朮、茯苓等。
溼邪為陰寒之邪，易傷陽氣，故要避免吃寒性的食物和藥物，如生冷瓜果蔬菜、冰凍飲品等，以免傷及脾胃陽氣。此外，油膩食物也要少吃，以免阻礙脾胃運化，尤其是烈性的白酒易致脾胃溼熱。可以適當飲茶，或選用白茅根、車前草、薺菜煮水喝，有清熱利溼的功效。
用扁豆、赤小豆、薏苡仁、白豆蔻、茯苓、土茯苓等煲湯，健脾利溼的效果也不錯。
另外，還可以從工作和生活環境入手，包括避免雨天的室外作業，控制室內溼度（一般60%以下為宜），潮溼氣候儘量避開叢林、水庫、水田、魚塘等溼氣較重的環境等，此為「避外溼」。更建議通過適當運動發汗除溼，並注意保持心情舒暢。「情志條達」則一身氣機通暢，陽氣執行無阻。
10樓：力淑琴磨辛
脾胃不和，其根在膽，膽的收縮功能減弱，膽汁減少，食物在腸道停留過久，下行緩慢，出現胃動力差現象，根在膽，抽空挖些樹蠑苦菜，調點苦菜紅糖水，平時食東西清淡些少油。
脾虛怎麼調理脾虛，脾虛怎樣調理？
慢慢來 不要慌，調理是需要一定的過程的。中醫認為 四季脾旺不受邪 即脾胃功能強的人抵抗力強，不易生病。脾胃虛的人則特別容易患感冒，表現面色萎黃，眼帶青暗，鼻樑有 青筋 身體瘦小，食慾減退，睡眠不安，常有腹瀉。進入夏季後，對脾胃虛的人來說，更應注意保健。飲食 雜糧健脾和胃。脾胃虛弱的人，夏季飲食應以清...
脾虛如何調理，脾虛怎樣調理？
很多人一段時間都看起來氣色不好，其實，這有可能就是脾虛了。脾臟是人體運送營養物質，水分以及濾過血液的臟器，與身體健康有很大關係。正因為你脾虛了，你的血液，水分，營養物質的輸送受到影響，氣色肯定就不好了。脾虛的人首要的就是要注意飲食，因為飲食直接關係到是否能夠有效地調理脾虛症狀。下面，說說脾虛的人要如...
脾虛和腎虛該怎麼調理，脾虛怎麼調理
脾虛腎虛一起調整。脾腎兩虛，是很常見的病症，會有腹瀉，腰疼睡眠不好，性功能異常等。合理的的營養保證，睡眠調整生活習慣，適當的多吃一些蔬菜水果，積極鍛鍊身體，增強體質。脾腎虛弱更多的表現在脾虛上，面色黃白或萎黃 納差 腹脹腹瀉，有的伴腎虛，也會出現五更瀉。先從補脾開始，如茯苓 山藥 芡實，來做粥來補脾...